4 ključa za pronalaženje harmonije u kući s djecom

"Hajde, požuri, nemoj doći, dođi! "," Još uvijek nisi dovršio užinu, što čekaš? "," Čekaj, tvoj brat plače "," Idem uskoro, dušo, mama je s tobom za 10 minuta, dolazim, čekaj, ..., ne mogu sve, ya voooooy, što želiš igrati? Zašto se ne želiš igrati sa mnom? Ali ako nisam ljut ".

Djeca upijaju energiju koju prenosimo i na kraju imitiraju naše emocionalne reakcije. Naša djeca ne žive u svijetu žurbe poput nas, niti se osjećaju preplavljeni viškom odgovornosti. Međutim, oni daju slične odgovore na nervozu ili nemir, jer oponašaju naša emocionalna stanja. Inficiramo naše raspoloženje i stres, a onda smo iznenađeni da imaju izljeve bijesa, razdražljivi su ili više neposlušni.

Kao odrasli se naljutimo i ne razumijemo zašto u najgorim trenucima djeca ne slušaju još više. Vjerojatno se provociramo a da to nismo shvatili. Zbog tog velikog razloga harmonija u domu počinje s našom vlastitom vedrinom.

• Srodni članak: "8 vrsta obiteljskih sukoba i kako ih upravljati"

Postizanje sklada u domu s djecom

Odgovor je jednostavniji nego što biste očekivali. Stvaranje navika i rutina.

Priroda ima sezonski ritam, a ljudi je također imaju cikluse spavanja i buđenja. Djeca koja žive u staništu su mirnija, jer su sigurni u ono što slijedi.

Međutim, u domovima u kojima roditelji ne održavaju određene rutine, djeca su očekivana, ubrzavaju se i ne teče skladno..

Kako mogu to učiniti?

Zatim ćemo vidjeti nekoliko tipki stvoriti okruženje u harmoniji unutar vlastitog doma:

1. Uzmite predvidljive aktivnosti u svom domu

S malom djecom bolje im je reći što će se dogoditi, uvijek koristeći iste "prethodne znakove".

Na primjer, ako je vrijeme da operemo ruke za jelo, uvijek možemo pjevati istu pjesmu koja ukazuje da ćemo to učiniti. Nakon pjesme i higijene, će se pridružiti da je vrijeme za sjesti za jelo. Nakon nekoliko sekvenci, samo slušanjem pjesme djeca će znati koje je vrijeme i što se od njih očekuje.

Iako se roditeljima čini da je uvijek isti, dobro je da djeca žive u okruženju u kojem znaju što će se dogoditi; njegov nemir smanjuje se i udiše određena harmonija. Kada djeca uče ove ritmove, nepredviđene okolnosti se smanjuju, ima manje sporova, veze su ojačane i ima više izbora, pa čak i vremena za igru.

Ako su rutine izmijenjene, napetost će se pojaviti i žurbe će bojkotirati sklad. Na primjer, ako nas nazovu telefonom, vrate poziv u neko drugo vrijeme, ako djeca žele produžiti vrijeme parka, ljubazno recite da je vrijeme da odete pripremiti večeru. Iako se ove smjernice mogu činiti rigidnima, pomoći će nam izbjeći vikanje, ljutnju i nesuglasice.

• Možda ste zainteresirani: "Kako poboljšati emocionalno obrazovanje djece, u 15 ključeva"

2. Poštujte ritmove i sate

Djeca u dobi od 6 do 12 godina moraju spavati, prema WHO, deset i dvanaest sati dnevno. Oni mali koji spavaju u pravo vrijeme za svoje godine imaju bolji akademski uspjeh i više su u inteligenciji. Osim toga, san stimulira hormon rasta i potiče dobar metabolizam djeteta, pomaže u pamćenju i koncentraciji.

U Psicodeu nalazimo roditelje koji dolaze sa zahtjevom da se smanji loše ponašanje svoje djece. U nekim slučajevima, kao što je dijete regulirano spavanje, odmoriti više i imati rutinsko okruženje, zapaženi rezultati su iznenađujući.

Mnogo puta krivnja koju roditelji osjećaju zbog toga što će ih uskoro poslati u krevet, a nemaju vremena biti s njima, razlog je odgađanja spavanja. Međutim, nakon tih dodatnih minuta umor sljedeći dan prekida harmoniju kod kuće.

Pozivamo vas da napravite test, unaprijedite jedan sat za spavanje vaše mališane. Iznenadit ćete se ne samo kako se odnos s njima poboljšava, ali i sa svojim partnerima.

3. Poduçite zahvalnost

Naučite ih da budu zahvalni, ljubazni i uvježbani od strane cijele obitelji. Neka promatraju kako, tražeći nešto, ili zahvaljujući pomažu u stvaranju više harmonije u okolišu.

Biti zahvalni, čak i iznutra s malim stvarima koje nam se događaju, pomoći će im da budu optimističnije, sretnije djece i sposobne tražiti izazove i mogućnosti gdje drugi vide samo probleme.

Predlažemo, kao aktivnost, da prije spavanja zahvaljujemo na nekoliko stvari. Možemo to učiniti s pitanjima poput: "Zašto vam je to bio sretan dan?", "Koje su vam se dobre stvari danas dogodile?", "Zašto biste danas zahvalili?".

4. Naučite slušati šutnju

U društvu u kojem živimo, s pristupom internetu, stalno smo pretjerano stimulirani. Djeca doživljavaju bombardiranje podražaja koji ih čine netolerantnima u tišini. Neprekidno traže onaj frenetični ritam na koji su navikli, postavljajući pitanja stalno, stavljajući na televiziju, imaju "nepromišljene" misli koje kasnije postaju mentalne ruminacije..

S vremena na vrijeme možete ući u tišinu. To je ulaz u spokoj. Drugi način pronalaženja harmonije.

Savjetujemo da pomognete djeci da se pokupe. Ako vidimo da su tihi ili promišljeni, poštujte taj trenutak bez da ih prekidate pitanjima ili uputama. također možemo igrati da budemo tihi 5 minuta i uživajte u zvukovima okoliša (osobito u prirodi).

Uživajući u tišini, dobivamo spokoj u našem domu

Ako mislite da u vašem domu nedostaje harmonija i ne znate kako se nositi s sukobom sa svojom djecom ili partnerom, ne ustručavajte se pitati za savjet u Institutu za psihologiju u Madridu (Tel: 910000209).