Kako otvoriti um? Ključevi za usvajanje novih perspektiva

Prije mnogo godina, Albert Einstein je rekao: "Um je padobran, djeluje samo kada je otvoren." I potrebno je zapitati se možemo li se pozitivno razvijati kao ljudi s zatvorenim mentalitetom..

U ovom ćemo članku govoriti o tome kako otvoriti um, kao i važnost otvorenosti i prednosti otvorenog stava prema promjeni.

• Možda ste zainteresirani: "3 važna aspekta prilagodbe novoj zemlji"

Fleksibilni mentalitet

Očigledno je da životni život koji održava otvoren um može pružiti mnoge koristi i prednosti, kako u doživljavanju pozitivnih emocija, tako iu opažanju i iskorištavanju mnogih mogućnosti koje su nam predočene..

Održavanje otvorenog uma temelj je osobne dobrobiti i upravljanje stresom, kao i pomoć u postizanju naših vitalnih ciljeva i održavanju dobrih odnosa s ostatkom društva. Uostalom, naša je sposobnost da se kognitivno i emocionalno prilagodimo promjenama u životu koje ne možemo ostati ravnodušne, živeći sa svojim starim navikama i mentalnim prečacima..

Iako se pojam "mentalne otvorenosti" odnosi na osobinu ličnosti, ona se može trenirati i razvijati kroz različite tehnike i korake, pomažući nam da budemo otvoreniji za promjene, fleksibilni i razumljivi..

Na radnom mjestu otvoren um je iznimno koristan u onim poslovima koji zahtijevaju kreativnost ili su vezani za znanost i istraživanje. S druge strane, u našem dana u dan, držati otvoren um pomaže nam živjeti bez predrasuda.

• Srodni članak: "Psihologija kreativnosti i kreativnog razmišljanja"

6 koraka za otvaranje našeg uma

Kao što je već spomenuto, iako je mentalna otvorenost osobina ličnosti, ona je sposobna za vježbanje i usavršavanje, čime nam pruža nekoliko prednosti i osobno, i društveno i profesionalno..

Zatim ćemo vidjeti niz tehnika ili metoda koje nam mogu pomoći da razvijemo mentalnu otvorenost.

1. Praksa slušanja

Slušanje drugih ljudi daje nam mnogo informacija o tome što nas okružuje i što je najvažnije, daje nam drugačije gledište o životu koji nam može dati još jedan pogled na određene aspekte našeg svijeta.

Međutim, slušanje ne znači slušanje. Ovo slušanje mora biti aktivno, eliminirati naše predrasude i dopustiti drugim ljudima da izraze svoje mišljenje. Uvijek od uvažavanja obiju strana.

• Srodni članak: "Aktivno slušanje: ključ za komunikaciju s drugima"

2. Ispitivanje stvari i nas samih

To uključuje i ono što nas okružuje i naša vlastita uvjerenja. Održavanje kritične pozicije sa samim sobom i s onim što nas okružuje od temeljne je važnosti za razvoj mentalne otvorenosti to ne znači da moramo slijepo prihvatiti ili vjerovati svemu što nas okružuje.

Ljudi su skloni pretpostaviti kao istinito ono što prenosi medij ili društvo, kao i da ne dovode u pitanje ono u što smo uvijek vjerovali.

Međutim, za razvoj i održavanje otvorenog uma nužno je da, s vremena na vrijeme, razmišljamo i propitujemo vlastite odluke, uvjerenja i običaje, kao i informacije koje nam dolaze iz drugih medija..

3. Napustite zonu udobnosti

Uobičajeno, ljudi imaju tendenciju da ostanu u onim mjestima ili situacijama u kojima se osjećamo sigurno, u kojima nema rizika iu kojima nepredviđeno se događa u najmanjem broju mogućih prilika.

Na taj način osoba održava rutinu bez nepredviđenih okolnosti ili šokova, ali i bez poticaja ili motivacije, te s rizikom da razvije ovisnost o tome što nam ta sigurnost pruža..

To se naziva "zonom udobnosti" i premda je u određenoj mjeri pozitivno, ne bismo se trebali zadovoljiti time. Dobar način za izlazak iz zone udobnosti je ići napraviti male promjene i akcije koje nam pomažu da se izvučemo iz nje malo po malo.

Ove male promjene će potaknuti veće i malo po malo ćemo se naviknuti na življenje novih iskustava koja će nam pomoći da razvijemo druge perspektive svega što nas okružuje i da proširimo viziju naše stvarnosti..

• Možda ste zainteresirani: "Kako izaći iz vaše zone udobnosti? 7 ključeva da to postignete"

4. Nemojte se bojati biti drugačiji

Ovaj korak je usko povezan s prethodna dva. Pretpostavite kao svoje običaje i ponašanje koje nam društvo nameće, neće nam pomoći da razvijemo mentalnu otvorenost.

Kako bi ih se riješili, prvi korak je eliminirati strah od drugačijeg od ostalih, kao i smanjiti važnost onoga što drugi ljudi misle o nama..

5. Ne bojte se grešaka

U istom trenutku kad odlučimo napustiti našu zonu udobnosti i otvoriti svoje umove drugim uvjerenjima ili životnim iskustvima, moramo prihvatiti da smo možda u krivu u mnogim trenucima naših života..

Međutim, to ne može biti prepreka u poboljšanju našeg blagostanja. pogrešno daje nam mogućnost da učimo iz naših pogrešaka, i ove će nam lekcije pomoći da se razvijamo i razvijamo kao potpuniji ljudi.

Stoga je potrebno riješiti se straha od pogrešaka. Budući da je nemoguće razviti otvoreni um ako strah od nas i misli i djeluje.

6. Otvorite se onome što nas okružuje

Svijet oko nas, ljudi, stvari, priroda, može služe kao poticaj i inspiracija za svako područje našeg života.

Učenje od drugih ljudi i kultura dat će nam nove ideje i gledišta koja nam mogu poslužiti u budućnosti. I to na neprekidnoj osnovi pomoći će nam da zadržimo otvoren um i još više uživamo u životu..

Prednosti održavanja otvorenog uma

Jednom kada smo svjesni onoga što želimo postići i koraka ili tehnika koje trebamo slijediti da bismo to postigli, možemo početi uživati ​​u svim prednostima koje nam otvoreni um mogu pružiti..

Među prednostima mentalne otvorenosti su sljedeće:

• Sposobnost da u potpunosti uživate u životu.
• Veća produktivnost i izvrsnost na poslu.
• Sposobnost prihvaćanja promjena i uspješno ih izvedite.
• Poboljšajte kvalitetu naših odnosa.
• Budite spremni na nove mogućnosti.
• Sposobnost lakšeg rješavanja problema.