Skriveno kondicioniranje onoga što jest, koje su njegove faze i tehnike

Biheviorizam je jedna od najpoznatijih paradigmi psihologije Kroz povijest, njezina gotovo isključiva usmjerenost na ljudsko ponašanje temelji se na načelima učenja kroz povezanost podražaja. Rođen za razliku od psihoanalize, predložio je potrebu da se usredotoči samo na vidljive aspekte, i bez razmatranja uglavnom sudjelovanja uma kao nečega znanstveno proučenog.

Ne bi se do dolaska kognitivizma u znanstvenom i empirijskom modelu našeg uma i ponašanja pojavile spoznaja i druge mentalne sposobnosti, premda je prije pojavljivanja već bila prisutna predaja aktualnosti ponašanja prema istraživanju i inkorporaciji. aspekata koji su manje izravno vidljivi.

Dakle, obje paradigme su usko povezane, čak dosežu i neke teorijske modele i terapeutske modalitete koji djeluju iz međufaze između obje paradigme. Jasan primjer za to je tzv. Tajno uvjetovanje.

• Srodni članak: "Biheviorizam: povijest, koncepti i glavni autori"

Skrivena uvjetovanost

Mi razumijemo prikriveno kondicioniranje kao jedan od najpoznatijih psiholoških modela temeljenih na uvjetovanosti ponašanja. Kao i ostali uvjeti, model smatra da se naše ponašanje može razumjeti na temelju povezanosti podražaja, odgovora i posljedica potonjeg (više podražaja), nove asocijacije se generiraju koordiniranjem njihovog izgleda i moguće je mijenjati učestalost specifičnog odgovora na temelju njegovih posljedica. Primijenjena u terapiji, to bi nam omogućilo da modificiramo disfunkcionalni odgovor ili naučimo određeno ponašanje.

Međutim, za razliku od ne-skrivenih modela, elementi koji bi se koristili za modificiranje ponašanja bili bi kognitivni, a ne fizički. Zapravo, promatramo postojanje izravno ili prikriveno neopaženih čimbenika (kao što je misao) su temelj promjene ponašanja i koji služe kao osnova za prikriveno uvjetovanje. Naime, jedan od najvažnijih čimbenika je upotreba mašte kao temeljne varijable.

Smatra se da glavni otac i potisnik tajnog uređenja bio je Joseph Cautela, koja bi počela primjenjivati ​​glavna načela uvjetovanja na kognitivne elemente kao što su simbolizacija, jezik i mašta. Međutim, vrijedi spomenuti i važnu ulogu drugih autora, kao što su Wolpe i Homme, koji bi služili kao prekursori pri stvaranju prve sustavne desenzibilizacije (od kojega odlazi znatan dio prikrivenih tehnika), a drugi demonstrirajući te elemente jer se jezik može kontrolirati na eksperimentalnoj razini.

Tvoja teorija

Ovaj model ne polazi od ničega, već se temelji na različitim pretpostavkama ili osnovnim načelima.

Prije svega ono se temelji na načelu homogenosti između otvorenog i prikrivenog ponašanja, to jest, pretpostavlja se da se izvlačeći zaključci otvorenog fenomena mogu primijeniti i na tajne.

Drugi je princip interakcije između oba: manifestirani i prikriveni procesi međusobno djeluju (na primjer da se fizički opustimo misleći u konkretnim situacijama). Treći i konačni predlaže da i vidljivi i manifestirani, kao i skriveni slijede iste zakone učenja.

Čini se da provedena istraživanja odražavaju te pretpostavke, da su u mogućnosti koristiti iste tehnike u mašti kao in vivo i vidjeti da postoji opipljiv učinak interakcije između skrivenih i manifestnih elemenata..

Osnovni postupak: faze

Tajno kondicioniranje može se primijeniti kroz različite tehnike, što ćemo vidjeti kasnije. Međutim, bez obzira na korištenu tehniku obično se koristi specifičan proces podijeljen u različite faze.

1. Obrazovna faza

U početku profesionalac objašnjava model i tehniku ​​koju će pacijent koristiti, rasčistiti sumnje i opravdati razlog za korištenje ove tehnike.

2. Faza evaluacije i obuke u mašti

Korištenje tehnika koje se temelje na prikrivenom uređenju zahtijevaju određenu sposobnost imaginacije i vizualizacije, a ti aspekti su nešto u čemu se različiti pacijenti mogu uvelike razlikovati. Stoga će biti potrebno procijeniti sposobnost pacijenta da formira mentalne slike i stavi se u različite situacije kroz maštu, iu slučajevima u kojima ga je potrebno trenirati u njemu.

3. Primjena faze skrivenog kondicioniranja u savjetovanju

Tijekom ove faze nastavit će se primjenjivati, u kontroliranoj situaciji, prikriveno uvjetovanje. U početku će se generirati uvjetovanje koje povezuje mentalne slike ponašanja i posljedica, stvarajući veliki broj uparivanja. Preporučuje se dvadesetak eseja. Malo-pomalo pacijent će smanjiti razinu pomoći koju dobije od profesionalca dok ovladate tehnikom.

4. Faza konsolidacije i generalizacije

Ova posljednja faza usredotočena je na to da pacijenta može samostalno obavljati kondicioniranje i učiniti ga sve autonomnijim, kao i programiranje zadataka za dom.

Tehnike koje se temelje na ovom modelu

Prethodno smo odrazili osnovne faze tehnika koje se temelje na prikrivenom uređenju. Međutim, postoji veliki broj tehnika koje se mogu upotrijebiti u liječenju problema koje predstavlja pacijent. Neke od najvažnijih su one koje slijede.

1. Pozitivno pojačanje / negativno pojačanje

Tajno pojačanje, bilo pozitivno ili negativno, temelji se na činjenici generiranja neke vrste stimulacije ili posljedice koja uzrokuje povećanje vjerojatnosti ponavljanja ponašanja koje želite generirati ili povećati, ali u mašti.

On nastoji približiti pacijenta izvedbi ponašanja, često se koristi zajedno sa sustavnom desenzibilizacijom kako bi se smanjile reakcije kao što je anksioznost. U slučaju pozitivnog pojačanja koristili bismo neku vrstu apetitivne stimulacije za subjekta, dok bi u negativnom pojačanju koristili povlačenje averzivnog stimulusa.. Koristi se u situacijama kao što su izloženost fobijama, inhibirano ili izbjegnuto ponašanje drugim poremećajima ili vještinama učenja.

• Možda ste zainteresirani: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"

2. Skrivena svijest

Tajno senzibiliziranje temelji se na smanjenju vjerojatnosti izdavanja ponašanja kroz prikazivanje uvjetnog odbijanja poticaja navedenom ponašanju. On nastoji spriječiti ili smanjiti odgovor koji generira negativne odgovore kao što je tjeskoba na pojavu ponašanja. Koristi se, primjerice, u ovisnostima i paraphilijama.

To bi bilo ekvivalentno pozitivnoj kazni, u kojoj se ponašanje (kazna) smanjuje dodavanjem (pozitivno) nepoželjnog i dosadnog poticaja. Kada se prikrije, ono što bi se učinilo jest zamisliti problematično ponašanje kako bi se smanjilo ili uklonilo povezano s averzivnim situacijama.

Postoji jedan modalitet, tajna pomoć, u kojoj se u stvarnosti prava stimulacija se primjenjuje iako je averzija imaginarna. U slučajevima kada postoji velika tjeskoba ili poteškoća da se zamislite, to se može učiniti na neki drugi način: zamišljajući drugu osobu koja se ponaša i trpi negativne posljedice.

3. Tajni trošak odgovora

Ekvivalent negativnoj kazni ili trošku odgovora temelji se na smanjenje vjerojatnosti obavljanja ponašanja kroz povlačenje privlačnog poticaja. Predmet se čini povezati izvedbu ponašanja s povlačenjem nekog pojačivača. Koristi se, na primjer, u paraphiliama ili u nekoj drugoj vrsti neprilagođenih odgovora.

4. Tajno modeliranje

Modeliranje je tehnika u kojoj se promatranje i naknadno ponavljanje ponašanja traži kroz vizualizaciju modela koji ga izvodi. U slučaju prikrivenog modeliranja, dotični model ne bi postojao fizički, već bi subjekt trebao zamisliti subjekt koji se razlikuje od sebe i obavlja aktivnost koju želite trenirati. Malo po malo i kroz ponavljanja, zamišljeni model postaje sve više sličan subjektu.

Prvo se preporuča da je model neodlučan i da predstavlja neke poteškoće, a zatim da izvrši akciju s velikim majstorstvom. Naposljetku, od pacijenta se traži da zamisli kako izvodi radnju bez poteškoća i dominira situacijom. Učenje novih ponašanja se uglavnom traži, slično pozitivnom pojačanju.

5. Tajna tvrdnja

Na temelju samokontrole ova se tehnika temelji na smanjenju Negativne emocije i spoznaje prema sebi koji otežavaju postizanje uspjeha u ispunjavanju ciljeva ili suočavanje ili prevladavanje situacije korištenjem pozitivnih verbalizacija. Tako bi se smanjila samokritika kroz stvaranje pozitivnih tvrdnji koje generiraju dobrobit.

• Možda vas zanima: "Nisko samopoštovanje? Kada postanete vaš najgori neprijatelj"

6. Trijada samokontrole

Tehnika koju je dizajnirala oprezna sama i uključuje elemente kao što je zaustavljanje misli (što je samo po sebi druga skrivena tehnika kondicioniranja) ili ponašanje u subjektu je subkocally naredio prestanak ponašanja ili mislio smanjiti, kasnije izvršiti vježbe opuštanja, kao što je disanje, a zatim vizualizirati pozitivne scene.

Bibliografske reference

• Dahab, J.; Rivadeneira, C. i Minici, A. (2005). Tehnike skrivenog uvjetovanja. Časopis o bihevioralnoj kognitivnoj terapiji, 9. CETECIC.
• .