Kako se motivirati za učenje, u 12 tipki

Motivacija je naglasak koji stavljamo na obavljanje određenih zadataka ili aktivnosti. Visoka i trajna motivacija od vitalne je važnosti kako bi nam pomogli postići sve što predložimo, posebno kada je riječ o studiranju.

Međutim, ponekad to nije lako održavati; tako da ćemo sljedeće vidjeti nekoliko trikove s kojima ćete povećati svoju motivaciju za učenje, ili tijekom ispitnih rokova ili za trenutke brzo učite sami.

• Srodni članak: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih izvora"

Važnost motivacije u istraživanju

Kao i većina aktivnosti ili akcija koje ljudi rade, motivacija je motor čini ove aktivnosti zadovoljavajućim. Ova motivacija može biti i intrinzična, kad radimo nešto samo zbog užitka; ili ekstrinzično, kada nas ono što nas motivira postiže vanjska nagrada.

Također, na motivaciju može utjecati i naše raspoloženje. Ponekad različite situacije koje imamo u našem svakodnevnom životu uvjetovati naše raspoloženje stoga to utječe i na našu motivaciju za obavljanje određenih zadataka, uključujući i navike učenja.

Na primjer, jednog dana možemo se probuditi vrlo motivirani za učenje, namjeravamo provesti dan u knjižnici i osjećati se puni energije. Međutim, za vrijeme doručka nam daju loše vijesti. Najvjerojatnije, naše raspoloženje se smanjuje, tako da se motivacija raspada i gubimo želju za učenjem.

Osim toga, studijske navike, kao i mnoge druge aktivnosti, potrebno je krenuti od polazne točke, planiranja i metodologije kojom ćemo voditi naš rad. Konačno, i očito nam je potreban cilj, cilj za koji smo odlučili početi studirati.

Obično, naše motivacijske strategije za učenje uvjetovani su našom percepcijom subjekta ili subjekta, ili zadataka koje moramo obaviti kako bismo učili. Na primjer, sigurno nećemo promatrati istu studiju za predmet s mnogo teoretskog materijala nego za drugi koji je praktičniji.

• Srodni članak: "5 strategija i smjernica za borbu protiv demotivacije"

12 savjeta kako se motivirati za vrijeme studiranja

U nastavku ćemo vidjeti niz savjeta kako započeti studijsku sesiju i pronaći nešto vrlo atraktivno i podnošljivo. Slijedeći ove male korake, postupno će postati običaji Vaš će se akademski uspjeh značajno poboljšati.

1. Planirajte studiju

Neophodno je započeti s planiranjem vaše studije. Odaberite koji predmet ili predmete ćete proučavati i pokušajte odrediti vremensko ograničenje. Dobra ideja je napraviti popis zadataka koje treba obaviti tijekom sesije i sortirati ih prema prioritetu. Kako napredujete u zadacima osjećat ćete se više motivirani i ispunjeni.

2. Postavite male ciljeve

Utvrđivanje malih ciljeva u onim trenucima u kojima je materijal za studij ili rad velikog opsega ** pomoći će nam da se osjećamo ispunjenima i stoga zadržimo visoku motivaciju

• Možda ste zainteresirani: "10 savjeta za bolje i učinkovitije učenje"

3. Najprije otežajte

U prvim trenucima proučavanja imamo više energije. Ta će se energija trošiti malo po malo kako sati prolaze, stoga je mnogo učinkovitije provesti te aktivnosti ili proučiti one teme koje su teže u tim trenucima..

Inače, ako ga ostavimo za kraj vrlo je vjerojatno da nas neće teško napustiti i te zadatke percipiramo kao mnogo kompliciranije nego što je.

4. Izbjegavajte smetnje

Mobilni telefon, društvene mreže, internet, televizija itd. Sve su to zbunjujući agenti koji nas odvraćaju od našeg zadatka i uzrokuju da se naši umovi rasprše, što čini mnogo teže preusmjeriti se na naš zadatak.

Sve te smetnje samo nas tjeraju da izgubimo puno vremena, biti manje djelotvorni i stoga favorizirati da razvijemo osjećaj nekompetentnosti i demotivacije.

5. odmoriti s vremena na vrijeme

Vrlo je preporučljivo uzeti malo slobodnog vremena prije nego što umor preuzme. Ako napustimo domaću zadaću kada to više ne možemo učiniti, bit će nam vrlo teško nastaviti je i sigurno ćemo je demotivirati..

U idealnom slučaju, uzmite male pauze 10-15 minuta kada primijetimo najmanji simptom umora. Na taj ćemo način biti mnogo jasniji i više energije da se vratimo na posao.

6. Nagrada

Kada završite s radom ili studijom, nagradite se malim nagradama. Ako mislite da ste ih dobro obavili ili da je rad bio produktivan dopustite sebi nagradu koja vas motivira.

Da biste to mogli učinkovito, slijedite sljedeće korake:

• Postavite cilj i unaprijed odredite nagradu. Tako ćete biti motivirani da to dobijete.
• Da bi nagrada bila djelotvorna, ona mora biti razmjerna naporu ili težini zadatka.
• Ako mislite da niste dali dovoljno nemojte se nagrađivati, ali to neće imati nikakvog učinka kada to učinite.
• Samo-afirmacije to su i male nagrade koje možemo dati sebi dok radimo.

7. Pronađite idealan kontekst istraživanja

Svaka osoba radi bolje u određenom kontekstu i vremenu. Stoga je potrebno znati što je naše idealno vrijeme i okruženje za učenje.

Na primjer, možemo studirati uz glazbu ako je to prikladno, učiti na mjestu gdje ima više ljudi poput knjižnice, ili na drugi način biti potpuno sam i u tišini.

Isto tako, moguće je da u prvim satima jutra radimo dobro ili, naprotiv, poslijepodne je naše idealno vrijeme da se bolje koncentriramo.

• Srodni članak: "Je li dobro studirati slušanje glazbe?"

8. Koristite knjižnice

Iako, kao što je već rečeno, svaka osoba ima idealno mjesto studiranja. Knjižnice nam pružaju tihi prostor i bez ometanja koje možemo imati kod kuće.

Također, ako ste u pratnji Možete postaviti zajedničke ciljeve i odmarajte se s drugom osobom, što uvijek čini dugu sesiju podnošljivom.

9. Podesite radni prostor

Uvjerite se da sve radi ispravno i da imate sve što vam je potrebno za proučavanje ili izvođenje zadataka na čekanju. Inače ćete gubiti puno vremena tražeći stvari i to može biti vrlo frustrirajuće kada vidite da ne možete unaprijediti posao.

Također, uredan i čist radni prostor neće učiniti da se osjećamo ugodnije i udobnije.

10. Razmislite o dugoročnim ciljevima

Razmislite o tome što vas je navelo na provođenje takvih studija ili aktivnosti, kao i na ono što možete postići nakon što ih završite. Sve će to potaknuti vašu motivaciju i pomoći će vam pronaći razlog za nastavak.

Dobra opcija je da je ostavite negdje reflektirana, papir ili crnu ploču koja vas motivira i može vam pomoći da zapamtite što radite ovaj napor.

11. Nemojte odugovlačiti

Odugovlačenje je "umjetnost" ostavljanja onoga što ne želimo učiniti za drugo vrijeme, zamjenjujući ga nečim lakšim i što želimo više. Iako to zvuči dobro, stvarnost je takva uvijek ćete ga odgoditi, tako da je najbolje predložiti da se to učini i učini kada još imamo energiju.

• Možda ste zainteresirani: "Odugovlačenje ili sindrom" Ja ću to učiniti sutra ": što je to i kako ga spriječiti"

12. Pretpostavimo određenu razinu stresa

Doživjeti minimalnu razinu stresa nije štetno, naprotiv pomaže nam da ostanemo aktivni i pozorni na ono što radimo.

Međutim, ne možemo dopustiti da nas to uhvati. Iako je malo stresa dobro za našu izvedbu, mnogo nas može natjerati da se osjećamo preopterećeni, a tjeskoba koja ide uz nju sprečava nas da se koncentriramo i dobro obavljamo svoj posao.