Psihološke igre, što su i za što služe?

Koliko ste puta sudjelovali ili ste izravno ili neizravno uronili u psihološke igre?

Uvjeravam vas da mnogi i nitko nije pronašao dobar kraj. Možete biti svjesni da često upadate u iste situacije i dobivate iste odgovore, ali sigurno niste potpuno svjesni zašto vam se to događa.

Što su psihološke igre??

Dvoje se ne igraju ako ne žele.

Eric Berne, psihijatar i utemeljitelj teorije Transakcijska analiza (A.T.) psihološke igre su objasnile kao disfunkcionalni oblik komunikacije koji se koristi za pokrivanje potreba pažnje, prepoznavanja i naklonosti prema osobi, iako uvijek na negativan način. Razgovaramo o igrama u modu nema zabave, to jest, oni su uvijek izgubljeni, što podrazumijeva ogromne emocionalne troškove, kako za one koji ih iniciraju, tako i za one koji se u njima pridružuju ili sudjeluju..

U ovoj vrsti izolacije, gadgeti se koriste za manipuliranje i uvjeravanje primatelja, većinu vremena nesvjesno, ali se ponavljaju sve dok se ne pojavi ljutnja i međuljudski neuspjeh..

Kako se igrate?

U svakoj psihološkoj igri postoji sustavno djelovanje, to jest, počnete od mamac, što je igra koju je napravio prvi igrač, a zatim je prisutna reakcija kontinuiteta ako druga osoba odluči sudjelovati. Imajte na umu da prvi igrač uvijek pobjeđuje. Da bismo jasnije razumjeli kako se ove igre uspostavljaju, možemo se poslužiti praktičnim primjerom korištenja igre: "da, ali ..."

Osoba A: Imam mnogo problema u svom odnosu, ako tako nastavimo, ne znam kako ćemo završiti ...

Osoba B: Zašto se ne rastanete??

Osoba A: Da, ali ako se razdvojimo, kako ćemo dijeliti skrbništvo nad djecom??

Osoba B: Možete postići sporazum i zadržati ga sami. Po rasporedu možete ga bolje kombinirati.

Osoba A: Da, ali imam troje djece, sama neću moći uzeti sve što trebam.

Osoba B: Možete pronaći nekoga tko će vam pomoći ...

Osoba A: Da, ali to bi bio ekonomski trošak koji mi ne bi dopustio

Osoba B: "Tišina"

Ova tišina koju nudi osoba B rezultat je pobjede onoga koji započinje igru. Ali ipak, osoba A može završiti predstavu dodajući "vidite, ne mogu odvojiti" U ovom slučaju vidimo kako se Osoba A pridružila igri nakon što je čula prvi da, ali ... sada je uvela novu ulogu od "Samo vam pokušavam pomoći"

Vrste psiholoških igara

Psihološke igre su različite, Bern ih klasificira prema temama i scenarijima, ali možemo istaknuti od igara moći, do seksualnih ili par među ostalima. Najistaknutiji su uvijek u braku, životu, sastancima ili uredu.

U ovom slučaju možemo istaknuti dramatični Karpmanov trokut koji je pridonio R. Kertész kako bi istaknuo promjenu teorijskih uloga koje dvije ili više osoba mogu slijediti tijekom igara, u ovom slučaju uloge progonitelja, spasitelja i žrtve će dovesti do znakovi tipa "Da, ali ..." "Objasnite svoje tuge" ili "Sve pođe po zlu", uzastopno.

Ciljevi i svrhe psiholoških igara

Prema E. Berneu tri glavna razloga zašto je osoba nesvjesno uključena u ove igre su sljedeći:

1. Da bi se zaštitio od straha od razotkrivanja i da je istinsko "ja" izloženo
2. Da biste izbjegli nelagodu koji mogu poticati intimnost
3. Osigurati da drugi rade ono što žele

To su glavni razlozi koje je autor naveo, ali na opći način možemo reći da se oni koriste u svrhu manipuliranja drugima umjesto da se uspostavljaju zdravi odnosi i da se pokaže da je netko na određeni način pred drugima..

Stvarnost je da se korištenje ovih igara uči u ranoj dobi, a zatim se sustavno ponavlja tijekom života osobe, sve dok korisnik ne postane svjestan njezine upotrebe i pokuša je ispraviti ako primijeti da se ta djela koče i oštećuju život. Većina igara uništiti pravu osobnost i povećati ranjivost osobe, oni utječu na većinu područja života, troše energiju i izazivaju zaista visoku razinu frustracije, kao i uspostavljanje suludih i degradiranih odnosa, što u osnovi doprinosi nezadovoljstvu i konfliktnim situacijama za pojedinca.

Kako otkriti kada se suočavamo s psihološkom igrom?

Iskreno govoreći, ako budemo oprezni, neće biti teško otkriti prve znakove tih igara, ali možete primijeniti različita pitanja kako biste ih lakše identificirali..

• Kako počinje igra?
• Kako se nastavlja?
• Koje odgovore dobivate??
• Kako se osjećaš??
• Kako se situacija završava?

Kada se ta pitanja primijene možemo tražiti alternativna ponašanja kako bismo spriječili ili izbjegli pad u ove igre. Kad god smo svjesni postojanja određenih ponašanja, bit će nam lakše orijentirati se prema drugačijoj situaciji i izbjeći određene pogreške.

Kako ograničiti i ograničiti ovu vrstu igara?

S psihološkog stajališta, razbijanje ovih igara je prvi korak u prevladavanju otpora i dobivanju situacija i zdravih i izravnih odnosa s drugima.

• Moramo znati dinamiku i funkcioniranje igara kako bismo ih spriječili i zaustavili
• Razmislite o prednostima nastavka igre ili zaustavljanja
• Razmislite o alternativama za pokrivanje potreba i osobnih potreba
• Pronađite mehanizme i alate koji će se koristiti kada nas netko uključi u igru

Imajte na umu neke igre

"Zašto ne ...?" Da, ali ... "

Svrha: Osoba traži sigurnost iz djetetove perspektive, zatvarajući položaj oca

"Dokazat ću to" ili "Moje je bolje"

Svrha: Konkurentnost tražiti konačni trijumf

"Borit ćemo se protiv tebe i njega"

Svrha: Protagonist nastoji boriti se protiv drugih osoba bez da ga intervenira, zadovoljavajući time svoj psihološki položaj

"Pogledajte što ste me natjerali da učinim"

Svrha: Izbjeći odgovornost kroz opravdanje i "Nemam krivnju"

"Kako se izvučete iz ove situacije?"

Svrha: Osoba je uključena u teške ili komplicirane situacije koje treba spasiti

Neki zaključci ...

Ukratko, psihološke igre se pretražuju kroz transakcije između oca, odrasle osobe i djeteta predstavljene u transakcijskoj analizi, dokaze o slabostima drugih kako bi se postigla konačna korist, koji se nikada ne postiže na pozitivan način.

Sama igra je uvijek rizik za igrača
-Gadamer, 1970: 149