Kako imati više strpljenja s djecom

Strpljenje, taj sastojak je toliko poželjan i teško ga je provesti u nekim trenucima. Postoji udaljenost koja razdvaja idealnu ravninu od stvarnosti života. Zbog toga, za Budite strpljivi sa svojom djecom, Prije svega, vjeruj da radiš stvari najbolje što znaš i što možeš. Nemojte zahtijevati da nečovječni način nikada ne izgubi strpljenje. Izazov je podići cilj kroz pozitivnu formulaciju, jer je, dakle, poticajnija i motivirajuća. ¿Kako imati više strpljenja s djecom? U Psihologiji-online dajemo vam ideje da to postignete iz vrlo važnog razloga: imati više strpljenja donosi vam utjehu.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Djeca s oncohematological bolesti i njihov odnos s obiteljima Index

1. 7 uzroka zbog kojih gubite strpljenje s djecom
2. 6 savjeta kako naučiti strpljenje s djecom
3. Prednosti strpljenja s djecom

7 uzroka zbog kojih gubite strpljenje s djecom

¿Koji su ti razlozi blokiranja zbog kojih gubite kontrolu? Zatim ćemo otkriti uzroke zbog kojih nam nedostaje strpljenja s djecom, kako biste pronašli podrijetlo svoje neugode.

1. Akumulirani umor. Vaše tijelo i um nisu strojevi. Rad, kućanski poslovi, obiteljske odgovornosti, darovi i drugi napori uključuju značajan gubitak energije. To podrazumijeva da ste u onim trenucima dana kada imate veću iscrpljenost podložniji inerciji gubitka strpljenja. Na primjer, na kraju poslijepodneva.
2. Prekoračenje sebe. Morate biti vrlo oprezni s kroničnim samo-zahtjevima, jer to je poput unutarnjeg glasa koji vas stalno prosuđuje u negativnom smislu. To se događa kada imate osjećaj da ne živite u skladu s očekivanjima koja ste ranije postavili. Trenutno postoji tendencija pokazivanja idiličnog majčinstva kroz savršene fotografije na društvenim mrežama. Međutim, kao što dobro znate, život ima mnogo više nijansi od fotografije.
3. kada osjećate se preplavljeni koincidiranjem različitih zadataka koje morate ispuniti u kratkom vremenskom razdoblju, naglašavate se jer se bojite da ne možete postići sve što je planirano.
4. Neočekivani neočekivani događaji. Ako postoji nešto što ste otkrili u svojoj obiteljskoj rutini s djecom, to je da ne možete planirati planove tjedan dana unaprijed jer se u posljednjem trenutku može dogoditi nešto što sprječava tu aktivnost. U ovom razdoblju svog života morate biti fleksibilniji. Međutim, ako želite planirati rutine s određenim vremenom, vrlo je moguće da će nepredviđene konstante dovesti do toga da izgubite strpljenje zbog sloma očekivanja.
5. Ti si čovjek. I kao takvo, vaše raspoloženje nije linearno. Ponekad vam je lako biti strpljiv. Prirodno je da ste frustrirani i ljuti u određenim trenucima. Sve emocije imaju značenje.
6. Pitanje karaktera. Ako sebe definirate kao nestrpljivu osobu u različitim sferama vašeg života, onda ste također predvidjeli tu tendenciju u vašem stavu prema djeci.
7. Očekujete da vaše dijete reagira kako želite. Ponekad zaboravljate da je vaše dijete dijete i kao takvo ima svoj način obrade informacija, tumačenja stvarnosti i drugačijeg ritma s vašim. U mnogo navrata postajete nestrpljivi, jednostavno zato što zaboravljate da razgovarate s djetetom čija logika nije ono što očekujete.

U ovom drugom članku dajemo vam nekoliko dobrih savjeta kako biste znali imati više strpljenja.

6 savjeta kako naučiti strpljenje s djecom

Strpljenje nije urođeno, to je vještina koja se trenira iz iskustva. Dakle, nemate izliku da ga ne obrađujete. ¿Kako to možete učiniti??

1. Čuvajte se. Da biste se brinuli o drugima, prije svega, morate se osjećati dobro. A ako živite od uloge u kojoj neprestano prioritetizirate potrebe drugih, ali ne slušajte vlastite želje, vaša snaga slabi. Stoga je pozitivno da postoji neki trenutak, prostor ili neka rutina u kojoj se doslovno može odvojiti od pitanja obrazovanja i brige o djeci. Prostor koji je trenutak utaje za vas.
2. Identificirajte obrasce ponovljenog ponašanja. Napišite emocionalni dnevnik usredotočen na opisivanje onih epizoda u kojima ste izgubili strpljenje. ¿Što se točno dogodilo? ¿Koje su misli prošle kroz vaš um? ¿Kako ste reagirali? ¿Zašto mislite da ste se tako osjećali? ¿Koja bi druga alternativna ponašanja željela generirati od sada? Vaše iskustvo je vaš najbolji izvor učenja.
3. Formirajte tim sa svojim partnerom. Također tražiti suradnju svojih roditelja u nekim zadacima. To jest, nemojte pretpostavljati da morate individualno poštivati ​​sve odgovornosti. Ta težina koja može biti nepodnošljiva kada je punite sami, mnogo je lakša kada dopustite da vas prate.
4. Kada osjetite da ćete izgubiti kontrolu, ne zaboravite najvažniju stvar: disati duboko.
5. Ispravlja lažna uvjerenja. Vrlo je moguće da ste internalizirali poruku žurbe koja se povezuje s modernim načinom života u kojem se neposredni čini konačnim. Međutim, držite se dalje od takvog razmišljanja koje nije ništa više od kognitivne distorzije jer život ne znači hodanje u žurbi. Požurite da ga nametnete sebi, a ne okruženju.
6. Podijelite vrijeme s djetetom. Ovo je jedan od najvažnijih ključeva da ne izgubite strpljenje. Vaš sin zahtijeva vašu pažnju i vašu tvrtku. Ljubav koju osjećate prema njemu najbolji je lijek za razvijanje strpljenja. Pokušajte naučiti od svog djeteta da živi sadašnjost kao i on.

Prednosti strpljenja s djecom

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako imati više strpljenja s djecom, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju socijalne psihologije.