Definicija pozitivne psihologije i autori

Pozitivna psihologija je moderna linija psihologije čija je svrha pronaći i njegovati genij i talent, te učiniti normalan život, više zadovoljavajućim, a ne samo rad s mentalnim promjenama. Ovo područje posvećeno je poboljšanju, a ne zamjeni psihologije. Cilj je koristiti znanstvenu metodu kako bi utvrdili zašto stvari idu dobro.

Pozitivni psiholozi odnose se na četiri teme: pozitivna iskustva, trajne psihološke osobine, pozitivne odnose i pozitivne institucije. U ovom članku o PsychologyOnline, objašnjavamo Što je pozitivna psihologija?.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Pozitivna psihologija: autonomija i odgovornost Indeks

1. Kako nastaje i tko je otac Pozitivne psihologije
2. Područja pozitivne psihologije
3. sreća
4. kreativnost
5. Protok / protok
6. Otpornost / otpornost
7. optimizam
8. humor
9. Emocionalna inteligencija
10. Osobne snage

Kako nastaje i tko je otac Pozitivne psihologije

Izraz potječe od Maslowa, u svojoj knjizi Motivacija i osobnost. Od 1950. sve ukazuje na to da su psiholozi više usredotočeni na mentalne bolesti nego na promicanje mentalnog zdravlja.

Izraz "pozitivna psihologija" je bio razvio Martin Seligman. Seligman predlaže psiholozima da nastave s prethodnim misijama psihologije kako bi potaknuli talent i poboljšali normalan život. Prvi summit o pozitivnoj psihologiji održan je 1999. godine. Prva međunarodna konferencija o pozitivnoj psihologiji održana je 2002. godine. Opća javnost počela je posvećivati ​​više pozornosti toj orijentaciji od 2006. godine, kada je postala više popularni. U lipnju 2009. održan je prvi Svjetski kongres pozitivne psihologije.

Pozitivna psihologija ima svoje korijene u Humanistička psihologija 20. stoljeća, Usredotočio se na sreću i ispunjenje. Drevni filozofski i religijski utjecaji imaju presedane (judaizam promiče teoriju božanskog mandata sreće: sreća i nagrade proizlaze iz slijeda zapovijedi božanskog.) Sokrat je, među ostalim filozofima, branio samospoznaju kao put do sreće).

Područja pozitivne psihologije

• sreća
• kreativnost
• Protok / protok
• Otpornost / otpornost
• optimizam
• humor
• Emocionalna inteligencija
• Osobne snage

sreća

Sreću čine mali ugodni trenutci. Sreća je trenutak subjektivnog zadovoljstva, zamišljen je kao svrha ili cilj, kao idealna socijalna država i stabilan.

kreativnost

Potencijal za izvođenje, za proizvodnju različitih i vrijednih stvari. To je sposobnost mozga da dođe do novih zaključaka i riješi probleme na originalan način. To je vještina koja se može naučiti.

• Povezane varijable: Inteligencija, unutarnja motivacija, samopoštovanje.
• značajke: Fleksibilnost, tečnost, originalnost, razrada (razina detalja).

Protok / protok

Razvio ju je psiholog Mihalyi Csikszentmihalyi, koji ga je definirao kao stanje u kojem je osoba potpuno apsorbirana u aktivnost za vlastiti užitak i užitak, tijekom kojeg vrijeme leti i akcije, misli i pokreti slijede jedni druge bez stanke. Osoba koristi svoje vještine i sposobnosti do krajnosti. Prema Mihalyi Csikszentmihalyi Postoji sedam uvjeta protoka:

• Osjećaj ekstaze, biti izvan svakodnevne stvarnosti.
• Unutarnja jasnoća, znajući što učiniti i kako dobro ide.
• Poznavanje aktivnosti je izvedivo, kompetencije su adekvatne, tjeskobne ili dosadne.
• Osjećaj spokojstva, ne brine se za sebe, osjeća se da raste izvan granica ega. Ego osjećaj koji nadilazi na način na koji nisam mislio da je moguće.
• Prilika, potpuno usredotočena na danas, ne shvaća prolaznost vremena.
• Unutarnja motivacija, ono što proizvodi "tok" postaje vlastita nagrada.

Otpornost / otpornost

Sposobnost osobe ili grupe da se nosi s smrtnim slučajevima, da ih prevlada i da se pojača iz iskustva. Moglo bi biti analog osobne snage, kako se osoba oporavlja od loših incidenata i čak ih vodi da poboljšaju svoju sadašnjost i budućnost.

optimizam

Dispozicijska osobina ličnosti koja se pojavljuje između vanjskih događaja i njihove osobne interpretacije.

Predispozicija je vjerovati tome budućnost predstavlja povoljna postignuća. Optimizam je vrijednost koja nam pomaže da se suočimo s poteškoćama s dobrim duhom i ustrajnošću, otkrivanjem pozitivnosti koju ljudi i okolnosti imaju, vjerujući u naše sposobnosti i mogućnosti uz pomoć koju možemo dobiti..

humor

Djeca se smiju u prosjeku 300 puta dnevno. Odrasla osoba radi između petnaest i sto godina. Smijeh je moćan alat za iscjeljivanje, smanjuje napetost, stres, agresiju i depresiju. Otpušta endorfine (hormone “sreća”). Razvijati kreativne misli i komunikacijske vještine. Poboljšava kvalitetu života. Dobar smijeh jača imunološki sustav tijela i smanjuje hormone koji mogu uzrokovati stres.

Emocionalna inteligencija

To je sposobnost koju ljudsko biće ima iskusiti, izraziti i kontrolirati vlastite emocije, osim što je u stanju razumjeti osjećaje drugih. Predvidite svoju sreću.

Osobne snage

Prema Seligmanu (2003), snage i vrline djeluju kao barijera protiv nesreće i psihičkih poremećaja i mogu biti ključ za povećanje kapaciteta za oporavak:

1. Mudrost i znanje: kreativnost, znatiželja, otvorenost, ljubav prema učenju, perspektiva, inovacija.
2. hrabrost: hrabrost, ustrajnost, integritet, vitalnost. Čovječanstvo i ljubav: ljubav, ljubaznost, društvena inteligencija.
3. pravda: državljanstvo, pravda, vodstvo.
4. umjerenost: oproštenje i milosrđe, poniznost, razboritost, samokontrola.
5. transcendencija: uvažavanje ljepote i izvrsnosti, zahvalnosti, nade, humora, duhovnosti.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Pozitivna psihologija: definicija i autori, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju socijalne psihologije.