12 prednosti nasmijana (psihološka i socijalna)

Oglasi stomatološke ordinacije stalno nas podsjećaju da bismo trebali imati lijep osmijeh. Ali prednosti osmijeha daleko nadilaze ono što se odnosi na fizički izgled.

Dok nam smisao za humor pomaže da se povežemo s drugima, imamo veću povezanost s drugim pojedincima, nosimo se sa stresom i čak poboljšavamo pamćenje kao što je objašnjeno u našem članku "9 prednosti imati smisao za humor", osmijeh, vidljiv dio našeg lica i istovremeno ugodan, također pruža niz psiholoških, socijalnih i zdravstvenih dobrobiti.

U ovom članku ćemo zadubiti u ove pogodnosti i zadubiti u zašto bismo trebali osmijeh kad god možemo.

Koje su prednosti nasmijavanja

Osmijeh se može činiti nevoljnim odgovorom na nešto što je smiješno ili nas čini dobrim; međutim, to je mnogo više od toga. Svi se smijemo nekoliko puta dnevno, nešto što je intimno povezano sa srećom. Sigurno ćete primijetiti da kad se druga osoba nasmiješi, njihov je izraz mnogo ugodniji i potiče veće povjerenje.

Sigurno se sjećate onih ljudi koji uvijek imaju osmijeh na licu, nešto što ih čini mladima. ali, Jeste li ikada razmišljali o prednostima koje osmijeh donosi?? U sljedećim redcima ovog članka možete pronaći odgovore na ovo pitanje.

1. Povezan je s karizmom

Osmijeh ima veliku moć privlačnosti prema ljudima koji nas okružuju. Zapravo, sigurno ćete se bolje sjećati onih pojedinaca koji pokazuju veliki osmijeh, jer ćete ih percipirati kao bliže, ugodnije i zbog toga im više vjerujete. Zato se ljudi koji su češće osmjehuju često smatraju karizmatičnijim.

Osim toga, karizmatični ljudi predstavljaju niz osobina i izvode karakteristične navike.

• Ako želite saznati više o tome, pročitajte naš članak: "Karizmatska osobnost: 14 osobina i navika"

2. Potaknite veće povjerenje

Znanstvene studije su dokazale da kada ljudi s kojima smo u interakciji s iskreno osmijehom, vjerujemo im više. Povjerenje je važan dio međuljudskih odnosa, jesu li oni voljeni, jednostavna poznanstva ili ljudi koje poznajemo prvi put. Nasmijana privlači našu okolinu i omogućuje nam da stvorimo blisku vezu s drugom osobom.

3. Povećati vjerodostojnost

Osmijeh je također koristan komunikacijski resurs ako želimo povećati našu vjerodostojnost; međutim, kada se ne uklapa u kontekst, može imati suprotan učinak. Prema istraživanjima sa Sveučilišta u Pittsburghu, ljudi koji se više osmjehuju nisu samo pouzdaniji, nego i pokazuju vjerodostojniju sliku..

4. To vas čini pristupačnijim

Povjerenje uzrokuje da budemo pristupačniji ljudima, što poboljšava naše međuljudske odnose. Prema znanstvenim istraživanjima, ljudi su voljniji društveno se angažirati s drugim ljudima ako se nasmiješen. Osmijeh ima veliku moć privlačenja, a taj izraz lica čini da se drugi osjećaju ugodno s nama. Olakšava komunikaciju.

5. To je zarazno

Znanstvene studije su pronašle dokaze da je osmijeh zarazan, to je nužno u odnosima s drugima. To se odnosi na zrcalne neurone, koji su ključni u učenju, posebno u slučaju modeliranja. Osmijeh, dakle, može natjerati druge ljude da se osmjehuju, što ih također čini korisnim za točke o kojima se govori u ovom članku.

6. Oslobađa tvari povezane s užitkom

Osmijeh čini se važnim za aktiviranje nekih područja mozga koja su povezana s ugodnim ponašanjem, kao što je slučaj s ventralnim tegmentalnim područjem. Ventralno tegmentalno područje bilo je ključno za opstanak vrste, jer pomaže ponoviti ponašanja koja su nam ugodna. To je uglavnom zbog tvari kao što su endorfini, koji su prirodni analgetici.

7. Povećajte sreću

Teorija o kojoj se mnogo raspravljalo, koja je poznata kao hipoteza o povratnim kontaktima lica, navodi to osmijeh je ključ za povećanje sreće. To je zato što stimulira mozak i oslobađa endorfine i olakšava sintezu drugih supstanci povezanih sa srećom kao što je serotonin.

8. Opustite se

Prema prethodnoj teoriji, osmijeh uzrokuje da se tijelo osjeća mirnije i opuštenije. To pomaže u oslobađanju napetosti tijela i, dodatno, smanjuje krvni tlak. U tom smislu, neki izvori zaključuju da je manje vjerojatno da će ljudi koji se više osmjehuju trpjeti srčani udar ili druge kardiovaskularne probleme..

9. Povećajte životni vijek

Znanstvene studije također su pronašle vezu između osmijeha i očekivanog trajanja života. Istraživanje koje je 2010. proveo Državno sveučilište Wayne u Michiganu potvrđuje to ljudi koji se najviše osmjehuju žive najduže. Ostale studije tvrde da nas nasmijavanje čini mlađim.

10. Zbog toga se osjećate manje pod stresom

Osmijeh bi mogao neizravno pridonijeti smanjenju razine stresa. Kao što je već spomenuto, može aktivirati regije mozga povezane s užitkom i također pomoći u sintezi kemikalija za sreću. To može biti veliki resurs u stresnim situacijama.

11. Čini vas atraktivnijim

Bez sumnje nas nasmijavanje čini privlačnijim. Ako se u jednoj od prethodnih točaka spominje činjenica da je nasmijavanje ključno obilježje karizmatičnih osoba, to također pogoduje fizičkoj privlačnosti.

12. Besplatno je

U svijetu u kojem gotovo sve košta novca, osmijeh je besplatan. Na taj način možete osmijeh sve što želite i koristi od gore navedenih točaka, bez uključivanja trošak za svoje gospodarstvo. Nema izgovora da se ne smiješ.