Učenje upravljanja empatijom i prilagodbom dvije prekrasne osobine ljudskog bića

Prilagodljivost i empatija: Kako iskoristiti ove dvije kvalitete da bi bila bolja osoba?

"Prilagođavam se situacijama."

"Ne smeta mi popustiti."

"Ja se prilagođavam."

"Ostali ne popuštaju za mene, oni su tvrđi."

"Ako se ne prilagodim, drugi to ne čine."

Mnogo je puta da ljudi nisu svjesni da rade ono što mi pristajemo. To je ono što ljude, posebno one koji su nam bliski, čine na način koji nam se ne sviđa.

S moje točke gledišta, ADAPTABILIAD i EMPATHY su dvije od najboljih osobina za razvoj sreće kao što ih ja razumijem, prakticiraju i uče: biti osoba koju želite biti i imati život kakav želite.

Ako znaju kako koristiti obje kvalitete, oni su osmišljeni kao alati koji nam pomažu da dosegnemo svoj puni potencijal, uključujući i teške trenutke, u kojima mogu igrati odlučujuću ulogu. Ako ne znamo kako se s njima postupati, oni mogu postati smrtonosna zamka koja nas navodi da živimo od drugih ili za druge, bez odgovora na našu volju..

Prva stvar koju ćemo učiniti jest vidjeti što su te dvije kvalitete uistinu.

prilagodljivost

To je sposobnost promjene ovisno o promjeni. Zašto, s moje točke gledišta, je li to jedan od najboljih alata i kvaliteta koje bismo trebali promicati? Dok je krutost nepokretnost, prilagodba je promjena, učenje, kretanje. Kao što je Darwin rekao, opstanak životinjskog svijeta leži u njegovoj sposobnosti da se prilagodi promjenama.

Ako je nešto karakterizirano život je stalna neizvjesnost i stalna promjena. Ljudsko biće ima predivne kvalitete, ali nije uzeo vremena da ih nauči. Ne kontroliramo ništa izvan sebe, tako da se sposobnost prilagođavanja promjenama ili nesigurnosti postaje savršenim alatom za život. Uklonite otpor, poričući ono što se događa dajući vam mogućnost i moć da preusmjerite svoj život, slijedeći vaš put, uzimajući u obzir okolnosti. Lijepo, zar ne??

Idemo sa sljedećim konceptom. Empatija je sposobnost da se stavite na mjesto drugog. Zašto je ovaj kapacitet praktičan za vaš svakodnevni život? Empatija olakšava razumijevanje i sposobnost ljubavi, suosjećanja, kreativnosti, tako da je potrebno vidjeti mogućnosti koje imamo ili načine kako stići tamo gdje želite, rješavanje problema i naravno napredak i sposobnost praštanja i stoga je vrlo korisna u svim aspektima sentimentalne ravnine.

Dvije strane istog novčića

Adaptiranje nije popuštanje, a još manje modificiranje onoga što želite ovisno o drugima ili odustajanje od snova zbog vanjskih pritisaka. Empatija nije prije situacija, problema, čak i trenutaka radosti ili postignuća drugih ispred vlastitog života, onoga što osjećate, što želite, što se događa s vama ili jednostavno želite izraziti.

Zato smo zbunjeni. Jer tamo gdje govorimo o empatiji i prilagodbi postoji određena odsutnost granica. To nije veliki problem, jer se može riješiti. Kada se radi o pitanju postavljanja granica, govorimo o jednom od velikih i malo poznatih aspekata ili područja samopoštovanja.

Što mogu učiniti u ovom slučaju? Što znači staviti granice?

Ograničenja označavaju ono što ostavljate ili ne dopuštate / događaju u vašem životu, od jedenja sladoleda od metvice kada vam se ne sviđa, dopuštajući lošu gestu, rad na nečemu što mrzite. Dakle, kad postavite granice, ono što doista radite je podizanje kvalitete života, razlučivanje između onoga što volite i onoga što vam ne donosi ništa pozitivno.

Ali ... ako sam proveo cijeli život bez da ih stavim ... mogu sada?

Naravno To je stvar želje, učenja i ustrajnosti.

Kada počnete stavljati ograničenja na svoj život, iznenađeni ste kako razmišljate o tome da ćete stvoriti sukob ili izgubiti "stvari ili ljude" zbog promjene, što se događa je da vam ljudi počnu pokazivati ​​više poštovanja, i sve počinje uravnotežiti.

Sada vam um može reći, "nemoguće je", ali to je samo zato što niste znali kako se suočiti s realnošću.

Sada znate da je vaša empatija i prilagodba dobra i da ćete, suočavajući se s onim što vas boli, možete postaviti granice, što nije posljedica biti osoba koja se prilagođava i / ili je suosjećajna. To je pitanje samopoštovanja, i jednostavno uzimanje nekih razreda može donijeti promjene koje tražite.

Kako mogu početi?

Napravite popis Ne idem natrag na dopuštenje, ovo je prvi korak.