Zašto se ne osjećam kao da odlazim od kuće

Ako sebi stalno postavljate pitanje "¿Zašto ne želim napustiti kuću? " To je zato što, sigurno, sama činjenica da razmišljamo o tome stvara mnogo emocionalne, pa čak i fizičke nelagode. Mnogo je razloga zbog kojih se osoba odluči ne napustiti dom, među njima su i neki psihološki poremećaji kao što su depresija i tjeskoba, as druge strane postoje i drugi uzroci, kao što je to biti kroz proces tugovanja, među ostalima. Neki od ljudi koji odluče ne napustiti dom jasno su da je to specifična situacija, ali drugi nisu sigurni zašto to ne žele.

Zato ćemo sljedeće u ovom članku o Psihologiji online obavijestiti koji su najčešći uzroci da ne želite napustiti dom, kao i da ćemo vam pokazati neke aspekte koje možete razmotriti kako bi vam pomogli u definiranju onoga što vas zapravo \ t.

1. Zašto ne želim napustiti kuću? Glavni razlozi
2. Pitanja koja treba uzeti u obzir
3. Zaključak vašeg straha od napuštanja doma

Zašto ne želim napustiti kuću? Glavni razlozi

Među glavnim razlozima zbog kojih se osoba odluči ne napustiti dom, možemo istaknuti sljedeće:

• depresija. Nedvojbeno jedan od glavnih razloga zašto se osoba odluči ne napustiti dom jest depresija. Kao što znamo, depresija je stanje koje mijenja naš način razmišljanja i osjećaja. Depresivna osoba može vidjeti sve što se događa samo na negativan način, to ga košta čak i da pronađe smisao svoga života i sve što radi, osjeća se krajnje tužno i potišteno. Sve to uzrokuje želju da ostanete izolirani od drugih, tako da je uobičajeno da izgubite želju da napustite dom i samo želite biti zaključani.
• Proći kroz loše vrijeme. Možda ste u ovom trenutku tužni jer niste imali dobar dan ili dobar tjedan i samo ste htjeli biti kod kuće i naći se sami..
• Žalostan proces. Žalosni proces počinje se događati kada doživimo gubitak. Gubitak može biti od voljene osobe, imati kroničnu bolest ili osobu blisku vama, slom, gubitak posla, između ostalih. Kada se to dogodi, svi ljudi moraju proći kroz ovaj proces u kojem se tuga i apatija obično pojavljuju kontinuirano. Stoga je normalno da kad se nalazimo u ovom procesu, ne želimo napustiti dom.
• anksioznost. Još jedan čest uzrok zašto ne želimo napustiti dom jest predstaviti anksiozni poremećaj. Među njima bismo mogli istaknuti, na primjer, agorafobiju, gdje osoba koja pati ima pretjerani strah da će biti negdje gdje ne može primiti pomoć ako se nešto dogodi, pa izbjegava sve više i više mjesta u odnosu na stupanj osjećaja. osim kod kuće. Možemo također spomenuti, iako rjeđi od agorafobije, posttraumatski stresni poremećaj, budući da osoba koja ga pati, u slučaju da je pretrpjela neku traumatičnu situaciju izvan kuće (na primjer na ulici), može dovesti do toga da ako On napušta kuću, ista stvar će se ponoviti.

U ovom drugom članku otkrijemo što je to, uzroke i liječenje agorafobije kako biste mogli bolje znati ovaj poremećaj.

Pitanja koja treba uzeti u obzir

Ako ne želite napustiti kuću i niste sigurni zašto donosite ovu odluku, razmislite o tim pitanjima koja vam mogu pomoći da pronađete odgovor.

• ¿Otkad ne želim napustiti dom? Analizirajte ako niste željeli napustiti kuću dugo vremena ili je ovo stanje nedavno. Važno je da ne generalizirate i da ste jasni kada ste donijeli ovu odluku.
• ¿Što se tada dogodilo? Dan kad ste počeli imati želju da ne napustite dom, ¿dogodilo se nešto značajno?, ¿što si radio?, ¿kako ste se osjećali u tim trenucima i zašto?
• ¿Što vam se ne sviđa kada odlazite od kuće? Vjerojatno se bojite situacije u slučaju da odlučite napustiti kuću ili se jednostavno ne osjećate motivirani da to učinite, analizirajte što vam se ne sviđa kada se nalazite izvan kuće.
• ¿Što vas pogađa da ne napuštate dom? To može biti pitanje za neke teško odgovoriti, jer oni misle da to stvarno ne utječe na njih uopće, iako to može biti u nekim situacijama u kojima je izolacija bila gotovo mala, jer većina obično donosi posljedice. Neke od najčešćih posljedica mogu biti: izolirati se od drugih ljudi i stoga se osjećati usamljeno, osjećati se sigurno, ali i osjećati se bespomoćno i ovisno, ne postižući osobne ciljeve i ciljeve, depresiju itd..

U ovom drugom članku otkrivamo kako prevladati agorafobiju bez lijekova.

Zaključak vašeg straha od napuštanja doma

Kao zaključak, vrijedi spomenuti da osoba može imati različite razloge zbog kojih odluči ne napustiti kuću. Većina tih razloga može biti normalna i razumljiva jer je sasvim normalno da se osoba ne osjeća dovoljno ohrabrujuće i dovoljno energično da želi napustiti svoj dom, ne činiti to. U ovom slučaju iu drugim slučajevima koje smo otkrili, potrebno je uzeti u obzir vrijeme koje je bilo zaključano u kući, jer ako je previše prošireno, to može dovesti do toga da postane izuzetno negativno.

¿Zašto ne može činjenica da ne napuštamo dom biti vrlo negativna? Budući da je previše izolirana osoba ide malo izgubio samopouzdanje, depresija i tuga se povećavaju, odnos s drugim ljudima se gubi i / ili se gubi mogućnost susreta s više ljudi, čak se i osobna autonomija može izgubiti, itd. Stoga je vrlo važno da, ako ste proveli puno vremena zaključani kod kuće, donesite odluku da odete, jer iako vas isprva to košta i morate se čak i prisiliti, na kraju ćete se bolje osjećati..

Nije nužno da hodate cijeli dan i svaki dan daleko od kuće, ono što morate učiniti je da ne padnete u ekscese. Naposljetku, napomenite da u slučaju da osjećate da ne možete ići naprijed i da vas previše košta da napustite kuću, preporuča se dobivate pomoć od profesionalca, koji će vas voditi da to postignete.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Zašto se ne osjećam kao da odlazim od kuće, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju socijalne psihologije.