Racionalna psihologija

Racionalna psihologija je disciplina koja trenutno ima stručnjake poput Rafaela Santandreua, poznata po uspjehu svoje knjige "Umjetnost ne gorkog života". Naslov koji je izravna evokacija stavu kao odluci da budemo sretni, suočeni s duhom potrebe koja vlada u današnjem društvu. To znači da ovaj stručnjak savjetuje da se želja ne pretvori u vitalnu potrebu kako ne bi upala u ono što on naziva "necessititis". Ili ono što je isto, uvjerenje da to stvarno mislimo, bit ćemo sretniji što imamo više novca, novi automobil, više odjeće u ormaru ...

Što je racionalna psihologija

Zbog toga vas autor poziva na primjenu racionalna psihologija, onaj koji pokazuje da ljudsko biće ima sposobnost da provocira emocije na sebe kroz misli. Stoga, ako trpite stres, na primjer, prije, na temelju ove škole mišljenja, morate analizirati koje ideje kažete sebi, jer te ideje proizvode izravan učinak na emocionalnoj razini. Internalizirajući ovu poruku, ljudska bića se mogu osnažiti kako bi naučila bolje kontrolirati svoje emocije kroz lijepe, pozitivne i poticajne misli..

Pomoću misli svaka osoba definira stvarnost na konstantan način. Stoga, na temelju procjene koju ste napravili, također se suočavate s događajima na određeni način. Racionalna psihologija dijelom se temelji na radu filozofa prvog stoljeća Epictetus. Ne smijemo izgubiti iz vida činjenicu da psihologija ima svoje korijene u filozofiji. Ali racionalna psihologija je također vrlo prožeta mislima Alberta Ellisa i Aarona Becka.

Nije lako doći do točke moći kontrolirati i bolje upravljati emocijama kroz misli. To je dugoročni unutarnji rad koji zahtijeva praksu.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Racionalna psihologija, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.