Kako zaustaviti strahove mog sina?

Strahovi su dio naše emocionalne strukture i toliko su potrebni da smo, zahvaljujući mnogima od njih, preživjeli do danas. Sva su ljudska bića, bez iznimke, osjećala i živjela s različitim strahovima, neki racionalniji, a drugi iracionalniji.

U slučaju malih, nalazimo različite vrste strahova. Mnogi od njih imaju evolucijski karakter i gotovo uvijek spontano nestaju, pa im nije potrebno previše pridavati važnost.

Međutim, ponekad radnje roditelja ili odgojitelja mogu biti štetne jer zadržavaju strahove koji bi inače možda zauvijek nestali.

Roditelji i odgajatelji ne bi trebali osjećati krivnju zbog toga, jer djeca ne dolaze s uputama za uporabu pod rukom, a ponekad, iz ljubavi, kako bi se zaštitili i oslobodili bijesa ili plača, donosimo pogrešne odluke.

Ako imate sina ili kćerku koja pati od straha kao što je fobija tame, stranaca ili životinja, a ti strahovi više ne odgovaraju vašoj dobi, preporučujemo da nastavite čitati.

Kako se strahovi stječu i održavaju??

Genetika igra važnu ulogu kada su u pitanju strahovi i faktor koji, kao što već znamo, ne možemo mijenjati. Međutim, postoje i drugi faktori koji su još važniji od same genetike, ako su podložni promjenama i gdje roditelji mogu dobro obaviti posao..

Proučavanje i modeliranje

Djeca uvijek nastoje oponašati ono što vide kod kuće jer su roditelji, u početku, najvažniji ljudi koje imaju u životu, njihovi su referenti. stoga, Ako roditelji pokazuju simptome straha ili su anksiozni ljudi, djeca će naučiti takvo ponašanje, shvatit će da postoji strah.

Osim toga, u situacijama nesigurnosti djeca uvijek traže reakcije roditelja na dobivanje informacija i ako roditelji djeluju s pretjeranim strahovima, vjerojatnije je da će naše dijete postati tjeskobno, nego ako se roditelji ponašaju mirnije.

Negativne informacije

Mnogo puta, bez da ga jedva shvatimo, razgovaramo s drugima pred našom djecom i ti razgovori uključuju poruke koje čuju jednako, čak i ako nisu upućene njima..

Moramo biti oprezni pri tumačenju, ali i kada izražavamo određene stvari pred najmanjim.

Ako se bojimo pasa općenito zato što smo jednog dana imali iskustvo u kojem smo se osjećali ugroženim od strane nekoga, nismo ga projicirali na našeg sina govoreći mu da se ne približava grizu! ili pazi da se pas pojavi! Ako to učinimo, šaljemo im negativne i prijeteće poruke o podražajima a priori ne moraju biti.

Izravno učenje zbog lošeg iskustva

Druga vremena, djeca uče kako se bojati određenog poticaja jer su s njime imali loše iskustvo. Ima djece koja se boje utapanja jer su se jednom ugušila trnom u ribi koja je otežavala disanje ili se bojala liječnika jer ga je netko nenamjerno ozlijedio davanjem injekcije.

Klasična i operativna kondicija

Naučiti se bojati nečega klasičnom kondicionom procedurom je najčešći, budući da se kao i obično taj strah održava operantskim uvjetovanjem. Hajde da malo objasnimo kako funkcioniraju uvjeti.

Ako je dijete imalo loše iskustvo s nekim poticajima, stvarima, životinjama ili osobama jer se u tom trenutku osjećao ugroženo, dogodit će se sama činjenica gledanja, mirisa, dodira ili slušanja karakteristika tog poticaja ili nečega što sliči na nju, ponovno će se osjećati ugroženo, sa svim neugodnim fiziološkim simptomima koje to povlači za sobom.

Ali ako, kao roditelji, previše štitimo kada se to dogodi, ojačamo ga ili mu pomognemo da pobjegne od toga, ono što ćemo učiniti je zadržati te strahove i bit će mnogo kompliciranije za dijete da ih prevlada..

Pokušajmo svim sredstvima da mu ne pošaljemo poruku da je ono čega se boji opasno, kad možda nije..

Što da radim, kao roditelj, sa strahovima mog sina??

Postoji nekoliko koraka koji su temeljni za slijediti pismo i bez odustajanja na pola puta, ako želimo pomoći našem sinu da se riješi njihovih iracionalnih strahova.

Postupno izlaganje

Postupno izlaganje pokazalo se najučinkovitijim tretmanom protiv strahova i fobija, kako kod djece tako i kod odraslih. Ali u slučaju djece, liječenje obično radi bolje jer uče na mnogo bržoj razini.

Ekspozicija djeluje pomoću fizioloških mehanizama - kao što je navikavanje na anksioznost i kognitivni mehanizam - kao što je učenje novih uvjerenja o poticajima koji generiraju strah djetetu. S druge strane, povećat ćemo snagu izložbe ako se radi s više djece, budući da podučavajuće učenje puno pomaže u učvršćivanju novih ponašanja..

Udruživanje u ugodne ili smiješne stvari

Vrlo je važno povezati te podražaje da naše dijete izaziva strah kod drugih s kojima se zabavlja, kao na primjer u igri. Na primjer, ako se dijete boji mraka, počnimo se igrati s njim u "tamnoj sobi", tako da ga više ne tumači kao prijetnju, već kao zabavni trenutak sa svojim roditeljima ili drugim prijateljima..

Uklonite negativno ojačanje

Iako nas to košta napora, nije dobra ideja prepustiti se našem sinu, ali da pomoći mu drugim metodama da se umiri. Na taj način nećemo vas učiniti ovisnom osobom da dođete do tog mira.

Tješeći ga pretjerano, odlazak s njim na spavanje ako se boji ili izbjegavanje situacija zbog straha od njegove reakcije, neće mu pomoći.

Pojačajte pozitivno

Kad god se dijete suoči s situacijom koju se boji, pokazuje znakove hrabrosti, Dobro je da dobijete pojačanje s naše strane, ali ga dobivate prirodno iz same situacije. Isprva to možemo učiniti na materijalan način (slatkiši, naljepnice ...), a kasnije u obliku komplimenata i pažnje, koji su mnogo učinkovitiji jer upućuju izravno na zadatak i povezuju ga s pozitivnim emocijama..

Tehnike opuštanja

Oni su divni dodatak djeci da nauče upravljati tjeskobom. Najbolje je prilagoditi ga djetetovoj dobi kako bismo ih mogli prakticirati s njima u obliku igre.

Fobije u djece Strah od čudovišta u ormaru je dobro poznat, ali što se događa kada se strah pretvori u fobiju? Pročitajte više "