5 načina za poboljšanje našeg tijela i gestualnog jezika

Gestualni i govor tijela To je dio našeg nasljeđa primljenog od naših predaka, pa je stoga i dio naše podsvijesti.

Naši mišićni pokreti govore za nas neovisno o verbalnom izražavanju. Iako je istina da geste i pokreti često prate naše riječi, u trenutku kada svjesno odluči lagati, ta se jednakost otapa, jer naše najdublje jastvo nije u stanju dati lažne signale, osim ako ne daje, osim davanja lažne informacije, vjerujući da je to istina.

Od rođenja do tri godine, dijete izražava se gotovo u cijelosti pokretima i gestama djelomično urođen i djelomično naučen imitacijom. Sa svojim napredovanjem u sposobnosti govora, gestualizacija zauzima stražnje sjedalo; U to vrijeme dijete stječe sposobnost laganja, kao dio njihovog razvoja od mašte, što sve dovodi do izgradnje igre koja će služiti kao trening u stvarnom životu..

međutim, govor tijela je prethodno naučio lagati, tako će geste uvijek biti povezane s podsvijesti i istinom.

• Srodni članak: "10 stupova za savršenu neverbalnu komunikaciju"

Važnost poboljšanja gestualnog i govor tijela

Između 60 i 70% naše komunikacije obavlja se putem govora tijela: geste, izgled, držanje, izgled i izraz. Čak i na nesvjesnoj razini, hvatamo sve te informacije i pretvaramo ih u značenje, zbog čega se neki ljudi čine više ili manje pouzdanim, ovisno o broju nedosljednosti koje smo otkrili tijekom razgovora..

Ne mora nužno obuhvatiti sve informacije, to ovisi o pažnji koju plaćamo. Ako znamo i mehanizme gestualnog jezika, možemo je interpretirati na svjesnoj razini, poruke kao da je jezik. Očito reći da radi u oba smjera, a ako ih naučimo interpretirati, možemo naučiti prenositi naše misli kroz geste cijelog našeg tijela, čime se povećava kvaliteta izdane poruke i osigurava veća empatija od strane primatelja..

Proučavanje našeg tjelesnog izraza omogućuje nam promatrati naš psihomotorni aparat i izbrisati uobičajeni izraz, u velikoj mjeri regulirana, pa čak i samonametnuta, te nam omogućuje da pronađemo svoj jezik za komunikaciju s drugima.

Poboljšanje slobodnog izražavanja tijela pomaže nam u optimizaciji računalne inteligencije. Od prvih kontakata s majkom, dijete, u odsutnosti riječi i simbola na kojima se oslanja, ispisuje svoje tjelesne i emocionalne osjećaje u tjelesnoj memoriji, koja bilježi i čuva sve te informacije u motornom motoru podsvijesti. Pomoću tjelesnog izraza možemo pristupiti ovoj memoriji, prepoznajući registre kako bi ih neutralizirali i izbjegli automatske pokrete koji mogu dati pogrešne i neadekvatne informacije u određenim situacijama..

Poboljšanje gestualnog jezika

Kako ćemo to učiniti? U idealnom slučaju, bez sumnje, pogotovo za razigranu komponentu, odlazite na radionice klaun, kazalište, ples ... međutim, uz pomoć jednostavnog zrcala možemo to učiniti bez poteškoća u našoj kući slijedeći ove jednostavne smjernice:

1. Kontroliranje naših gesta

Gesta je kretanje tijela tipično za zglobove, uglavnom pokreti tijela izvode se s rukama, rukama i glavom. Prije kretanja, vizualizirat ćemo kretanje zatvorenim očima i odlučit ćemo je li to pravo ili ne ono što želimo izraziti.

2. Odnosi se na objekte

Vilicu ili olovku možemo uzeti na mnogo različitih načina ... promatrajmo, uvježbajmo pokret, pretvorimo objekte u objekte.

3. Učenje povezivanja s drugim tijelima

Reagirajući na kontroliran i svjestan način na ono što drugi izrazi izazivaju oko nas je vrlo korisno u tom pogledu.

4. Odnos prema prostoru

Sastoji se od promatranja dimenzija prostora, zvukova koji su oko nas, mirisa, senzacija koje proizvodi okolina. To će nas potaknuti s većom sigurnošću.

5. Učenje disanja

Redovito izvodimo vježbe disanja dok ne uspijemo prirodno prilagoditi njezin ritam onome koji naše tijelo zahtijeva; na taj ćete se način moći organski kretati i integrirati u okoliš.

Ostvarivanje slobodnog izražavanja daje nam svijest da imamo jedinstven i iznimno koristan alat za komunikaciju: naše tijelo.