Teorija samoodređenja

Samoodređenje je često korišteno u diplomatskom i političkom kontekstu kako bi se opisao proces koji zemlja prolazi kako bi potvrdila svoju neovisnost. Međutim, samoodređenje također ima mnogo osobnije i relevantnije značenje za psihologiju: sposobnost ili proces donošenja vlastitih odluka i kontrole vlastitog života. Zapravo, samoopredjeljenje je vitalni dio povezan s psihološkim blagostanjem.

Teorija samoodređenja sugerira da su ljudi motivirani da rastu i mijenjaju se urođenim psihološkim potrebama. Teorija identificira tri urođene i univerzalne psihološke potrebe: potrebu za kompetencijom, potrebu za vezom i potrebu za autonomijom. Osim toga, unutarnja motivacija igra važnu ulogu u teoriji samoodređenja.

Značenje teorije samoodređenja

Teorija samoodređenja je teorija koja povezuje osobnost, ljudsku motivaciju i optimalno funkcioniranje. Postulira da postoje dvije glavne vrste motivacije - intrinzične i vanjske - i to i utjecaj, i mnogo, tko smo i kako se ponašamo..

Teorija samoodređenja izrasla je iz rada istraživači Edward L. Deci i Richard M. Ryan na motivacija sedamdesetih i osamdesetih godina dvadesetog stoljeća. Iako je od tada rasla i proširena, osnovna načela teorije potječu iz knjige koju su Deci i Ryan objavili 1985. godine na temu.

Prva pretpostavka teorije samoodređenja je da su ljudi "aktivnosti usmjerene na rast". Stjecanje majstorstva izazova i usvajanje novih iskustava neophodno je za izgradnju vlastitog osjećaja. U tom smislu, teorija Decija i Ryana sugerira da ljudi djeluju motivirani potrebom za rastom i dobivanjem zadovoljstva.

Dok se ljudi kreću potaknuti obećanjem vanjskih nagrada, kao što su novac, nagrade ili društveno priznanje (poznato kao vanjska motivacija), Teorija samoodređenja uglavnom je usredotočena na unutarnje izvore motivacije, kao potreba za stjecanjem znanja ili neovisnosti (poznat kao intrinzična motivacija).

Prema teoriji samoodređenja, ljudi trebaju osjećati sljedeće kako bi postigli takav psihološki rast:

• konkurencija: ljudi trebaju ovladati zadacima i naučiti različite vještine.
• Veza ili odnos: ljudi moraju iskusiti osjećaj pripadnosti i privrženosti drugim ljudima.
• autonomija: ljudi moraju osjećati da kontroliraju svoje ponašanje i ciljeve.

Deci i Ryan to sugeriraju kada ljudi doživljavaju ove tri stvari, postaju samoodređeni i mogu se osjećati intrinzično motivirani da traže stvari koje ih zanimaju.

Važno je to imati na umu psihološki rast opisan u teoriji samoodređenja ne događa se automatski. Iako se ljudi mogu orijentirati na taj rast, potrebno je kontinuirano održavanje. Prema riječima Decija i Ryana, socijalna podrška je ključ. Kroz naše odnose i interakcije s drugima, možemo potaknuti ili osujetiti osobnu dobrobit i rast.

Motivacija i samoodređenje

Prema Deci i Ryanu, vanjska motivacija proizlazi iz interesa za vanjskim. Takvi izvori uključuju sustav ocjenjivanja, vrednovanje zaposlenika, nagrade i pohvale te poštovanje ili divljenje drugih..

S druge strane, Unutarnja motivacija dolazi iznutra i usko je povezana sa samim zadatkom. Postoje unutarnji impulsi koji nas motiviraju da se ponašamo na određene načine, uključujući naše temeljne vrijednosti, naše interese i osobni osjećaj morala.

Iako se čini da su intrinzična motivacija i vanjska motivacija suprotni, s intrinzičnim ponašanjem u vožnji koje je u skladu s našim "idealom" i izvanjskim sebstvom koje nas vodi prema standardima drugih, postoji još jedna važna razlika za razlikovanje motivacije. Zato Teorija samoodređenja razlikuje autonomnu motivaciju i kontroliranu motivaciju.

Autonomna motivacija uključuje motivaciju koja dolazi iz unutarnjih izvora, ali uključuje i motivaciju vanjskih izvora ako se pojedinac identificirao s vrijednošću neke aktivnosti i smatra da je usklađen ili koherentan sa slikom koju želi projicirati.

Kontrolirana motivacija sastoji se od:

• Vanjski propis: vrsta motivacije u kojoj je ponašanje pojedinca usmjereno vanjskim nagradama i kaznama
• Introjected regulacija: motivacija koja proizlazi iz djelomično internaliziranih aktivnosti i vrijednosti i razloga kao što su izbjegavanje srama, traženje odobrenja i zaštita ega.

Prema teoriji teorije samoodređenja, kada je pojedinac vođen autonomnom motivacijom, osjećao bi se samoupravnim i autonomnim. Kada je pojedinac vođen kontroliranom motivacijom, osjećao bi pritisak da se ponaša na određeni način i da ima malo ili nimalo autonomije.

Teorija uloga, koja je naša uloga u društvu? Uloge mi omogućuju da znam koja je moja uloga unutar grupe. Ne gradite dobro ulogu ili se prilagođavajte nametnutoj, neke su od opasnosti koje ta uloga podrazumijeva.