Primjena EMDR terapije (pokreti očiju) i učinkovitost

Posljednjih godina primjena EMDR terapije postala je popularna u slučajevima posttraumatskog stresa i drugih poremećaja, uglavnom vezanih uz anksioznost. Ona se u osnovi sastoji od pomicanja očiju da prate terapeutove prste dok se pamti uznemirujući događaj; Prema njegovom autoru, Francine Shapiro, to pogoduje emocionalnoj obradi.

U ovom ćemo članku raspravljati o mehanizmima djelovanja, glavne primjene i djelotvornost desenzibilizacije pokreta oka i terapije ponovne obrade. Napravit ćemo pauzu posebno kako bismo je usporedili s produljenom izloženošću in vivo, klasičnom terapijom izbora za liječenje simptoma mnogih anksioznih poremećaja..

• Srodni članak: "Vrste psiholoških terapija"

Što je EMDR terapija?

Terapija desenzibilizacije i reprocesiranja pokreta oka poznata je pod akronimom na engleskom jeziku "EMDR" ("Desenzitizacija i ponovna obrada očiju"). međutim, neki autori koji govore španjolski ovu intervenciju nazivaju "DRMO terapija", prilagođavanje kratice na španjolski.

To je psihološki tretman relativno novijeg izgleda. Razvio ga je Francine Shapiro 1980-ih godina oko hipoteze da su određene vrste pokreta očiju korisne za smanjenje emocionalnog intenziteta uzrokovanog negativnim mislima, kao što su traumatska sjećanja.

Postupak koji psihoterapeuti moraju slijediti kada se koristi EMDR sastoji se od pomicanja prstiju ispred lica klijenta, što zauzvrat mora pomicati oči kako bi usmjerilo pogled cijelo vrijeme na kliničareve prste. U međuvremenu, to će osobu s kojom se bavite fokusirati na specifične mentalne sadržaje za obradu..

Program EMDR-a strukturiran je u osam faza. Svaki od njih usredotočuje se na drugi vremenski trenutak: sadašnjost, prošlost ili budućnost. Sesije traju maksimalno 1 sat i pol i počinju s uvođenjem negativnih misli, ali ih postupno zamjenjuju drugi s ugodnijim emocionalnim tonom..

• Možda ste zainteresirani: "Vrste stresa i njegovi okidači"

Primjena ove intervencije

EMDR terapija primjenjuje se osobito u slučajevima posttraumatskog stresnog poremećaja, koji se javlja kao rezultat traumatskih iskustava koja ugrožavaju vlastiti život ili život drugih ljudi. Neki od najznačajnijih čimbenika rizika su silovanje i drugo fizičko zlostavljanje, rat, prometne nesreće ili prijetnje oružjem.

Međutim, ovaj program intervencije također je korišten u osoba s drugim anksioznim poremećajima, kao što su specifične fobije i napadi panike, s različitim vrstama ovisnosti i poremećajima prehrane..

Nekoliko meta-analiza podupire uporabu EMDR-a u svrhe slične onima u terapiji izlaganja, kao u slučaju posttraumatskog stresnog poremećaja. međutim, osobitost ove metode, nedostatak jasnoće njezinih mehanizama i određenih metodoloških problema istraživanja u tom pogledu čine mnoge stručnjake upitnim.

Koji je njezin mehanizam djelovanja?

Prema Shapiru i njegovim sljedbenicima, EMDR terapija je učinkovita zbog ritmičkih pokreta očiju uspomene s negativnim emocionalnim nabojem čine manje uznemirujućim kada oba faktora djeluju istodobno. Stoga je riječ o neobičnoj psihološkoj terapiji jer se ne temelji na razgovoru.

Drugi autori smatraju da EMDR nije ništa više od vrste terapije izloženosti u mašti. Učinkovitost ove vrste intervencije je nešto niža od one izloženosti uživo, premda su i za pacijente podnošljivije i mogu se primijeniti na probleme u kojima izloženost uživo nije održiva (na primjer, fobija koja je potrebna zrakoplov).

Općenito, možemo potvrditi da, bez obzira na mehanizam djelovanja EMDR-a, čini se da je to učinkovit tretman. Ono što trenutno nije tako jasno jest je li to moguće razlikovati ga od drugih postupaka koji se temelje na produljenom izlaganju podražajima koji stvaraju tjeskobu ili neku drugu vrstu nelagode.

Tijek bilateralne stimulacije: Neuroprocesiranje traume (Mensalusov institut)

Ako ste zainteresirani za ulazak i produbljivanje ovakvih tehnika, Institut Mensalus u Barceloni nudi vam mogućnost da vas uvježbate kako biste mogli primijeniti bilateralnu stimulaciju u psihoterapijskoj praksi..

Ova metodologija temelji se na ideji da desna hemisfera i lijeva hemisfera različito obrađuju informacije. Dok je prvi emocionalniji, drugi je racionalniji. Nakon doživljavanja traumatskog iskustva, jedna od dvije hemisfere može biti preplavljena. Zahvaljujući ovoj tehnici moguće je da su dvije hemisfere povezane i posljedično dolazi do smanjenja napetosti i anksioznosti, čime se postiže veća dobrobit..

Bilateralna stimulacija može biti vrlo učinkovita u prevladavanju posttraumatskog stresnog poremećaja, fobija, dvoboja, opsesivnih poremećaja i drugih anksioznih poremećaja..

Tečaj se održava na dvije sesije, 16. veljače i subotu, 17. veljače 2018. godine, a posebno je usmjeren na psihologe. Sesije će raditi na zanimljivim aspektima kao što su aktivna imaginacija, vizualizacija, povezanost s emocijama u tijelu ili korištenje prisluškivanja.

Ako želite više informacija, kontaktne informacije Instituta Mensalus možete pronaći na ovom linku.

Bibliografske reference:

• Schnyder, Ulrich; Cloitre, Marylène (2015-02-14). Tretmani temeljeni na dokazima za psihološke poremećaje povezane s traumom: Praktični vodič za kliničare. skakač.

• Shapiro, F (1989). "Učinkovitost postupka desenzibilizacije pokreta očiju u liječenju traumatskih sjećanja". Časopis traumatskog stresa. 2 (2): 199-223.