Kako pomoći djetetu koje se boji mraka, u 5 koraka

Strah od mraka je jedan od najčešćih strahova kod dječaka i djevojčica, čak i ulazak u adolescenciju. Kao i uvijek, ne može se reći da je strah sam po sebi loša stvar, ali, u svakom slučaju, to može biti štetno ako postane uzorak izbjegavajućeg ponašanja koje se pojavljuje kada nema razloga biti oprezan ili tražiti mjesto više. osiguranje. U ovom članku vidjet ćemo nekoliko savjeta o tome kako djelovati u djece sa strahom od mraka kako bi im pomogli i ublažili nelagodu koju osjećaju ako ostanete na mjestima bez svjetla.

• Srodni članak: "Dječja psihologija: praktični vodič za očeve i majke"

Djeca sa strahom od mraka: zašto pate?

Prvo što moramo učiniti kada se bavimo ovim pitanjem je razumjeti logiku koja se nalazi u osnovi eksperimentiranja straha od strane djeteta. Strah od tame je nešto što je stečeno, to jest, nenamjerno učenje, a ne nešto što se prirodno javlja u djetetu, a zatim mora biti ispravljeno. To podrazumijeva da, na isti način na koji je naučeno, može biti i neučeno.

i što je točka nedostatka svjetla? Vizija je jedno od osjetila koje najviše koristimo kada primamo stimulanse izvana, a zapravo je dio mozga koji koristimo za obradu vizualnih informacija vrlo velik. Stoga, kada je pogled otkazan, osjećamo se mnogo više dezorijentirano i ovisno o drugima ili resursima koje možemo pronaći.

U slučaju djece, ovom osjećaju nesigurnosti moramo dodati osjećaj bespomoćnosti, izloženosti mogućim opasnostima i bespomoćnosti. Zašto? Zato što je u malim čarobno razmišljanje mnogo češće.

Što je magijsko razmišljanje?

Čarobno razmišljanje na način razmišljanja koje se temelji na pretpostavci da stvarnost uključuje entitete koji su sposobni preobraziti ili usvojiti oblike koje miješamo s neživim predmetima i koji nas, prema tome, okružuju bez našeg zapažanja, ponekad usmjeravanja naših sudbina ili jednostavno utjecati na ono što se nama događa neizravno.

Ona se, naposljetku, temelji na stavite entitet sa svrhom iza događaja koji se dogode, budući da još uvijek ne razumijemo kako funkcionira naša okolina.

Dakle, ono što je zastrašujuće nije toliko sama tama, koliko činjenica da kroz zaštitu koju nudi, djeca su daleko od zaštite odraslih i mogu biti žrtve nedjela bilo kojeg "čudovišta" ili zlonamjernog entiteta.

• Možda ste zainteresirani: "Čarobno razmišljanje: uzroci, funkcije i primjeri"

Obrazujte djecu od straha od mraka

Sada, kada malo bolje razumijemo zašto djeca imaju strah od mraka, vrijeme je da predložimo rješenja. Iako je malo vjerojatno da će preko noći maloljetnik preći iz straha od mraka da se ne osjeća nelagodu ili određenu razinu tjeskobe dok ostaje na mjestu s malo svjetla, možemo napraviti tu razinu strah se znatno smanjuje, dovoljno da to nije značajan problem.

1. Ne ismijavajte svoje strahove

Možda iz perspektive odrasle osobe strah od mraka izgleda apsurdno, ali, kao što smo vidjeli, djeci to ima smisla. Zbog toga je prikladno ne smijati se tim strahovima, iako očito niti bismo trebali pokazati da postoje razlozi za taj strah.

Ključ je pokazati razumijevanje i dopustiti malom u kući da objasni njihove strahove koji se osjećaju. Ako se smijemo tim brigama, samo ćemo potvrditi da strah od mraka nije sam i nema previše zaštite od tog osjećaja, ali ako se može izraziti, taj osjećaj bespomoćnosti neće biti tu.

• Vi svibanj biti zainteresirani: "Što je korištenje straha?"

2. Regulirati fikcije kojima je izložena

Očito, ako je dijete obično izloženo djelima fikcije koja pokazuju čudovišta ili ubojice koji napadaju u mraku, ova će vam ideja češće prolaziti kroz glavu. Nadgledajte serije, videozapise i filmove koje dijete vidi pozitivno, ako to doprinosi da se u njemu ne pojave strahovi ili zablude koje ga mogu oštetiti.

3. Ne koristite mitove ili strah od čudovišta da ih slušate

Sustav vjerovanja djece, kao i bilo koje druge osobe, je međusobno povezana cjelina. Stoga nema smisla reći da nema razloga za zabrinutost zbog mraka ako istovremeno hranite strah od "kokosa" ili "bakea" koji oduzima lošu djecu.. Morate održavati dosljednost.

4. Doprinosite spavanju s spavanjem

Jednostavna činjenica spavanja i prolazak kroz iskustva straha u značajnom vremenu čini da se mališani naviknu na tamu, jer znaju da su bili u tami mnogo puta i, bez usvajanja "posebne obrambene mjere", nijedno čudovište ih nije napalo.

Dakle, neki trikovi koje možete koristiti je osigurati da oni ne gledaju u intenzivne zaslone ili izvore svjetla tijekom dva ili tri sata prije odlaska na spavanje, da zapravo spavaju kad su pospani, i da nisu radili samo vježbanje. prije.

5. Ako imate kućnog ljubimca, uključite ga

Zaštita koju nudi kućni ljubimac, kao što je mačka ili pas, može biti prijelazni korak između stalne zaštite roditelja i apsolutne autonomije. U svakom slučaju, to je mnogo poželjnije od odrasle osobe koja boravi u podnožju kreveta "Na oprezu", činjenica koja samo pojačava strah čineći više ističe trenutke u kojima ste sami.