Kako otvoriti više s ljudima

Ima ih mnogo ljudi koji su vrlo rezervirani, previše ljubomoran na njihovu privatnost. To ih čini, na duže staze, malo usamljenima u svijetu, jer se ne usuđuju podijeliti prema onome što zabrinjavaju ili situacijama svog osobnog života. Obično su to neovisni ljudi koji sami znaju riješiti probleme, ne zbog snage, već zbog toga što im nije ugodno otvoriti se i vjerovati jedni drugima. ¿Jeste li vi jedan od tih ljudi? Ako je tako, vrlo je vjerojatno da želite promijeniti način života i stoga ćemo vam u Online Psihologiji pomoći da vam pružimo ove savjete s kojima ćete znati kako se više otvoriti s ljudima. Na taj način možete prevladati ovu barijeru koju sami postavite i naučiti raditi nešto vrlo zdravo: zatražite pomoć.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Hladni ljudi i kalkulatori: najčešća obilježja Indeks

1. Zašto košta otvaranje više s ljudima
2. Savjeti za otvaranje više ljudi
3. Kako otvoriti više s mojim partnerom

Zašto košta otvaranje više s ljudima

Ako se ne možete otvoriti s ljudima, razgovarati o sebi i svojim brigama, svojim snovima i naposljetku, svojim najintimnijim mislima morate što prije saznati, što je prije moguće, Zašto ova situacija. Zatim ćemo otkriti najčešće uzroke koji vas mogu učiniti bliskima drugima:

Nedostatak povjerenja

Da bi se moglo više otvoriti s ljudima, važno je poduzeti bitan korak: povjerenje u druge. Mnogo puta, činjenica da je zatvorena u sebi daje se plašite se da će vas netko iznevjeriti ili da netko može iskoristiti vašu ranjivost. Međutim, ako želite početi graditi prijateljstva s nekim važnim, bitno je da počnete vjerovati toj osobi. Riskirati ako mislite da je to vrijedno.

Nisko samopoštovanje

Također se može dogoditi da se ne otvarate drugima zbog nedostatka samopoštovanja. To jest, vrlo je uobičajeno da introvertirana osoba bude veliki savjetnik i "tkanina suza" za svoje prijatelje. To se događa, u osnovi, zato što se stavlja u "rep" problema i stavlja svaku situaciju svojih prijatelja ili rođaka prije nego što govori o tome zbog čega je zabrinuta. To je znak nedostatka samopoštovanja, uvjerenja da niste dovoljno važni da biste s drugima razgovarali o svojim brigama ili strahovima.

U stvarnosti, kada dođe do ovakve situacije, to je zato što sebe podcjenjujete. Smatrate da vaši problemi ili vaše intimnosti nisu dovoljno važni da bi ih objasnili drugima. Također je uobičajeno da, u slučaju kada otvoreno razgovarate o onome što vam se događa, osjećate da ste "druge" nosili. Sve je to samo jasan znak niskog samopoštovanja.

Strah od predrasuda

Još jedna od najčešćih situacija koja uzrokuje da se osoba ne otvori jest strah od onoga što misle o njoj. Živimo u društvu punom maski, gradimo društvenu masku koju možemo imati iu našoj privatnosti. Često je teško razlikovati ono što je maska, a što nije i, ova umjetnost, može biti uzrok da se ne usudimo otvoriti i pokazati nam stvarno kao što jesmo.

Stoga, otvoreno razgovarati s nekim u vašem okruženju o nečemu što vas stvarno brine može biti teško za vas, jer možda je ta maska ​​malo rastavljena. Bojite se onoga što će reći i misliti o vama i, u tom slučaju, radije sve držite za sebe. Kao što vidite, ovu situaciju morate riješiti što je prije moguće i morate se početi usuđivati ​​da budete kao što ste doista ispred svojih najbližih prijatelja. Oni te žele, ne tvoju masku. Ne zaboravite.

Savjeti za otvaranje više ljudi

Prvo što morate učiniti je da otkrijete što uzrokuje zatvaranje s ljudima oko vas. Kada otkrijete problem, možete ga početi rješavati. Ako trebate dodatnu pomoć, u nastavku ćemo vam dati nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se više otvorite s ljudima.

Ne bojte se dubokog kontakta

Povučeni ljudi obično imaju mnogo prijateljstva. No, velika većina njih je obično površna. Prijateljstva s kojima možete popiti nekoliko pića, smijati se i razgovarati o svakodnevnim situacijama, ali ništa više. Iz tog razloga, ako se nađete u ovoj situaciji, Došlo je vrijeme da se "prisili" i napravite korak dalje kako biste se intimirali s nekim tko stvara povjerenje.

Sigurno je da u vašem okruženju postoji netko s kojim se više povezujete i s kojim se osjećate opuštenije, ¿Stvarno? Pa, ohrabrujemo vas da je nazovete jednog dana i ostanete s njom na kavi sami. Počnite imati odnos pojedinačno kako biste se osjećali ugodnije kada morate razgovarati o nečemu što vas brine.

Kada ste u krivu ili zabrinuti, nazovite

Ako želite znati kako se više otvoriti s ljudima, važno je da počnete uključivati ​​druge u svoju privatnost. Drugim riječima, najvjerojatnije je da ste tijekom godina podigli mehanizam samoobrane koja vas izolira od svijeta kada griješite. Normalno je da ti se to dogodi i, djelomično, moraš poštivati ​​kako si.

Međutim, kada je prošlo najgore vrijeme, preporučujemo vam podignite slušalicu i nazovite tu osobu. Razgovarajte s njom, dopustite joj da vas preporuči i dopustite joj da vas čuje. Ako vas brine i volite, pomoći će vam i biti s vama u svako doba, vidjet ćete.

Ne bojte se govoriti o sebi

Skinite predrasude glave i prestanite biti vaš najgori neprijatelj. Nitko tko te voli neće loše misliti o tebi ili promijeniti tvoju viziju o tebi jer imaš neku zabrinutost ili se loše osjećaš zbog nečega. Prekinite sa zaštitnom barijerom i otvorite se ljudima koji vas vole. Ne samo da će vam biti dobro da imate više povjerenja s drugima, nego ćete i vidjeti kako vaše prijateljstvo postaje jače i istinitije.

Imajte na umu da drugi ne vole da ne osjećaju da im vjerujete. Ako uvijek razgovaraju s vama o vašim stvarima, ali se zatvorite u bendu, vjerojatno će vjerovati da ne završite s povjerenjem i stoga će odnos uvijek biti neujednačen i neuravnotežen. Stoga, otvaranje ne samo da će vam pomoći nego i to će biti nešto pozitivno za tvog prijatelja.

Budi svoj

I na kraju, važno je da uvijek budete sami. Pokušajte se ne pretvarati ili želite biti netko tko, duboko u sebi, znate da niste. Ne morate uvijek pokazivati ​​svoje najbolje lice, tvoju masku, svoje prijatelje. Oni vas moraju poznavati kao i vi: sa svojim vrlinama i svojim manama. Zato se nemojte bojati biti sami, nitko nije savršen i zapravo leži ljepota života.

U ovom drugom članku o psihologiji nudimo vam najbolje savjete koji će vam biti manje introvertirani i ugodniji za sebe i druge.

Kako otvoriti više s mojim partnerom

¿Je li to s vašim partnerom s kojim zatvorite? To se također može dogoditi zbog straha da imate lošu predodžbu o sebi, da se bojite da vas poznajem kao što ste vi i da s vama "padnete iz ljubavi". Kao što vidite, ovi strahovi su vaši sami, i ako vas vaš partner stvarno voli, neće vas osuditi niti vas kritizirati jer ste takvi kakvi jeste. Važno je da uvijek uspostavite iskrene odnose s drugima, tako da se možete osjećati potpuno slobodni biti kao što ste.

U svakom slučaju, ako želiš naučiti otvorite više sa svojim partnerom i više vjerujte u nju Da bi vam ispričali svoje strahove ili probleme, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći:

• Vjerujte svom partneru: ako ste s tom osobom, to je zato što ga volite i zato što mu vjerujete. Stoga se to povjerenje mora ekstrapolirati na sve aspekte. Ne samo da trebate vjerovati u pitanje nevjere, već također u tome što vas volite i cijenite zato što ste ono što jeste. U ovom drugom članku ćemo vam reći zašto ne vjerujete nikome da vam govori najčešće uzroke.
• Naučite razgovarati sa svojim partnerom: da biste više otvorili sa svojim partnerom, važno je da znate i kako komunicirati. Bitno je da jedni druge slušate, da se međusobno podupirete i da budete "deblo" jedno drugoga. Ako je tako, neće biti tako teško otvoriti se i reći vam što je zabrinjavajuće. Naravno: ako ćete govoriti o nečemu o vašoj vezi, važno je da to učinite s asertivnom komunikacijom da biste komunicirali bez napada ili oštećenja.
• Pronađite najbolji trenutak: Također može biti da vas košta razgovarati o sebi s partnerom jer ne možete pronaći trenutak. Rutina, žurba i društveni život mogu vas na duge staze učiniti jedva mirnim trenutcima sa svojim partnerom. Ali morate ih potražiti. Napravite trenutak da razgovarate s njim ili se osjećate ugodno i podijelite svoje emocije.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako otvoriti više s ljudima, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju socijalne psihologije.