Klinička psihologija

EMDR terapija što je to, od čega se sastoji i kako su njezine tehnike

EMDR terapija što je to, od čega se sastoji i kako su njezine tehnike / Klinička psihologija

Akronim EMDR odnosi se na psihoterapijski tretman “desenzibilizacija i ponovna obrada pokretima očiju”. EMDR je integrativni psihološki tretman koji je pripremila Francine Shapiro (1987).

EMDR terapija radi u sustavu obrade informacija osobe, koja je zbog različitih okolnosti (nezgoda, zlostavljanja, gubitaka, ...) uzrokovala blokadu u tom sustavu i generirala određenu simptomatologiju, kao što su simptomi anksioznosti, uvjerenja negativna, fizička ili psihološka bol, strah, tuga, itd. Suočeni s potiskivanjem tih događaja, psihijatrijski poremećaji mogu se razviti tijekom godina.

Da biste saznali više o EMDR-u, nastavite čitati ovaj članak Psihologija-Online, gdje ćemo objasniti EMDR terapija: što je to, od čega se sastoji i kako su njezine tehnike.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kognitivno-bihevioralna terapija: što je to i koje tehnike koristi
  1. Što je EMDR?
  2. Što je EMDR??
  3. Kako se obavlja EMDR?

Što je EMDR?

EMDR znači desenzibilizacija i ponovna obrada pokreta oka, naziv terapije na engleskom jeziku. Desenzibilizacija i ponovna obrada pokreta očiju sredstva desenzibilizacija i ponovna obrada pokretom oka. EMDR je integrativna psihološka terapija, čiji je cilj ublažiti patnju ljudi koji su doživjeli traumatski događaj, što dovodi do određenih psiholoških problema..

EMDR je vrlo učinkovita intervencija u liječenju posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP), međutim, brojne studije potvrdile su učinkovitost liječenja EMDR-om u drugim psihijatrijskim poremećajima, kao što su bipolarni poremećaj, depresija i granični poremećaj osobnosti. Na primjer, ovdje možete vidjeti kako EMDR terapija djeluje na paranoidni poremećaj osobnosti.

Cilj EMDR terapije je Oslobodite osjetljivost osobe iz njegovih traumatskih sjećanja, proizvesti integraciju tih traumatskih sjećanja, tako da se pri pamćenju tog događaja ne stvaraju nikakve smetnje. Ona traži da osoba može postići rješenje prije određenog adaptivnog i zdravog incidenta, upravljajući time uvjerenjima, emocijama i disfunkcionalnim ponašanjem..

Ova terapija sastoji se od osnovnog standardiziranog protokola koji uključuje 8 faza. Liječenje se nastoji u najvećoj mjeri prilagoditi osobi, tako da se ne treba doslovno slijediti utvrđeni put faza, njihov redoslijed se može mijenjati, prateći u svakom trenutku kriterij osjetljivosti i fleksibilnosti tijekom liječenja kako bi se prilagodio pacijentu..

Što je EMDR??

Tretman se sastoji od 8 faza primjene, koje imaju za cilj desenzibilizirati osobu iz traumatskog iskustva, smanjiti uznemirujući učinak koji proizvodi i disfunkcionalnost koju ona nosi. Zatim ćemo vidjeti što je EMDR i kako radi. Protokolirani redoslijed prijave je sljedeći, uzimajući u obzir mogućnost izmjene faza:

1. Povijest i planiranje

Prva faza EMDR terapije uključuje izvođenje hplaniranje bolesnikove povijesti i liječenja. Kao i sve vrste intervencija, EMDR nije prikladan za sve ljude, pa bi prvi korak trebao biti razviti procjenu faktora koji određuju je li liječenje prikladno za svakog pacijenta posebno. U EMDR-u vrlo brzo se otkrivaju traumatska sjećanja ili psihološke traume koje nisu otkrivene, što stvara uznemirujući učinak za osobu. Prije nego što su ove informacije potisnute, rađaju se različite komponente kao što su: emocije, misli, sadašnja svijest ili fizički osjećaji.

Nasuprot tome, kriteriji koji reguliraju ovaj odabir su da osoba može izdržati visoke razine poremećaja i disocijativnih simptoma koji se javljaju.

Kada se procijeni da je liječenje prikladno za pacijenta, to će biti identificirati traumatske događaje, koji su doveli do sadašnje simptomatologije, i odabrat će se najvažniji.

Nakon toga, mora se izraditi plan tretmana koji se temelji na “Protokol u tri aspekta”, sastavljen od elemenata prošlosti, sadašnjosti i budućnosti.

  • Prošlost: analiziraju se događaji iz prošlosti koji su osobu doveli do njegove trenutne disfunkcije.
  • Sadašnjost: vrednuje se koji elementi danas promiču poremećaj.
  • Budućnost: cilj je uspostaviti pozitivan obrazac spoznaje s ciljem uspostavljanja adekvatnijih odgovora.

2. Priprema

Druga faza EMDR terapije je priprema pacijenta. Prilikom rada s događajima koji stvaraju veliki emocionalni utjecaj na osobu, od vitalne je važnosti uspostaviti terapeutski savez pacijenta-terapeuta. Osim toga, terapeut mora izložiti osnove terapije, koji su prilagođeni dotičnom pacijentu. S druge strane, bit ćete izloženi različitim vrstama bilateralnih stimulacija koje se mogu pojaviti, koje će biti izložene kasnije, kako biste odlučili što će dovesti do toga.

3. Evaluacija

Cilj ove faze EMDR-a je otkriti traumatsku memoriju, s njom pristupiti mislima, emocijama i fizičkim osjećajima koji su se probudili prije njega. U ovoj fazi terapeut pita kakva je slika povezana s traumatskim događajem i koje su spoznaje koje se pojavljuju prije ove slike. Suočeni s tim, terapeut će tražiti od osobe da traži pozitivno mišljenje zamijeniti negativno. Ovo novo razmišljanje trebalo bi predstavljati ono što bi pacijent želio misliti o događaju ili o sebi, jer ti događaji uzrokuju negativna uvjerenja o samorefleksiji.

Nakon toga, pacijent mora postići ocjenu od 1 do 7 (7 je pravi maksimum i 1 neistinit) do stupnja do kojeg pozitivno razmišljanje osjeća pri pregledu memorije.

Konačno, osoba identificira emocije koje se pojavljuju prije traumatskog događaja, koristeći subjektivnu skalu ometanja (SUD), koja uključuje njihove rezultate od 0 do 10 (0 je najmanje neugodnosti i 10 maksimalno). ).

4. Desenzibilizacija

U ovoj fazi EMDR-a, jednom kad se sve što se pojavi (emocije, spoznaje i tjelesni osjećaji) prije nego što je poznato traumatsko iskustvo, od osobe se traži da zamisli pamćenje, ostavljajući se pojaviti emocije, spoznaje i povezane fizičke senzacije..

Suočen s tim, terapeut započinje bilateralna stimulacija, to jest, on uspostavlja skup pokretima prstima, brzo u razini očiju osobe, 30-40 sekundi, govoreći pacijentu da slijedi svoj prst očima. Kada se završi svaki proces bilateralne stimulacije, od osobe se traži da izrazi misli ili emocije koje su im predstavljene.

5. Postavljanje pozitivne spoznaje

Cilj ove faze EMDR-a je suradnik odabrane pozitivne spoznaje s traumatičnim događajem. Od pacijenta se očekuje da dovede sliku traumatskog iskustva u um i poveže je s pozitivnom kognicijom, dok se stvara druga bilateralna stimulacija. U ovom slučaju, vremenski zastoj stimulacije je kraći, od 10-12 pokreta.

6. Istraživanje tijela

Jednom kad osoba radi na desenzibilizaciji traumatskog događaja i to je povezano s pozitivnom spoznajom, osoba trebali biste istražiti ako još uvijek osjećate bilo kakav fizički osjećaj. U slučaju da ih ima, morate se vratiti u proces dok ne nestanu.

7. Zatvaranje

U ovoj fazi EMDR-a, terapeut mora otkriti moguće učinke koji se mogu pojaviti nakon supresije terapije. Uobičajeno je da se mogu pojaviti nove spoznaje ili loši snovi. Suočeni s tim, terapeut preporučuje skup strategije suočavanja takvim situacijama.

8. Ponovna procjena

Od vitalne je važnosti dovesti do ponovne procjene promatrajte učinkovitost terapije prethodnih sesija. Ova ponovna procjena omogućuje da se utvrdi kada je potrebno nastaviti neki dio protokola ili je terapija prekinuta..

Kako se obavlja EMDR?

¿Koje tehnike koristi EMDR? EMDR se sastoji od tri vrste tehnika ili tri različita tipa bilateralne stimulacije, koji će biti odabrani prema individualnim karakteristikama svakog pacijenta. Tri tehnike bilateralne stimulacije primijenjene u EMDR-u su sljedeće:

  • Horizontalni sakadični pokreti očiju. ¿Budući da se EMDR radi s pokretima očiju, ova strategija se sastoji od skupa pokreta terapeutovih prstiju na razini vidnog polja osobe. Pacijent mora i dalje gledati na terapeutove prste, bez pomicanja glave i ukupno 30-40 pokreta u svakoj izvedbi. Učinkovitost EMDR-a veća je kada se koristi ova tehnika.
  • Bilateralna slušna stimulacija: ova EMDR tehnika se sastoji od korištenja tonova ili bilateralne glazbe, slušanih iz slušalica. Terapeut ima uređaj koji mu omogućuje kontrolu zvukova, njihov intenzitet i brzinu.
  • kuckanje. ¿Kako radi ova EMDR tehnika? U ovom slučaju, terapeut nježno udara pacijentova koljena izmjenjujući lijevu i desnu stranu i izmjenjujući ruke osobe, koje su na koljenima pacijenta..

Konačno, EMDR terapija može se kombinirati s drugim terapijama i tehnikama, kao što su tehnike kognitivno-bihevioralne terapije.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka EMDR terapija: što je to, od čega se sastoji i kako su njezine tehnike, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju kliničke psihologije.