Psihološko savjetovanje u mirovinskim procesima

Kada trenutak odlaska u mirovinu, Mnogi se ljudi nađu izgubljeni i ne znaju kako se suočiti s tom novom fazom u životu. To može dovesti do velike krize identiteta, ali i do pada u depresiju ili do ubrzanja mentalnog starenja. Zbog toga je važno da savjetnik bude odgovoran za pomaganje osobi da prihvati ovu novu fazu i suoči se s budućnošću na pozitivan način. U ovom članku o Online Psihologiji otkrit ćemo što psihološko savjetovanje u mirovinskim procesima.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: uvjerenja Ericha Fromma: Indeks produktivnog usmjeravanja

1. Sadašnja stvarnost društva u svijetu
2. Prikaz evolucije populacijske piramide
3. Suočavanje s mirovinom
4. Orijentacija i umirovljenje
5. Ciljevi smjernica za umirovljenje
6. Vježbe i prijedlozi za rad kao savjetnici
7. zaključak
8. Aspekti koje treba razmotriti

Sadašnja stvarnost društva u svijetu

Godine 2000. 25% europskog stanovništva, to jest jedan od četiri osobe, bio je preko 60 godina. Prema društvenoj evoluciji i sadašnjim demografskim trendovima, u mnogim tzv. Razvijenim zemljama piramida stanovništva se preokreće. Ako do nedavno ljudi stariji od 55 - 60 godina nisu predstavljali visok postotak u odnosu na ukupnu populaciju i najveći broj koji smo pronašli u djetinjstvu i adolescenciji, sada se događa suprotan fenomen, to jest, na bazi piramide stanovništva, pokazatelj postotka stanovništva kojega zauzimaju djeca i adolescenti počinje se smanjivati ​​povećavajući svoj vrhunac, gdje su uključeni stariji ljudi.

To je zbog određenih pojava koje se događaju u društvu, kao što su promjene u sustavu obiteljske organizacije, logično uključivanje žena u svijet rada i njihovo sudjelovanje u javnoj sferi, tehnološki i medicinski napredak, kao i pojava organiziranih socijalnih usluga.

Rezultat je smanjenje nataliteta i povećanje očekivanog trajanja života sa svim društvenim posljedicama koje to implicira.

Prikaz evolucije populacijske piramide

Kao što možete vidjeti na priloženom grafikonu, tijekom godina društva starosti. Kada govorimo o stadiju starenja i razmišljamo o njemu, suočavamo se s društvenim problemom, stariji ljudi kao drugačija i važna skupina u demografskom području, sa specifičnim kulturnim obilježjima, vlastitim interesima, zahtijevaju od društva da osigura povećanje njihovog blagostanja da mogu igrati uloge koje daju smisao njihovim životima, razvijati stavove koji se razlikuju od sadašnjih koji završavaju nedostatak socijalne integracije, nesigurnosti, niske kvalitete života i svih predrasuda, mitova i stereotipa koji okružuju proces umirovljenja i starenja.

Potrebno je da svaka odrasla osoba razmisli o tome što proces starenja znači za sebe. Da biste mogli razmišljati, morate znati što se podrazumijeva pod starenjem i koje su očekivane i normalne promjene s kojima ćete se morati suočiti. Samo znanjem možete se pripremiti i obrazovati suočiti se s tim procesom, na prilagodljiv i zdrav način.

Evolucijski razvoj, prolazak vremena, vidi se jasnije u drugima nego u nama samima, zbog čega obično počinje jasnije kada dokazi o završetak radne aktivnosti, ova faza će biti identificirana kao promjena koja nas čini svjesnima neumoljivog protoka vremena i koja je identificirana kao gubitak i početak starosti.

Osoba na kraju počinje upitajte se više o svom identitetu i ne pronalazi zadovoljavajući odgovor koji umanjuje tjeskobu koja ponekad stvara zajedničku ideologiju o kraju profesionalne faze i procesa starenja. Sve to može uzrokovati da ljudi osjete gubitak uloga i aktivnosti koje mogu oštetiti njihovo samopoštovanje, što dovodi do stanja demotivacije, pa čak i depresije. Kada se osoba povuče, mora se više suočiti s tim tko je, s vremenom i s vezama. Biti u stanju biti trenutak neravnoteže, dobro prilika.

Suočavanje s mirovinom

Ne bi bilo prikladno opisati osobu u njegovoj “stari” s generičkim obrascem, svatko će biti u procesu umirovljenja iu procesu starenja, pomalo kao da je živio i učio, jer će sve ljudsko biće uvijek nositi pečat jednine, jedinstvenog, idiosinkratskog.

Stupanj sukoba koji predstavlja za svakog pojedinca da završi fazu profesionalne izvedbe i defanzivna ponašanja koja se usvajaju određivat će osobna povijest, iskustva i prikazi koji uvjetuju ideje, emocije i ponašanje.

Odgovor koji je dat u tom pogledu društvenim znanostima su relativno novi razvoj disciplina kao što je psihogerontologija, koji pokušavaju s interdisciplinarne perspektive. razmišljati o starenju iz ne-fatalističke perspektive, ali preventivno, na temelju vjerovanja u potencijal ljudi koji zahtijevaju odgovarajuće okolnosti koje pogoduju osobnom razvoju i kvaliteti života, u kojima se odvijaju projekti i želje.

Potraga za pobjedom znanosti nad životnim procesima, dugo očekivano produljenje života, je da sve više ljudi stari, ali prestiž, status, priznanje za grupu, koja je prije bila dodijeljena stariji i ono što je učinilo poželjnijim da se dostigne taj trenutak, izgubljen je idealu vječne mladosti, "vrijednost" mladih, lijepih, skladnih i prilagodljivih postaje referenca za konzumerizam, koja će biti vrijednost danas temeljno društveno.

Umirovljenje je velika neravnoteža za mnoge ljude. Danas se čini prirodnim misliti da umirovljenje podrazumijeva gubitak dobrobiti, gubitak kupovne moći, gubitak društvene funkcije i gubitak aktivnosti..

U ovom ćemo članku vidjeti neke načine rada kako bi se uklonile ove uznemirujuće i štetne koncepcije i kako bi se mogli suočiti s tom pozornicom na pozitivan i vitalistički način..

Orijentacija i umirovljenje

Orijentacija se čini integriranom temom i prilagođena je obrazovnim kontekstima, ali u posljednje vrijeme sve je traženija u poslovnom kontekstu. U ovom trenutku moramo se pitati je li kraj profesionalne karijere zanimljiv za tvrtku i osobu ulagati ljudske i materijalne resurse, kao i vrijeme, za provođenje ove orijentacije ili pripreme.

Odgovor iz perspektive kvalitete života, kvalitete radnih mjesta, kvalitete u upravljanju ljudskim resursima, kvaliteta u pripremi planova karijere je da. U onoj mjeri u kojoj osoba može znati njihova stvarna radna očekivanja, moći će se bolje suočiti s posljednjim razdobljem profesionalnog razvoja, biti na taj način bolji odašiljač svog iskustva i “knowhow” drugim profesionalcima, osjećaj sigurnosti i udobnosti.

Mnogi profesionalci kada dođe vrijeme za umirovljenje konačno oni su preplavljeni neizvjesnošću i postavljaju se pitanja o tome hoće li imati dovoljno novca da održe isti životni ritam, ako im bude dosadno, njihova korisnost, pa čak i njihov identitet, dovode se u pitanje prilikom gubitka tako važne definirajuće uloge. Ovi pristupi mogu u osobi stvoriti nesigurnost i tjeskobu u pogledu budućnosti.

Promjena koju će proći vaš život, u smislu navika i običaja, vrlo je nagla, a kako bi se smanjili njezini učinci, prikladno je pripremiti ovaj trenutak.

Briga o mirovini

Zabrinutost za umirovljenike raste u društvu, a tvrtke su sve više svjesne, iako bi se ta pozornost trebala povećati. Postoje organizacije i tvrtke koje nude ljude koji će se povući, bilo po vlastitoj volji, ili zato što su pogođeni dobi ili planovima prijevremenog umirovljenja, mogućnost dobiti savjet od profesionalaca specijalizirana za prilagodbu ovoj novoj situaciji. Ti su programi iznimno korisni kako bi radnicima omogućili novu stvarnost.

Prema različitim studijama, ljudi koji su planirali odlazak u mirovinu imaju vrlo pozitivnu prilagodbu (Goudy, Powers i Keith, 1975). S obzirom na važnost ovog vitalnog procesa, neophodno je razviti niz inicijativa koje favoriziraju prilagodbu radnika novoj situaciji, proces koji se mora pratiti i usredotočiti, tako da će broj psihologa u savjetovanju za umirovljenje biti od velike vrijednosti i korisnosti s uspjehom favorizirati iskustvo ovog vitalnog tranzita.

Temeljni savjet će se dati o stavu koji osoba treba imati kako pristupiti ovoj fazi na zadovoljavajući način što će uključivati ​​pregled iskustava, akumuliranog znanja, iskustava i uloge koja je igrala kao profesionalna ili temeljna uloga odigrana tijekom ovih godina, odatle analizirati s osobom osjećaj gubitka koji čini ovu fazu percipiranom kao negativnom, kao i planiranjem nove faze iz motivacije i potencijala subjekta.

Orijentacija se temelji na nizu pojedinačne periodične sesije i ako je moguće i grupe u kojima će raditi strahove, neizvjesnosti, gubitke i da će osoba iz njegova osobnog razmišljanja i razmjene identificirati tko je on, bez obzira na položaj ili profesionalnu ulogu i što učiniti s upravom vremena u ovoj novoj fazi bez rasporeda i fiksnih aktivnosti.

Aspekti za rad u orijentaciji

• Izvršene su uloge
• strahovi
• Aktivnosti - interesi
• Upravljanje vremenom - planiranje
• Informacije (resursi, fizičke i psihološke promjene, veće samospoznaje ...)

Ciljevi smjernica za umirovljenje

Vježbe i prijedlozi za rad kao savjetnici

Evo nekoliko zanimljivih vježbi za razmišljanje koje se provode s ljudima kako bi se vodio njihov proces umirovljenja:

• Što se radujem / zašto se ne povlačim. Osoba bi trebala naznačiti te podatke pokušavajući odrediti što je više moguće, dajući jasne primjere njihovog svakodnevnog života.
• Razvijte svoj vlastiti životni projekt.

Općenito, razvoj životnog projekta znači, nakon informiranja i promišljanja, razmišljanja, planiranja i odlučivanja o tome kako želimo živjeti te godine procesa starenja, pripremajući se, birajući koje aktivnosti (koje su izvor užitka, slobodnog vremena i osobnog razvoja). ) u nju ćemo uključiti, razvijati navike brige o sebi, sudjelovati u društvu. Radi se o značenju koje svatko od nas daje našem životu i našoj neovisnosti, shvaćajući da je to uvijek parcijalno, i našem potencijalu.

Ključ je unutra pronaći ono što je motivacija, motori će nastaviti živjeti s intenzitetom. Uzgajajte hobije koje je netko ostavio zaboravljene ili kojima se nije mogao dovoljno posvetiti.

Dugoročni cilj razvoja našeg životnog projekta je poboljšati kvalitetu života, to jest, iskusiti osjećaj psihofizičkog i socioekonomskog blagostanja pod utjecajem osobnih ili individualnih čimbenika (zdravlje, neovisnost, zadovoljstvo životom, samopoštovanje) i društveno-okolišne čimbenike. Navedeni projekt života mora biti dovoljno fleksibilan da dopusti dodavanje promjena u skladu s našim očekivanjima u odnosu na projekt i njegov kontrast sa stvarnošću koja nas okružuje.

Mi se brinemo o sebi u mjeri u kojoj znamo promjene s kojima ćemo se suočiti u tom procesu i spriječimo procese patološkog starenja s našim stavovima i ponašanjima. Smanjenje naših strahova i strahova da ne znamo kako se nositi sa sobom u složenim situacijama poboljšava naše bio-psiho-socijalno zdravlje, tako da život doprinosimo godinama, a ne godinama, kao što kaže SZO..

Sve dok je iskustvo ovog procesa pozitivno i ako se može ispuniti životni projekt, mogu se razviti strategije i mehanizmi društvene participacije kako bi postali nositelji promjena u društvu, generirajući nove modele umirovljenja osim trenutni model donekle deficitan.

• Napravite popis nutritivnih mjesta, prehrambenih aktivnosti, prehrane ljudi. Ova će vježba pomoći u izradi Projekta života.
• Napravite novi nastavni plan i program. SWOT analiza: slabosti, prijetnje, prednosti i mogućnosti. Postavljanje ciljeva koje želite postići
• Promicati društvene odnose. Uživanje u odnosu s drugima jamstvo je mentalnog zdravlja: njegovanje veza obitelji, prijateljstva, dobar je način da se osjećate živima, da potvrdite da za druge imamo vrijednost i značenje. Održavanje naših veza s okolišem i ljudima također je način zadržavanja stvarnosti i relativizacije poteškoća. Važnost odnosa s okolišem naglašena je istraživanjima vezanim uz socijalnu potporu te razinom stresa i kvalitete života. Zaključak je jasan: postoji inverzni odnos između društvene mreže osobe i fizičkih i / ili psiholoških poremećaja; koliko su manje društvene mreže, što su patologije veće, (Albarracín i Goldestein, 1994).
• sudjelovanje u svim onim aktivnostima koje, osim što uključuju društvenu vezu, aktiviraju i održavaju intelektualne i emocionalne sposobnosti: kulturne ili umjetničke aktivnosti, studije, kulturne posjete, putovanja, korištenje novih tehnologija (Internet, e-mail).
• Obavljanje individualnih ili grupnih aktivnosti: Video Forum: "U zlatnom ribnjak", (Universal, 1981) s Henry Fonda, Katharine Hepburn i Jane Fonda kao protagonisti, gdje se pojavljuje tema umirovljenja i fizičkog propadanja. "Los ballenas de Agosto", (Alive Films, 1987), s Bette Davis, Lilliamom Gishom i Vincentom Priceom, u kojem se prikazuje tema ovisnosti i dva različita načina približavanja starenju. Čitanja: Crveni list: Miguel Delibes.

As u rukavu: Rita Levi Montalcini (Drakontos, Ed. Critica, Barcelona, ​​1999) Orijentacija će također biti informacije, savjeti o sumnjama, o aspektima osobe kojoj ona sama nije bila svjesna, o resursima, o psihološkim procesima, To će biti proces učenja koji može generirati puno entuzijazma i motivacije za osobu koja će se povući. To može biti vrlo korisno iskustvo, početak i sastanak na kojem će savjetnik također imati koristi od toga da bude vrlo bogat iz iskustva tih ljudi..

zaključak

Kao što smo vidjeli u ovom članku, to je potrebno savjetnici identificiraju s kim rade i da mogu razmišljati o problemima s kojima će se suočiti. Ona je u pokretu približavanja drugom, u pokušaju da se locira u njihovoj situaciji i problemima gdje se djeluju i ograničenja tehničara..

To je temeljno da savjetnik vjeruje u životni projekt osobe koja odlazi u mirovinu, očigledno diskriminirajući životni projekt ideje o planu, koji se bez straha suočava s evolucijskim razvojem u ovoj fazi i koji je ne vidi s udaljenosti svoje dobi, već s blizinom, autoritetom i pouzdanjem u međusobne potencijale. Nužna je odgovornost i prihvaćanje nesigurnosti svih projekata u svim dobima. Potrebno je da savjetnik bude jasan odakle i za koje intervencije.

Ako smatramo da je cilj suradnje s odraslima u fazi umirovljenja ili pred-umirovljenja, suradnja s njima u odgovornost za vlastiti život, stvaranje novog projekta, otvara mnoštvo mogućnosti za integraciju prijedloga u proces u kojem se dijele sposobnosti za promišljanje i kritiku. Razumijevanje da će biti aspekata, emocija i kritičnih trenutaka koje se ne smiju uskratiti i koje treba prilagoditi svakoj osobi. Naglašavajući to, biti osoba bez ikakve profesionalne uloge, bez zauzimanja bilo kojeg položaja ili položaja u određenoj tvrtki ili poslu.

Odnos s drugim od sebe, bez zaposlenja. To ne bi trebalo utjecati na savjetnika pozicijom ili prethodnom okupacijom osobe, jer to više ne igra važnu ulogu, osim u njihovim iskustvima iu njihovoj “su”, ali ne u vašem “biti”, u terminologiji Erika Fromma.

Možda odavde možemo raditi na pitanjima kao što je mjesto koje zauzima u svojoj obitelji, njegove identifikacijske modele, njegove strahove i nesigurnosti. Ukratko, o različitim potporama njegove osobnosti, koje će omogućiti ili ne produbiti intervenciju i vitalnu projekciju čineći intenzivan i vrijedan zajednički rad.

Ne možemo misliti da ne možemo pomoći osobi koja ima puno iskustva i koja je u dekadentnom ciklusu, moramo vjerovati, a ne infantilizirati ili trivijalizirati, moramo biti u stanju predložiti ozbiljan životni projekt. I ovaj rad pretpostavlja važnu ulogu kao činitelji društvenih promjena utjecati na naš stav i prijedloge na društvenu imaginarnost, pomažući razbijanje predrasuda i pretjerano krutih plijesni koje društvo generira u vezi s ovim vitalnim trenutkom.

Budući da smo vidjeli sve preventivne mjere za postizanje dobrog uklapanja na putu do umirovljenja, moramo se radovati planiranju u godinama koje dolaze, i postalo je jasno da će pojedinačne razlike biti vidljive u ovom mirovinskom procesu i stoga orijentacija ne može biti statična, ali će biti dinamične akcije koje će ljude voditi da zamisle svoju buduću situaciju kao nešto važno što se mora planirati i da postoji nekoliko aspekata koji će utjecati na različit način suočavanja s mirovinom.

Aspekti koje treba razmotriti

Uvijek ćemo imati na umu individualne razlike u smislu potreba, vrijednosti i ciljeva ljudi koji odlaze u mirovinu.

Savjetnik će raditi na orijentaciji uzimajući u obzir:

• Odlazak u mirovinu kao kontinuirani tranzit. Da bi to postigli, zajednički će planirati aktivnosti: kod kuće, u slobodno vrijeme, u samostalnim profesionalnim aktivnostima. Kao i vitalni ciljevi koje treba postići, uz promicanje zajedničkog planiranja s ostalim članovima s kojima žive i čine društveni i afektivni sustav.
• Pravično planiranje akcija između muškaraca i žena, ali poštujući razlike u željama, potrebama, ciljevima i vrijednostima. Savjetnici trebaju biti što je moguće slobodniji od kulturnih stereotipa u smislu rodnih uloga i društvenih vrijednosti i predrasuda, jednako tipičnih za našu kulturu, o mirovini i starenju..
• Razvoj osobnih vještina i psihološkog razvoja: Postavljanje osobnih komunikacijskih vještina, strategija za sprječavanje psiholoških problema, stresa, distimije, nestabilnosti, promicanje veće samosvijesti u ovoj fazi i konceptualizacija nove situacije. Novi osobni, obiteljski, društveni ciljevi Davanje tehnika samokontrole, opuštanja, planiranja i upravljanja vremenom.
• Prihvaćanje nove fizičke i mentalne stvarnosti. Izvještavanje i olakšavanje preventivnih mjera fizičkog i psihičkog zdravlja.

Eric Fromm to kaže “ritam noći i dana, sna i budnosti, rasta i starosti, potreba da se održimo radom i da se branimo, čimbenici su koji nas prisiljavaju da poštujemo vrijeme ako želimo živjeti; ali jedno je poštivati ​​vrijeme, a drugo se pokoriti i to vrijeme postaje gospodar. Trenutni način proizvodnje zahtijeva da svaki čin bude točno programiran, a većinu našeg života upravljaju vrijeme i njegov tijek. Čini se da samo u slobodno vrijeme imamo priliku odabrati”.

Umirovljenje može biti prilika da odaberete od sebe, od značenja vlastitog života, od želja, produciranja, glume, života, ukratko, bića.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Psihološko savjetovanje u mirovinskim procesima, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju socijalne psihologije.