Teorija samoodređenja što ona jest i što predlaže

Ljudsko biće je, po definiciji, aktivno biće: mi kontinuirano provodimo veliku raznolikost ponašanja kako bismo ostali živi, ​​prilagodili se okolini ili se razvijali na takav način da se možemo nositi s promjenama i potrebama koje se javljaju. tijekom našeg životnog ciklusa. Koristimo sredstva koja su nam na raspolaganju, kako interno, tako i na razini onih koji su dostupni u sredini, kako bismo djelovali.

Ali ... zašto se ponašamo? Što nas pokreće ?. Ta naizgled jednostavna pitanja dovela su do razrade velike raznolikosti teorija o tome što nas tjera da djelujemo. Jedna od tih teorija, koja zapravo objedinjuje niz podteorija o tome, jest teorija samoodređenja. Radi se o posljednjem o kojem ćemo govoriti kroz ovaj članak.

• Srodni članak: "Dualizam u psihologiji"

Teorija samoodređenja: što nam govori??

Naziva se teorija samoodređenja makro-teoriji koju je razvio uglavnom Decí i Ryan, a čiji je cilj utvrditi u kojoj mjeri na ljudsko ponašanje utječe različito faktori koji utječu na našu motivaciju za djelovanje, s posebnim naglaskom na ideju samoodređenja ili sposobnosti da se dobrovoljno odluči što i kako to učiniti kao osnovni element objašnjenja.

Glavni cilj teorije samoodređenja je razumijevanje ljudskog ponašanja na takav način da se takvo znanje može generalizirati na sve situacije s kojima se ljudska bića svih kultura mogu susresti, a mogu utjecati na bilo koje područje, sferu ili vitalnu domenu..

U tom smislu, ova se teorija usredotočuje na motivaciju kao glavni element za analizu, vrednovanje postojanja akumulacije energije koju stvaraju različite ljudske potrebe koje će kasnije steći smjer ili orijentaciju prema zadovoljenju tih potreba.

Mora se uzeti u obzir da su u tom smislu od velike važnosti osobnost i biološki i autobiografski elementi dotične osobe, kontekst u kojem se njihovo ponašanje kreće i konkretna situacija u kojoj se ona provodi, a to su elementi koji utječu jedni na druge i utječu na moguću pojavu različitih vrsta motivacije.

Samoopredjeljenje bi bilo stupanj do kojeg smo sami dobrovoljno usmjerili svoje ponašanje kroz sve veće unutarnje sile, a motivacija je sve više tipična za volju i želju za obavljanjem ponašanja umjesto da budu posredovani elementima okoliša. koji omogućuju provedbu aktivnosti. Mi smo aktivna bića koja teže razvoju, rasti i tražiti i integrirati doživljeno iskustvo i na razini vanjskih i unutarnjih elemenata, s obzirom na to da će nam to sada i ubuduće omogućiti da imamo resurse za zadovoljavanje naših potreba. Stoga je važno i ono što dolazi iz okoline i što je urođeno i impulzivno.

Pred nama je teorija koja integrira i dio koncepcija različitih psiholoških paradigmi, među kojima se ističu bihevioralni i humanistički. S jedne strane, održava se rigorozna i znanstvena pretraga informacija koja objašnjava mehanizme kojima usmjeravamo naše ponašanje prema postizanju motivirajućeg cilja (na sličan način kao i kod ponašanja), as druge stjecanje vizije ljudskog bića kao aktivnog entiteta i usmjerenog prema ciljevima i ciljevima u skladu s humanističkom psihologijom.

Također, moramo imati na umu da ova teorija ima primjenjivost u gotovo svim područjima, budući da je motivacija nešto što je nužno za provedbu bilo koje vrste aktivnosti: od akademske obuke i rada do slobodnog vremena, kroz međuljudski odnosi.

• Možda ste zainteresirani: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih izvora"

Pet glavnih pod-teorija

Kao što je gore spomenuto, teorija samoodređenja može se identificirati kao makro-teorija s ciljem istraživanja funkcioniranja motivacije u odnosu na određivanje vlastitog ponašanja. To podrazumijeva da je sama teorija u skladu s nizom različitih međusobno povezanih podteorija kako bi radila na temi motivacije i samoodređenja. Te pod-teorije uglavnom su pet koje slijede.

1. Teorija osnovnih psiholoških potreba

Jedna od glavnih teorija koje čine teoriju samoodređenja je osnovna psihološka potreba. Te potrebe se odnose na psihičke konstrukte da se ljudsko biće mora osjećati motivirano prema ponašanju, ostavljajući po strani samo fiziološke komponente (kao što je potreba za jelom ili pićem). Različite studije provedene u okviru ovog pristupa odredile su postojanje najmanje tri vrste osnovnih psiholoških potreba koje objašnjavaju ljudsko ponašanje: potreba za autonomijom, potreba za vlastitom kompetencijom i potreba za povezivanjem ili odnosom.

Prva od njih, autonomija, odnosi se na potrebu ljudskog bića (i drugih bića) da poznaju sebe ili sebe smatraju bićima sposobnima utjecati na ponašanje u vlastitom životu ili u stvarnosti. Ta potreba podrazumijeva da subjekt vidi svoje postupke kao nešto što ima stvaran i opipljiv učinak, da je sposoban izvršavati svoju volju s određenom kontrolom nad onim što radi i što podrazumijeva: više od svega je potreba da se osjeća slobodno izabrati. Ono je temeljno u nastanku osobnog identiteta, u slučajevima kada nije u potpunosti razvijeno, mogu se pojaviti ponašanja pasivnosti i ovisnosti, kao i osjećaji bezvrijednosti i beznađa.

Potreba za uočavanjem vlastite kompetencije u pozadini je povezana s prethodnom, u smislu da se temelji na sposobnosti da kontrolira ono što se događa na temelju njihovih vlastitih postupaka, ali u ovom slučaju je usredotočeno na uvjerenje da imamo dovoljno sredstava za provođenje ponašanja. To je uvjerenje da smo sposobni i osjećamo se vještim, da će se akcija koju smo odlučili provesti samostalno moći iskoristiti zahvaljujući našim sposobnostima i imati određeni utjecaj na ono što se događa.

Naposljetku, potreba za odnosom ili vezivanjem konstanta je u društvenim bićima poput ljudskog bića: trebamo se osjećati dijelom grupe, s kojom ćemo na pozitivan način komunicirati i uspostaviti međusobne odnose podrške..

2. Teorija kauzalnih usmjerenja

Još jedan temeljni element teorije samoodređenja je teorija o kauzalnim orijentacijama, u kojoj je cilj rasvijetliti što nas pokreće ili u kojem smjeru usmjeravamo naše napore. U tom smislu, teorija uspostavlja postojanje tri velike vrste motivacije: intrinzične ili autonomne, vanjske ili kontrolirane i bezlične ili demotivirane.

U slučaju intrinzične ili autonomne motivacije, ona predstavlja silu koja nas motivira na takav način da izvedba dolazi iz unutarnjih sila, provesti ponašanje zbog zadovoljstva. Počinje od trenutka kada su sve gore navedene osnovne potrebe dobro razriješene, kada djelujemo samo na temelju naše volje i izbora. To je vrsta motivacije koja podrazumijeva veći stupanj samoodređenja i koja je više povezana s psihičkim blagostanjem.

Naprotiv, vanjska motivacija proizlazi iz nedostatka zadovoljstva nekim psihičkim ili fiziološkim potrebama koje se namjeravaju zamijeniti izvedbom ponašanja. Pred nama je akcija koja se provodi jer će to omogućiti ili olakšati smanjenje statusa nedostatka. obično ponašanje se smatra kontroliranim kako bi se zadovoljila potreba. Iako postoji određeno samoopredjeljenje, to je prisutno u manjoj mjeri nego u intrinzičnoj motivaciji.

Naposljetku, neosobna motivacija ili motivacija proizlazi iz osjećaja nedostatka kompetentnosti i autonomije: vjerujemo da naša djelovanja ne predviđaju moguće promjene i nemaju utjecaja na stvarnost, a ne mogu kontrolirati što se događa s nama ili stvarnošću. Sve su potrebe bile frustrirane, nešto što dovodi do beznađa i nedostatka motivacije.

3. Teorija kognitivne evaluacije

Treća od podnaslova koji čine teoriju samoodređenja, u ovom slučaju, polazi od premise da postojanje urođenih i ljudskih interesa, primanje događaja koji se događaju u mediju (bilo da je vanjski ili unutarnji) različiti. ocjenjivanje na kognitivnoj razini i generiranje različitih stupnjeva motivacije.

Sudjeluje u životnom iskustvu subjekta, kao iu povijesti učenja o posljedicama i učincima njihovog djelovanja s okolinom. Ti se interesi analiziraju kako bi se objasnile razlike u razinama unutarnje motivacije, ali se također procjenjuje kako to utječe na ekstrinzične ili koje aspekte ili fenomene pogoduju smanjenju motivacije. Taj interes također proizlazi iz percepcije kako interakcija sa svijetom dopušta ili ne ostvaruje osnovne potrebe.

U zaključku možemo zaključiti da teorija kognitivne procjene kaže da su glavni elementi koji predviđaju naš interes za različite aspekte stvarnosti osjećaj i atribucija kontrole koju izvodimo, percipiranu kompetenciju, orijentaciju motivacije (ako je dobiti nešto ili ne) i situaciju ili vanjske čimbenike.

4. Teorija organske integracije

Teorija organske integracije je prijedlog čiji je cilj analizirati stupanj i način na koji postoje različite vrste vanjske motivacije, ovisno o stupnju internalizacije ili asimilacije regulacije vlastitog ponašanja.

Ova internalizacija, čiji razvoj će postupno generirati sposobnost da motivacija više ne ovisi o vanjskim elementima i rođena intrinzična motivacija, pojavit će se kroz razvoj sebstva na temelju stjecanja vrijednosti i normi društveni. U tom smislu, mogu se razlikovati četiri glavne vrste vanjske motivacije ovisno o vrsti regulacije ponašanja..

Prije svega imamo vanjsku regulaciju, u kojoj se postupa kako bi se dobila nagrada ili kako bi se izbjeglo nanošenje štete ili kazne ponašanjem koje je potpuno usmjereno i kontrolirano izvana.

Uz nešto više internalizirane regulacije, vanjska motivacija introjektiranom regulacijom događa se kada, unatoč tome što se ponašanje provodi kako bi se dobile nagrade ili izbjegne kazne, administracija ili izbjegavanje tih pojava događa se na internoj razini, ne ovisno što vanjski agenti provode.

Nakon toga možemo pronaći ekstrinzičnu motivaciju identificiranom regulacijom, u početku da im se dodijeli vlastita vrijednost za izvršene aktivnosti (iako se i dalje provode pretraživanjem / izbjegavanjem nagrada / kazni).

Četvrto i posljednje, vrlo blisko inherentno unutarnje reguliranje motivacije istog naziva, ali koje se ipak upravljaju vanjskim elementima, jest vanjska motivacija koja se javlja kroz integriranu regulaciju. U ovom slučaju, ponašanje se smatra pozitivnim i favorizira osobu već sama po sebi i bez ocjenjivanja nagrada ili kazni, ali još uvijek nije učinjeno jer ona stvara užitak za sebe.

5. Teorija sadržaja ciljeva

Konačno, i premda ga različiti autori ne inkorporiraju u teoriju samoodređenja, druge od najvažnijih teorija koje na to utječu su teorija sadržaja ciljeva. U tom smislu, kao iu motivaciji, nalazimo unutarnje i vanjske ciljeve. Prve se temelje na potraga za psihološkim blagostanjem i razvojem osoba, koji se uglavnom sastoji od ciljeva osobnog rasta, pripadnosti, zdravlja i doprinosa zajednici ili generativnosti.

Što se tiče vanjskih, oni su naši ciljevi i usmjereni su ka dobivanju nečega izvana i ovisnosti o okolišu: uglavnom nalazimo potrebe za izgledom, ekonomskim / financijskim uspjehom i slavom / društvenom pozornošću. Činjenica da je cilj intrinzičan ili ekstrinzičan ne znači da je motivacija koja vodi do njega nužno ona koja dijeli njezin pridjev: moguće je imati intrinzičnu motivaciju za postizanje vanjskih ciljeva ili obrnuto.

Bibliografske reference:

• Ryan, R.M. & Deci, E.L. (2000). Teorija samoodređenja i olakšavanje unutarnje motivacije, društvenog razvoja i dobrobiti. American Psychologist, 55 (1): 68-78.
• Stover, J.B., Bruno, F.E., Uriel, F.E. i Liporace, M.F. (2017). Teorija samoodređenja: teorijski pregled. Perspektive u psihologiji, 14 (2).