Samootkrivanje onoga što doista jest, i 4 mitova o tome

Ideje koje je Sigmund Freud predložio krajem devetnaestog i početkom dvadesetog stoljeća više ne vrijedi kada pokušavaju objasniti ponašanje ljudi, ali u njima ima neke istine: u svakoj osobi postoji jaz između onoga što je želi učiniti i ono što se kaže. Većina našeg mentalnog života je tajna, a razlozi koji nas tjeraju da izvodimo sve vrste akcija su u određenoj mjeri skriveni.

Upravo je to razlog zašto je potrebno ono što obično nazivamo samootkrivanjem. U ovom članku ćemo vidjeti što je to točno i kako je utjecaj na naš dan u dan.

• Srodni članak: "Samopoimanje: što je to i kako se ono formira?"

Što je samootkrivanje?

Samospoznaja je proces kojim mi stvaramo pojam sebe koji je realan i blizak stvarnosti, bez obzira na pristranosti koje ovise o našem optimizmu (idealiziranju našeg samopoimanja) ili našem pesimizmu (stvaranje nas slike previše negativne zbog tuge ili niskog raspoloženja). Dakle, to je složen proces, jer da biste se uključili u njega, morate se odreći neposrednih i intuitivnih dojmova koji vam padaju na pamet upravo u trenutku kada se nešto dogodi što može privući naš osjećaj identiteta.

Ključevi za postizanje realnog samopoimanja

Kada se radi o poznavanju sebe, treba bježati od jednostavnih i intuitivnih objašnjenja o tome tko smo. Kao mali vodič, u sljedećim redovima možete pronaći ključne ideje koje morate imati na umu prije nego što se pokrenete u samospoznaju.

1. Istina je skrivena u samoopravdanju

Ako smo stručnjaci za ljudska bića, to je u stvaranju naracija o tome tko smo i što radimo. Ove naracije mogu nam pomoći da stvorimo koherentan "ja" koncept, dosljedni i lako zapamćeni, ali po cijenu žrtvovanja dijela vjerodostojnosti tog self-koncepta.

Stoga, da bi se čvrsto kladili za samootkrivanje, valja usmjeriti našu pažnju na razmišljanje o onim aspektima o nama samima koje volimo najmanje i tražimo objašnjenja o tome što nas u takvim situacijama doista pokreće. Uostalom, u tim slučajevima ono što imamo pri ruci su samoopravdanja i poluistine što mi sami kažemo.

• Srodni članak: "Kognitivne predrasude: otkrivanje zanimljivog psihološkog učinka"

2. Samootkrivanje se ne temelji na introspekciji

Mnogi ljudi vjeruju da je otkrivanje sebe u osnovi pribjegavanje introspekciji kako bi se pronašli mentalni sadržaji koji su ostali skriveni do tog trenutka. Drugim riječima, da bismo to postigli, moramo učiniti nešto slično da ostanemo na mirnom i izoliranom mjestu, zatvorimo oči i koncentriramo se na analiziranje tijeka misli.

Međutim, ovaj pogled na um je iluzija, s obzirom na to da na nju utječe filozofska pozicija poznata kao dualizam. Prema dualizmu koji se primjenjuje na psihologiju, um i tijelo su dvije različite stvari, i stoga razviti samospoznaju morate pokušati "poništiti" tijelo i usredotočiti se samo na mentalno, koje bi navodno imalo različite slojeve dubine, s obzirom da unatoč tome što nije nešto fizičko, emulira ono što jest i, iako metaforički, ima volumen.

Dakle, provedite inicijative za samootkrivanje ne koncentrira se na sebe i zaboravlja ono što je u blizini. U svakom slučaju, moramo prestati analizirati kako smo u interakciji s okolinom tijekom dana u dan. Mi smo ono što radimo, a ne ono što mislimo.

Mišljenja drugih također su važna

Nije točno da svatko od nas ima jasno povlašten pristup informacijama o tome kako smo.

U određenim aspektima naših života jasno je da znamo više od ostalih, pogotovo u odnosu na one aspekte našeg svakodnevnog života koje radije držimo skrivenim, ali kada je riječ o globalnoj koncepciji o tome tko smo, naši prijatelji, članovi obitelji i općenito ljudi iz naših najbližih društvenih krugova Znaju mnogo o našem identitetu i stilu ponašanja.

Zapravo, za razliku od onoga što se događa s nama, budući da nemaju potrebu nastojati zadržati najviše negativne aspekte toga tko smo daleko od njihove savjesti, oni su često u stanju vagati na uravnoteženiji način koje su snage i nesavršenosti koje nas definiraju. To je točno: važno je ne biti označeno i biti jasno da nas vrijeme i iskustva mogu promijeniti.

4. Nove situacije govore nam više o tome tko smo

U vrijeme poduzimanja puta samootkrivanja, važno je potpuno odbaciti esencijalizam. Što je esencijalizam? Jednostavno, to je filozofska pozicija za koju se zna da hrani ideju da stvari i ljudi imaju jasan i jasan identitet od ostalih elemenata, koji ostaje konstantan i stoji na kušnji vremena.

Kada netko, na primjer, kaže da je stari poznanik rođen u susjedstvu i da će i dalje biti susjedstvo bez obzira na to što im se događa (na primjer, osvajanje lutrije), oni drže esencijalističku perspektivu, čak i ako je nesvjesno.

Esencijalizam je prepreka kada se radi o samospoznaji, jer nije istina da smo rođeni kao jedna stvar, a umiremo da smo potpuno isti.

Ako naša objašnjenja o tome tko smo, ne trpe promjene, koliko god mi nastavili živjeti nova iskustva koja nam pružaju nove informacije o našem identitetu, nešto pođe po zlu. Možda se i dalje držimo onih mitova o nama samima kroz koje automatski gradimo samopoimanje, a da to ne primjećujemo.