Znanost o sreći 75 godina studija pokazuje ove zaključke

Neki filozofi i mislioci predložili su provokativnu ideju da, iako se sreća može okvalificirati kao najvažniji cilj života ljudi, zapravo to nije krajnji cilj, već proces.

Možda zato vrijedno je proučavati ono što nazivamo srećom širokim kutem, i možda zato ima smisla raditi istraživanje koje traje 75 godina: Studija o stipendijama.

Srodni članak: "10 ključeva za sreću, prema znanosti"

Psihologija se primjenjuje na sreću

Do nedavno se primijenjena psihologija usredotočila na proučavanje mentalnih poremećaja i neprimjerenih obrazaca ponašanja.

Od ranih biheviorista, koji su u osnovi htjeli pretvoriti djecu u strojeve kako bi ispunili ciljeve koje su postavili njihovi roditelji, uključujući i izravne učenike Sigmunda Freuda, za koje su praktički svi ljudi imali mentalne probleme, ova mlada znanost činila se da kruži oko ideja manjeg zla: bolje ublažiti simptome ovog poremećaja nego dopustiti da se izrazi, bolje trošiti vrijeme i trud u ispravljanju tih ponašanja nego nastaviti ih izražavati, itd..

Krajem dvadesetog stoljeća pojavila se pozitivna psihologija postavili su studiju sreće u središnju osovinu tog pristupa. Međutim, mnogo ranije je već počela jedna od najzanimljivijih studija o tome što nas proizvodi. Grant studija Sveučilišta Harvard, započeta 1938. godine, već desetljećima istražuje razvoj generacije odraslih koji su u 30-im godinama bili na fakultetskoj dobi.

danas, Mnogi od tih volontera su još uvijek živi i nastavljaju ići na razgovore i medicinske preglede novinama kako bi istraživači znali kako se mijenja njihovo zdravlje i njihov način gledanja na život. Zauzvrat, neki znanstvenici koji su istraživali tijekom prvih godina razvoja još uvijek su živi i uključeni u projekt, iako su mnoge generacije već prošle kroz upravljanje i usmjeravanje studije..

Sedam desetljeća istraživanja zgusnuto u ideju

Jedan od glavnih ciljeva ovog istraživanja je biti u mogućnosti vidjeti iz perspektive što utječe na razvoj našeg zdravlja i na našu percepciju življenja sretnog života. Zato je jedno od pitanja na koje se pokušalo odgovoriti bilo: što je to što nas usrećuje?

Prema Robert Waldinger, trenutni direktor ovog projekta, odgovor je: topli društveni odnosi temeljeni na povjerenju. Pri ispitivanju varijabli koje se odnose na percepciju sreće, većina ih se odnosi na način na koji se odnosimo. Ne samo da je važno imati mnogo ljudi s kojima ste mogli računati tijekom svog života: kvaliteta tih odnosa je također relevantna, u kojoj mjeri znamo da im možemo vjerovati..

Ono što nas čini sretnima

Naravno, uvijek možete odrediti više. U ideji da su prijateljski i donekle intimni društveni odnosi dobri i za naše zdravlje i za našu razinu sreće, Postoji nekoliko nijansi koje treba razmotriti. Znamo ih dolje.

1. Osjećaj je povezan s lošim zdravljem

Nije važno ako mnogi ljudi znaju naše ime i obično razgovaraju s nama: unutarnji osjećaj usamljenosti, i ako se pojavi, više je moguće da nećemo doseći razine sreće koje bismo željeli. Osim toga, nastojat ćemo voditi manje zdravih životnih navika koje će naškoditi našem zdravlju.

2. Važnost znakova privrženosti u djetinjstvu

U skladu s onim što su psiholozi poput Johna Bowlbyja otkrili, roditeljstvo u kojem su nas naši roditelji tražili, ljubav je iznenađujuće važan čimbenik koji ostavlja važan trag na našem psihološkom razvoju kad odraste. Osjećajući se bespomoćno tijekom prvih godina života, vidimo sreću dalje.

3. Socijalni odnosi su također korisni

Dobar odnos s ljudima nije samo ugodan i potiče nas na psihološko poboljšanje našeg mentalnog zdravlja: Također je povezano s više mogućnosti za profesionalni uspjeh i intelektualni razvoj, što je pak povezano sa stupnjem sreće koju osjećamo.

Bibliografske reference:

• Shenk, J. W. (2009). Ono što nas čini sretnima? Atlantik. Dostupno na: http://www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/