5 načina za poboljšanje samopouzdanja

Samopouzdanje nije kvaliteta koja se jednog dana budi zbog sebe i za sebe, već gradi s vremenom i zahtijeva rad. Osjećaj poniženja, poniženja ili strahova kojima su svi, a neki manje, a drugi manje, podređeni iz djetinjstva, ne olakšavaju nam. Ali nikad nije kasno za početak gradnje, čak i ako morate položiti prvi kamen.

Ključ poboljšanja samopouzdanja je spoznaja da to nije nešto što se može naučiti, kao skup pravila, nego da je konstruirano od mentalnog stanja. Ovo stanje uma uključuje pozitivno razmišljanje, vježbanje, obuku, poznavanje i razgovor s drugima, između ostalog.

"Kada jednom vjerujemo u sebe, možemo riskirati da budemo znatiželjni, zaprepašteni, spontano sretni, ili bilo koje iskustvo koje otkriva ljudski duh"

-S. E. Cummings-

Vjerujte u sebe kao izvorno biće

Uspoređivanje s drugima samo vodi eroziji samopouzdanja. U osnovi, apsurdno je usporediti se, jer je svatko od nas jedan od načina. Umjesto da gubite vrijeme uspoređujući se s drugima i sažalivši se, upotrijebite ga kako biste iskoristili svoje sposobnosti, razvili svoje vještine i ispunili svoje ciljeve..

Niste isti kao ostali. Ne morate biti. Uz ono što imate dovoljno, to mora biti dovoljno, jer to je ono što imate. Žao nam je što niste inače samo će potkopati vaše samopoštovanje. Umjesto toga, pogledajte unutar sebe za svoje snage. Imaš ih, ali ih nisi istražio jer si proveo previše vremena lamentirajući.

Sjetite se tko ste, kroz što ste prošli i što vas čini posebnim. Poznavajući svoje pravo ja, osoba ispod pročelja će se ponovno roditi.

"Sjeti se da tamo gdje ti je srce, tamo ćeš naći svoje blago"

-Paulo Coelho-

Ostavite iza sebe bol prošlosti

Prošlost, je li prošlost? Ne uvijek Prošlost ostaje samo kada možete oprostiti i oprostiti, kada ste u stanju iskoristiti bolna iskustva kako bi učili i postali jaki. Bolna iskustva prošlosti su ono što vas je učinilo današnjim. Osjećaj se ponosnim na svoje ožiljke, jer su to tvoja snaga.

Ponekad nas teret prošlih sjećanja i izdaja opterećuje, a učinci učinjenih grešaka tjera nas da se osjećamo krivima. Umjesto da povučete svu tu bol, odlučite oprostiti i ostaviti sve to. Gledajte naprijed, živite u sadašnjosti i usredotočite se na sljedeću odredišnu točku.

Sve što vam se dogodilo su lekcije koje morate staviti u bazu vašeg rasta, stvoriti novu razinu mišljenja i biti jači i zreliji. Ne nosite sa sobom, koristite ga da raste, da vas podrži.

Prevladajte strah od napuštanja zone udobnosti

Izlazak iz zone udobnosti je rizičan i stoga može biti zastrašujući. Ali ondje je mjesto gdje ćete proširiti svoje horizonte i otkriti svijet pun mogućnosti koje do sada niste znali. Ali moraš otići vidjeti ga.

Ovaj prvi korak, čak i ako je mali, pomoći će vam da bolje upoznate, istražiti svoje prave sposobnosti i prevladati prvu i istinsku prepreku: sebe. Tvoja ograničenja su tamo gdje ih stavljaš.

Možete steći samopouzdanje samo tako što se najviše bojite. Kada se suočite s tim strahovima, shvatit ćete da vaši strahovi nisu ništa drugo nego izdajnički proizvod vašeg uma. A kada to učinite osjećate se moćno, sa sposobnošću da učinite mnogo više.

"Dobivate snagu, hrabrost i samopouzdanje u svakom iskustvu u kojem stvarno prestanete gledati strah u lice"

-Eleanor Roosevelt-

Vi ste mnogo više od svoje prošlosti ili vaših naslova

Tko ste, nije definirano vašom prošlošću, vašim prezimenom ili vašim naslovima. To može biti važno za mnoge od vas oko vas, ali vi ste mnogo više od toga. Ne definirate se zbog toga. To je dio vas, naravno, ali postoji mnogo više stvari koje upotpunjuju vaše pravo ja.

Da biste povećali povjerenje u sebe morate prepoznati sebe, pronaći sebe i odlučiti se kladiti na vas. Otkrivanje sebe će donijeti duboku transformaciju u vama. Početi ćete se ponašati drugačije, svjesnije i usredotočenije.

To znanje također će vam omogućiti da pronađete svoje ranjivosti. Suočite se sa svojim slabostima s ljubavlju kako biste im dali osjećaj, što je ništa drugo nego pokazati vam put za poboljšanje i rast.

Živite život pod vlastitim vrijednostima

Vaš duh polako umire kad živite suprotno svojim vlastitim vrijednostima. Vaš je život vaš i zato ste odgovorni za njega. Ako dopustite da vas odnese ono što ste označili izvana, a vi niste vjerni sebi, prestanete biti slobodni, podvrgavate se i gubite povjerenje, budući da se prepuštate sebi.

Ako ste u situaciji ili u nekoj vezi koju ne volite, zapamtite da je to samo rezultat vaših odluka. Zapamtite također da ste spremni odabrati bolji put za sebe, iako vam se čini da je nemoguće prekinuti uzorak.

Ali ako preispitate situaciju i filtrirate je kroz svoje vrijednosti, vidjet ćete kako vaše povjerenje procvjeta kao rezultat vaše upornosti i mentalne snage.. Vaše vrijednosti su mnogo jače od vanjskih nametanja i društvenih konvencija. Ako nitko ne živi za tebe, nitko ne može odlučiti umjesto tebe. Stoga pregledajte svoje vrijednosti i pronađite sebe.

Samopouzdanje raste kada upravljamo vlastitim životima, kada smo vozači umjesto putnika. Donošenje odluka na temelju onoga što je ispravno za vas pomoći će vam u prevladavanju neizbježnih poteškoća. To će također povećati vaše povjerenje u sebe.

“Zato što vjerujete u sebe, pokušavate uvjeriti druge. Budući da je netko sam sretan, ne treba mu odobravanje drugih. Budući da prihvaćate sebe, cijeli svijet vas prihvaća

-Lao Tzu-

Pet tehnika za poboljšanje samopouzdanja Samopouzdanje je sposobnost koju možemo poboljšati s nekim ključevima koje ćemo vam danas dati i koje možete primjenjivati ​​od danas. Pročitajte više "