Zadovoljstvo, blagostanje i uspješnost u osobnom razvoju

Ako izgovorim riječ Psihologija, a zatim napravim kratku pauzu, više od jednog često prolazi kroz beskrajne komplikacije koje proizlaze iz patološke koncepcije koju svi imamo na umu, a koja se temelji na nepostojanju vječno vezanog mentalnog zdravlja, pogrešno, na spomenuto polje.

U pozitivnom smislu, to jest u razvoju mentalnih sposobnosti koje pogoduju pravilnom funkcioniranju naših misli, osjećaje i ponašanja, često se pribjegava drugim tipovima novijeg novca kao što je kontroverzni koncept coachinga, kao da ta tehnika nije usko povezana s temeljnim ciljevima pozitivne psihologije.

I da svatko od nas ima stroj, možda najmoćniji od svega što se usuđujem reći, što na sreću ili nažalost nemamo priručnik s uputama za njegovo funkcioniranje. Krećemo se samo od baze uobičajenog hardvera, čiji softver razvijamo kroz život kroz stjecanje vitalnih iskustava i učenja koji u konačnici određuju naše funkcionalne sposobnosti.

Uvjerenja: stvarnost ili znanstvena fantastika?

Postoje brojni primjeri koji se mogu izvući iz kinematografskog konteksta u tom smislu. Svatko tko cijeni može se sjetiti kako je Will Smith svojim klijentima pomogao razviti svoje vještine zavođenja u filmu "Hitch". Ili kako je Lionel Logue učinio isto kada je došlo do prevladavanja mucanja koje je izazvalo vojvodu Jorge de York, u javnom govoru u filmu "Kraljev govor"..

Nešto manje poznato javnosti u svojoj verziji velikog platna može biti "Mirni ratnik" temeljen na autobiografskom romanu Dan Milmana, u kojem je mističar Nick Nolte, utjelovljujući "učitelja" Socrátes, surađivao u učenju. Scott Mechiowicz (Dan) razviti "suspenziju neprestanog mentalnog dijaloga, napuštanje ega i iskustvo potpunog življenja u sadašnjem trenutku".

Slično tome, uobičajeno je pronaći popularno uvjerenje utemeljeno na stabilnosti i trajnosti određenih psiholoških karakteristika, koje su savršeno prikazane u izrazima kao što je "Ja sam takav" ili "Uvijek sam se ponašao na taj način". Kao da su naša tumačenja, prosudbe ili uvjerenja došli određeni u nizu, na urođeni način, u smislu "imate ili nemate", bez obraćanja na mogućnost razvoja. Nešto što se, s druge strane, događa s svakim novim učenjem ili iskustvom koje mijenja naše asocijacije i neuronske veze. Vjera u psihološku promjenu sama po sebi već mu otvara vrata da se dogodi.

Da bi se te promjene postigle učinkovito, nalazimo niz potrebnih koraka kako bismo ih mogli uspješno provesti. Prvi, a možda i najteži od njih, bio bi naučiti biti shvaćen manje ozbiljno, kada se smatramo pouzdanim izvorom znanja, budući da smo u pravilu podložni promjenama u našim emocionalnim stanjima koja utječu na naše kriterije tumačenje s vremenom, može razviti istinske zločine u obliku vjerovanja, o nama samima ili našim sposobnostima.

Moći se često odupirati mišljenjima ili uvjerenjima drugih s kojima se ne slažemo, smatramo da je teže učiniti isto s onima koje sami razvijamo, ispravljajući maksim "ako razmišljam o tome, to će biti zato što je istina".

Prevladavanje osobnog razvoja

Još jedan temeljni korak potreban za kretanje naprijed, bila bi spremnost da se napuste naša stara i nefunkcionalna uvjerenja, poput djeteta koje odbija otpustiti svoje stare igračke s kojima jedva uživa.

I nije toliko u analiziranju "zašto" ili istinitosti / lažnosti naših pristupa, kako promijeniti naše kriterije za analizu za druge koji se više temelje na "za što" ili se brinu o korisnosti / beskorisnosti koju nam određene misli daju u praktičnijem smislu, kada je riječ o postizanju naših ciljeva promjene.

Prevazilaženje ove prve faze promjene podrazumijeva razvoj u početku nesigurnosti onih koji su mislili da hodaju na čvrstom tlu i otkriveni u močvarnom terenu. Međutim, iluzija i motivacija koje daje željena promjena više nego opravdavaju početno stanje neizvjesnosti.

Uz UPAD psihologiju i coaching, postizanje novih izazova moguće je zahvaljujući njihovim procesima osobnog razvoja. Rad vjerovanja bit će temelj za suočavanje s jamstvima onih novih promjena koje omogućuju klijentu postizanje visoke razine zadovoljstva, dobrobiti i uspješnosti.

"Kada ništa nije sigurno, sve je moguće" (Margaret Drabble).