Koliko često zalijevate margaritu? O upravljanju vremenom

Često, kad susrećemo margaritu, mislimo na tipično "Voliš li me?" Zar me ne želiš? "" Otkriti "ako je druga osoba zainteresirana za nas. Međutim, umjesto da razmišljate o drugoj osobi, učinite to u sebi i zapitajte se: Volim ili ne volim? Zar se brinem da me voliš? Jesam li dobro upravljao svojim vremenom kako bih se kultivirao i bio zadovoljan s onim što radim?

• Srodni članak: "Upravljanje vremenom: 13 savjeta iskoristite sate dana"

O upravljanju vremenom i životom

Moramo živjeti u eri koja se brzo kreće i prisiljava nas da živimo brzo i čak sa stresom, kao da smo s "autopilotom" u vrijeme obavljanja poslova i neće biti potrebno puno truda za obavljanje rutinskih zadataka kao što je vožnja , odlazak na posao i odlazak s posla, itd. Živimo tako brzo da dan provodimo ritualizirajući navike i, na kraju, naš mozak ih automatizira.

ali Što će se dogoditi ako isto učinimo s vlastitim životom, s našim odnosima, s našim ciljevima? Što se događa kada ustanemo i odemo u krevet radeći iste stvari, a da ne pobijedimo, a da nismo postigli cilj, a da ništa ne promislimo, ne gledajući gdje doista želimo ići, što želimo raditi ili koga želimo biti?

Činjenica stavljanja autopilota može nas odvesti od onih stvari koje su nam doista važne. Ako provodimo previše vremena u svom radu, možda nećemo posvetiti dovoljno vremena našoj vezi, prijateljstvu ili sebi.

Istina je da je sve teže naći vremena za razmišljanje izvan našeg svakodnevnog života i započeti životne projekte koji prelaze dnevne odgovornosti. Međutim, ako se to dogodi moguće je da pravilno ne upravljate svojim vremenom i zanemarujete određene stvari koje su također važne za vas. Kad jednom naučimo upravljati njime, imat ćemo mnogo više svijesti i više kontrole nad našim životom i, kao posljedica toga, osjećat ćemo se zadovoljnijim i samoostvarenijim.

• Možda ste zainteresirani: "O sreći: što mi svi tražimo?"

Što je život? Vrijeme (+ razmak)

Zapitajte se da li vas sve što radite danas dovodi bliže mjestu gdje želite biti sutra. Zapitajte se jeste li posvetili dovoljno vremena stvarima koje su vam važne, vašim vitalnim prioritetima.

Za to vas pozivam da učinite sljedeće vježbe. Uzmite papir i olovku i nacrtajte tratinčicu. Daisy ste vi, tako da u svakoj od latica pišete važna područja vašeg života (obitelj, profesionalno, itd.) I razmislite o tome što biste željeli poboljšati u svakoj od njih. Na temelju toga postavite ciljeve. Ako vam se čini previše za početak, počnite s onim područjima koja zanemarujete i koja su vam najvažnija.

Razmislite o tome koje resurse trebate i odredite male ciljeve, odnosno korake koje ćete morati poduzeti da biste postigli taj cilj. Razlika između cilja i cilja leži u činjenici da je cilj odredište koje želimo doseći, a ciljevi su male akcije koje nam pomažu da to postignemo.

Na primjer, ako želim poboljšati svoj engleski jezik, mogu odrediti kao cilj: "položiti C1 ispit u siječnju 2019. godine" i kao ciljeve: (1) učiti engleski jedan sat svaki dan, (2) prisustvovati tandemu za razmjenu jezika, (3) Svaki put kada vidite seriju, učinite to na engleskom.

Važno je da su ciljevi personalizirani i ostvarivi. Beskorisno je postaviti ambiciozne ciljeve ako ih nećemo ispuniti. Osim toga, moraju biti mjerljivi, jer je bolje postaviti kao cilj "otići tri dana u tjednu u teretanu" nego "redovito baviti sportom".

Jednom kada postignete svoje ciljeve, isplanirajte svoj dan ili svoj tjedan i utvrdite prioritete. Nisu sve aktivnosti jednako hitne ili važne, pa davanje prioriteta postaje ključni aspekt upravljanja vremenom.

Drugi važni aspekti koje treba uzeti u obzir prilikom upravljanja dnevnim vremenom tako da možete ispuniti predložene ciljeve su: