14 aktivnosti za djecu s ADHD-om (za rad na skrbi)

Poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje ili ADHD je jedan od neurorazvojnih poremećaja poznatih i dijagnosticiranih u zapadnom svijetu, karakteriziran prisutnošću nepažnje koja može ili ne mora biti popraćena hiperaktivnošću i impulzivnošću. To je problem koji može uzrokovati ozbiljne poteškoće djetetu koje ga pati, u mnogim slučajevima postoje problemi prilagodbe u akademskoj i socijalnoj sferi, uglavnom zbog nedostatka razvoja nekih izvršnih funkcija..

Kako bi se riješile ove poteškoće, može biti od velikog interesa izvršiti neku vrstu aktivnosti koja omogućuje obuku tih funkcija. Kroz ovaj članak predložit ćemo različite aktivnosti za djecu s ADHD-om kako bi poboljšali svoje sposobnosti na zabavan i zabavan način.

• Srodni članak: "Hiperaktivni poremećaj deficita pažnje (ADHD), također u odraslih"

ADHD: kratak opis poremećaja

Prije ulaska u specifične aktivnosti, može biti važno da se kratko spomene ono što je poznato kao ADHD.

Poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje ili ADHD je poremećaj karakteriziran prisutnošću najmanje šest simptoma nepažnje i još šest hiperaktivnosti i impulzivnosti tijekom najmanje šest uzastopnih mjeseci..

Među tipičnim simptomima nepažnje možemo naći probleme u održavanju pažnje, gubitku razgovora ili nedostatku slušanja zbog zauzete misli, zaboravljajući svakodnevne aktivnosti, izbjegavajući aktivnosti koje zahtijevaju stalnu pozornost, nemogućnost praćenja ili dovršavanja zadataka, zaboravljanje slogana, gubitak predmeta ili nepažnja.

Što se tiče hiperaktivnosti / impulzivnosti motorički nemir, pretjerani govor, nemogućnost zadržavanja smjene su uobičajeni, uplitanje u aktivnosti drugih ljudi, predviđanje odgovora drugih ljudi prije nego se pojave, nemogućnost da se šuti ili sjedi ili trči u neprikladnim kontekstima. Imajte na umu da postoji i ADD, u kojem bi bilo nepažnje, ali ne i hiperaktivnosti.

To je neurorazvojni poremećaj, odnosno stanje koje se javlja kao posljedica poteškoća u procesu normativnog razvoja i čiji se simptomi pojavljuju tijekom nje (iako to ne znači da postoji samo u djetinjstvu ili adolescenciji, također prisutan u odraslih). U slučaju ADHD-a, može se vidjeti konkretno usporavanje razvoja prefrontalnog korteksa, nešto što ima reperkusiju u vrijeme razvoja takozvanih izvršnih funkcija. Među funkcijama koje imaju tendenciju predstavljanja deficita, promatramo pažnju, radno pamćenje, inhibiciju ponašanja, sposobnost samoorganiziranja ili sposobnost stvaranja i održavanja planova.

Također je važno imati na umu da se bavimo problemima koji su izvan kontrole onih koji pate od njega, nešto što treba naglasiti, s obzirom na to da je za mnoge ljude teško ostvariti, na primjer, slučaj koji nas se tiče..

Prijedlozi aktivnosti za djecu s ADHD-om

Prilikom generiranja aktivnosti za djecu s ovim problemom, mora biti jasno da moraju razmotriti aktivnosti koje moraju biti jasno objašnjene, koje omogućuju realizaciju prekida i koje, čak i ako su usmjerene na osnaživanje kapaciteta, zabava i življenje kao nešto zanimljivo za dijete Također je obično preporučljivo koristiti više vizualnih aktivnosti, a ne samo verbalne. Prisutnost ometajućih podražaja također treba ukloniti ili izbjeći..

Uzimajući to u obzir, sada ćemo vidjeti niz aktivnosti koje možemo provesti zajedno s djetetom s ADHD-om i koje nam mogu pomoći u obučavanju vještina i sposobnosti u kojima mogu imati poteškoća.

1. Sedam razlika

Tipična i jednostavna igra kao i zabava na kojoj se temelji otkriti razlike između nekoliko slika. Razina težine može varirati ovisno o dobi i sposobnosti ispitanika. Omogućuje vam da obratite pozornost na detalje i radnu memoriju.

2. Čajna juha

Još jedna tipična aktivnost, vrlo poznata i korištena povremeno za zabavu velikog dijela populacije, riječi juhe također mogu biti korisne za djecu s ADHD-om od omogućiti treniranje selektivne pažnje, sposobnost organiziranja i inhibiciju ponašanja.

• Možda ste zainteresirani: "15 vrsta pažnje i koje su njihove osobine"

3. U usporenom prikazu

Drugi način za treniranje sposobnosti pažnje i inhibicije i upravljanje ponašanjem je kroz izvođenje različitih aktivnosti u usporenom prikazu. Primjer bi mogao biti tumačenje astronauta na misiji na Mjesec, koji mora staviti zastavu negdje na površinu Mjeseca (npr. U kuću djeteta), u nultoj gravitaciji. Možete smisliti cijelu priču, čak može postati grupna igra.

4. Tehnika kornjača

Ova mala i jednostavna aktivnost može omogućiti jačanje upravljanja ponašanjem i smanjiti impulzivnost. Radi se o igranju s djetetom i njegovom učenju da postane kornjača, učiti se djelovati malo po malo i utočište u oklopu kad vide prijetnju, kako bi se smirili.

5. Igra s memorijom ili parovima

Ova poznata igra omogućuje treniranje pamćenja i pažnje, subjekt pronaći parove slova između grupa karata licem prema dolje, biti u mogućnosti podići samo dva odjednom prije no što ih ponovno postavi naopako.

6. Građevinske igre

Ako ih dijete voli, izgradnja igara odličan je način za treniranje sposobnosti planiranja, kontrole ponašanja i pažnje prema detaljima. Od LEGO-a do modela, To može biti zabavna i korisna aktivnost koji se također može prilagoditi temi na okus subjekta.

7. Eko igra

Ova aktivnost, koja se prvenstveno provodi u skupini, temelji se na činjenici da jedan sudionik slijedi riječ, a ostatak odzvanja, ponavljajući posljednje sloge. Također možete dodati činjenicu da svaki put dijete mora ići smanjujući ponovljene slogove i zvukove. Promiče pažnju i verbalnu radnu memoriju.

8. Početno ime

Jednostavna aktivnost koja se temelji na tome da ćemo nasumično reći različita slova na neprekidan način, da maloljetnik da šamar kad čujete onu koja odgovara vašem početnom. To se također može učiniti slučajnim izgovaranjem riječi s predmetom koji će aplaudirati kada se kaže određena riječ. Promiče stalnu pozornost.

9. Što sam spasio?

Sjećanje i pozornost su neke od vještina koje omogućuju promicanje ove aktivnosti. Radi se o tome da se subjektu ponudi niz različitih predmeta koji treba držati u kutiji. Kada se to učini, morate reći ono što ste spremili. Možda će biti korisno unaprijed predložiti da ona generira fantastičnu priču što omogućuje uključivanje svih predmetnih predmeta na takav način da i organizacija radi.

10. Viseći čovjek

Ova poznata igra dopušta održavanje pažnje, inhibicije ponašanja, planiranje ili sposobnost organiziranja.

11. Timski sportovi

Tjelesna aktivnost je obično ugodna za djecu s hiperaktivnošću, jer im omogućuje veliki pokret. Osim oslobađanja energije, mnogi sportovi također može favorizirati pozornost na podražaje ili detalje, kao na primjer stolni tenis.

12. Lančane riječi

Još jedna jednostavna aktivnost koju treba provesti i koja omogućuje ne samo uvježbavanje pažnje, nego i potrebu čekanja na vaš red. Riječ je o formiranju lanca riječi, što znači da se igrači izmjenjuju govoreći riječ koja mora započeti posljednjim slogom riječi koju je prethodna osoba rekla.

13. Nasljedujte me

Ova igra dopušta pozornost i rad. Prva osoba mora obaviti određenu aktivnost (koja može doći iz unaprijed pripremljenih kartica), tako da ostatak mora pogledati ono što oni rade kako bi je kasnije mogli ponoviti. Primjer bi mogao biti replicirati plesnu koreografiju.

• Vi svibanj biti zainteresirani: "Vrste memorije: kako pamćenje pohraniti ljudski mozak?"

14. Izumljeni jezik

Ideja ove aktivnosti je generiranje niza simbola bez značenja per se, kao da je riječ o novom jeziku koji odgovara slovima abecede. Moramo ostaviti nekoliko relativno kratkih poruka u cijeloj kući koje će dijete morati prevesti kako bi pronašlo sljedeći trag, na primjer, da nađe malo blago (na primjer neke slatkiše), da ima mali komadić za njega.

Bibliografske reference:

• Vallés, A. (1999). Kako promijeniti ponašanje djece Vodič za roditelje. Alicante: Uvodnik Marfil.