5 tehnike modifikacije ponašanja

Ponašanje, koje je veza između odgovora organizma i specifične okoline, ponekad može biti neprilagodljivo.

Povećati njegovu funkcionalnost (kroz eliminaciju, smanjenje ili promjenu) Uobičajeno je primijeniti načela učenja, koja su u psihologiji poznata kao tehnike promjene ponašanja.

Tehnike za stvaranje i povećanje ponašanja

Postoji širok raspon strategija pomoću kojih možete povećati ili potaknuti poželjna ponašanja, ili smanjiti ili eliminirati nefunkcionalne. Među njima nalazimo sljedeće.

1. Jačanje ponašanja

Postoje različite vrste ojačanja: pozitivno pojačanje i negativno ojačanje.

Prvi je povećati vjerojatnost pojave ponašanja nakon zadovoljavajućeg događaja. Na primjer, čestitati vašem djetetu na dobrim ocjenama dobivenim na ispitu potaknut će daljnje napore u istraživanju.

Drugi je povećanje vjerojatnosti pojave ponašanja koje zaustavljaju neugodne događaje. Na primjer, u slučaju osobe s klaustrofobijom, koja ide uz stepenice umjesto dizala, kako bi izbjegla tjeskobu koju to proizvodi, nastojat će se ponoviti.

Kako koristiti pojačivače?

Pozitivno pojačana ponašanja se uče i održavaju bolje tijekom vremena. Međutim, nijedno pojačanje nije korisno, morate znati kako ih dobro izabrati, ovisno o svakom slučaju, tako da se prilagode potrebama plana i da ne idu protiv vaše vlastite logike. Kako ispravno koristiti pojačivače?

Prvo, morate odabrati ispravno. Zbog toga moramo uzeti u obzir da oni moraju biti proporcionalni naporima ponašanja koje treba razviti. Isto tako, poželjno je da imaju intrinzičnu prirodu (čija je vrijednost pojačanja definirana od strane osobe) i da su izdane od prirodnih nepredviđenih aktivnosti koje se provode, odnosno da je okolina koja jača.

S obzirom na to kada ih treba primijeniti, treba uzeti u obzir vremenski interval između emisije ponašanja i dobivanja pojačivača.. Primijenjeni pojačivači odmah su učinkovitiji u brzom stjecanju poželjnog ponašanja, između ostalog zato što je jasnije što ih je učinilo.

Međutim, za njegovu konsolidaciju i dugoročno održavanje poželjno je da se taj interval progresivno povećava. Na taj način, malo po malo, manje ovisi o ovom planu pojačanja, sve dok se ponašanje već ne asimilira i ne bude dio vlastitih navika..

2. Oblikovanje

Oblikovanje se definira kao sustavno pojačavanje malih koraka koji vode do željenog ponašanja. Primjer je učenje pisanja: ne učimo izravno pisati rečenice, ali najprije znamo slova, prakticiramo kaligrafiju, povezujemo slova formirajući slogove, riječi ...

Za dobru primjenu istog, i konačno ponašanje (da bi se znalo kakvo će se ponašanje izdati nakon završetka procesa), i početno ponašanje (da bi se saznala osnovna linija iz koje osoba odlazi), korake do slijediti tijekom procesa i tempo napretka.

Ponekad, da bi se olakšala primjena tehnike, oblikovanje je popraćeno drugim metodama potpore, kao što su poticaji (verbalne indikacije koje vode ponašanje u pitanju: "G i ja imamo U u sredini da napišemo GUISO" ), fizički vodič (pomoć u ravnini vožnje u svakoj od razina kalupa: uzmite pomoćnikovu ruku da mu pomogne dobiti oblik O) ili primjer (u kojem "gospodar" djeluje kao model za biti imitiran: on crta pismo sam).

S druge strane, promjenom ponašanja pristupa se oblikovanjem ima mnogo toga zajedničkog s konceptom skela s kojim je Lev Vygotsky radio.

3. Učenje

Učenje putem modela (također poznato kao modeliranje ili učenje putem imitacije) dobiva se promatranjem ponašanja druge osobe.

Učenik vidi pojačanje koje model postiže izvođenjem svoje akcije i pokušat će ga oponašati kad god je poželjno isto pojačanje. Primjer je učenje prosocijalnog i kooperativnog ponašanja.

Proces modeliranja sastoji se od faze učenja i faze izvođenja, koji mogu biti manje ili više djelotvorni, ovisno o varijablama kao što su karakteristike modela, promatrača i situacija, u prvoj fazi, ili motivacija, kvaliteta izvedbe i generalizacije, u drugoj fazi.

Tehnike za smanjenje i eliminaciju ponašanja

To su tehnike kojima se određeno ponašanje gubi.

1. Izumiranje

Izumiranje se sastoji u povlačenju pojačanja koja su prethodno podržavala ponašanje. Na taj način, postupno proces slabljenja istog počinje sve dok ne nestane.

Na primjer, učitelj koji pohađa djecu koja pitaju bez podizanja ruku u razredu, kada odluče obratiti pažnju samo na one koji se pridržavaju utvrđenih pravila, smanjit će ponašanje spontanog govora svojih učenika..

Za njegovu primjenu potrebno je prethodno identificirati pojačivač koji održava disfunkcionalno ponašanje i njegovu prirodu (nije dovoljno ukloniti bilo kakvo pojačanje koje prati ponašanje, nego ono koje ga održava)..

Mora se imati na umu da se povremeno neželjeno ponašanje u početku može povećati. Ovo povećanje može se održavati tijekom dugih vremenskih razdoblja (osobito ako se ponašanje održava intermitentnim pojačivačem, što znači veću otpornost na izumiranje), ali će se kasnije oslabiti do eliminacije..

2. SACIJAACIJA

Sita (tehnika suprotna oskudici) sastoji se u masovnom predstavljanju pojačivača kako bi se oslabila njegova pojačavajuća vrijednost: prekomjerno davanje lijeka u kratkom vremenu završava odbijanjem osobe, tako da na kraju izbjegava određena ponašanja.

Na primjer, dijete koje nikada ne jede povrće jer uvijek želi tjesteninu. Ako nekoliko dana za redom jedete samo makarone, na kraju ćete mrziti jelo, što će biti neugodno.

U ovoj se tehnici mogu razlikovati dva modaliteta: zasićenost podražaja i zasićenost odgovora.

Da bi ih primijenili, potrebno je, prije svega, otkriti nepoželjna ponašanja. Jednom identificirani i odabrani metodom zasićenja, moramo osobi ponuditi alternativno ponašanje (zamijeniti disfunkcionalnu) i dobiti održavanje.

Bibliografske reference:

• Mairal, J.B. (2014). Tehnike modifikacije ponašanja: vodič za njegovu provedbu. sinteza.