Kako u potpunosti iskoristiti svoj um

Ljudi nisu svjesni potencijala koji imamo u našim umovima i puštamo da dani prolaze bez uzimanja u obzir svega što bismo mogli osnažiti da izvučemo maksimum iz svih naših mogućnosti. Vaš um ima puno potencijala i ako znate kako ga poboljšati, možete poboljšati svoje vještine i naučiti živjeti bolje, opustiti se kada želite, ne pod stresom, imati bolje raspoloženje, možete razviti svoju intuiciju i još mnogo toga..

Ali za to ćete morati naučiti probuditi svoj mozak i učiniti ga ispravnim ¡gotovo je da ti um spavaš! ali ¿kako iskoristiti svoj um u najvećoj mogućoj mjeri? ¡Trenirajte svoj mozak! Vaš mozak je poput mišića koji morate trenirati i to će biti jedini način da probudite područja za spavanje, ona područja na koja niste navikli, jer ako to učinite, probudit ćete se u svom mozgu i vaš život će postati mnogo zanimljiviji.. ¿Želiš znati neke načine da iskoristiš svoj um do kraja?

1. Koristi drugu ruku
2. Napravite mentalne igre
3. Zapamtite snove
4. Naučite nove stvari
5. Promijenite rutine

Koristi drugu ruku

Korištenje vaše nedominantne ruke je jednostavan zadatak koji će vas učiniti tvoj mozak uspostavlja nove veze i može ponovno razmisliti o tome kako obavljati dnevne zadatke, na primjer staviti sat u ruku suprotno onome što obično radite, otvorite vrata s nedominantnom rukom itd. U početku će vam biti komplicirano, ali kasnije će vam biti lakše i lakše.

Napravite mentalne igre

Mentalne igre će vam pomoći vježbajte svoj mozak i to je lako kao što se radi sudoku, pretraživanja riječi ili drugih igara koje vam pomažu da poboljšate snagu mozga i svoje pamćenje. Ali trebate znati da je mnogo praktičnije za vaš mozak da to radi 15 ili 20 minuta dnevno nego da to radi dugo vremena.

Zapamtite snove

Iako se čini da je glupo pamtiti snove, jedna je od najmoćnijih vježbi za koju možete izvesti iskoristite svoj um do kraja. Snovi su najsadrživija stvar koju vaš um može zapamtiti pa će biti prilično komplicirana, ali ako vježbate svaki dan, to nije nemoguće. Ali da bi ga dobio, morat ćete to učiniti baš kad se probudite i krenete od zadnje što se sjećate i malo po malo se vraćajte tamo gdje se možete sjetiti. Ako imate problema s pamćenjem, to je zato što radite posao.

Naučite nove stvari

Učenje novih stvari uvijek će učiniti vaš mozak napornim rad u drugim područjima mozga učenje s novim udrugama.

Promijenite rutine

Ako uvijek radiš isto, tvoj mozak će se naviknuti na manje rada izvršavati zadatke, stoga promijenite redoslijed dnevnih rutina, uključite nove navike, prošetajte različitim stranicama itd..

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako u potpunosti iskoristiti svoj um, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju kognitivne psihologije.