Teorija naučene bespomoćnosti Seligmana

Seligman proučavali su učinke proizvedene u životinjama nizom neizbježnih električnih šokova. Razvili su obrazac ponašanja i neurokemijske promjene slične onima kod depresije, fenomen koji je nazvao bespomoćnošću ili naučenom bespomoćnošću.

Teorija naučene bespomoćnosti Seligmana

Kaže da se takva ponašanja razvijaju samo kada životinja nema nade da će ikada moći kontrolirati odbojnu situaciju. Primijenio je ovaj model na ljudsko ponašanje i pretpostavio je gubitak kontrole nad okolinom ili očekivanje nekontroliranosti. Ovo očekivanje nekontroliranosti rezultat je povijesti neuspjeha u rješavanju situacija i povijesti pojačanja na nepredviđenoj osnovi koja nije dopustila subjektu da nauči složene vještine potrebne za kontrolu okoliša. Teorija se može smatrati dobrim modelom depresivnih simptoma, ali ne i sindromom ljudske depresije. Preformulirana teorija naučene bespomoćnosti ABRAMSON, Seligman i Teasdale ukazali su na 4 problema teorije iz 1975 .:

1. nije objasnio nisko samopoštovanje depresije
2. nije objasnio samo-inkriminaciju depresivnog
3. nije objasnila kroničnost i općenitost simptoma
4. nije dao valjano objašnjenje depresivnog raspoloženja kao simptom depresije.

Pretpostavili su da izlaganje nekontroliranim situacijama nije dovoljno samo za pokretanje depresivnih reakcija. Kada doživite nekontroliranu situaciju, ljudi pokušavaju dati objašnjenje o uzroku nekontroliranosti. Ako se objašnjenje pripisuje unutarnjim čimbenicima, dolazi do smanjenja samopoštovanja. Ako se pripisuje stabilnim faktorima, to bi uzrokovalo očekivanje nekontroliranosti u budućim situacijama, a posljedično bi se depresivni deficiti s vremenom proširili. Ako se pripisuje globalnim faktorima, to bi izazvalo očekivanje nekontroliranosti u drugim situacijama i generalizaciju u druge situacije. Međunarodnost, stabilnost i globalizacija objasnit će prva tri problema, ali ne i četvrti. Postulirali su motivacijski faktor: depresija bi se pojavila samo ako se očekivanje nekontroliranosti odnosi na gubitak kontrole nad vrlo poželjnim događajem ili pojavom vrlo odbojnog događaja. Ukazali su na prisutnost čimbenika kognitivne ranjivosti na depresiju: ​​depresivni atributivni stil (tendencija da se nekontrolirani i odbojni događaji pripisuju internim, stabilnim i globalnim faktorima).

Teorija beznađa ABRAMSON-a i colbsa izvršila je reviziju teorije iz 1978. godine kako bi riješila njegove 3 glavne nedostatke:

1. ne predstavlja eksplicitno artikuliranu teoriju depresije
2. ne uključuje nalaze deskriptivne psihopatologije o heterogenosti depresije
3. ne uključuje otkrića dobivena socijalnom, osobnom i kognitivnom psihologijom.

Da bi se riješio drugi nedostatak, teorija beznađa pretpostavlja novu nosološku kategoriju: depresija zbog beznađa. Uzrok za pojavu ove vrste depresije je beznadnost: negativno očekivanje o pojavljivanju događaja vrijednog kao važnog, zajedno s osjećajem bespomoćnosti oko mogućnosti promjene vjerojatnosti pojave tog događaja..

Da bi se riješio prvi nedostatak, teorija je eksplicitna kao model dijateza-stres i određuje udaljene i bliske uzroke koji povećavaju vjerojatnost depresije i kulminiraju u očaju. Ovdje ne govorimo o "nekontroliranim događajima" već o "negativnim životnim događajima". Kada se negativni životni događaji pripisuju stabilnim i globalnim čimbenicima i smatraju se važnima, veća je mogućnost depresije zbog beznađa. Ako intervencija također intervenira, očajanje može biti popraćeno niskim samopoštovanjem. Globalizacija i stabilnost će odrediti opseg beznađa. Stabilnija, ali specifična atribucija dovela bi do "ograničenog pesimizma". Da bi riješili treći nedostatak, spasili su situacijske informacije iz socijalne psihologije pri određivanju vrste atribucija koje ljudi čine.

Situacijska informacija koja sugerira da je negativan događaj niskog konsenzusa / visoke konzistentnosti / niske razlike, pogoduje atribucijskom objašnjenju koje dovodi do očaja. Osim situacijske informacije, posjedovanje ili ne depresivnog atributnog stila doprinosi kao čimbenik ranjivosti.

U teoriji beznađa nije potrebno da bilo koji od udaljenih elemenata modela (stres, atributivni stil) bude prisutan za pokretanje depresivni uzročni lanac. To mogu aktivirati neki elementi ili drugi. Beznađe je jedini element koji je potreban za pojavu simptoma depresije zbog beznađa. Osim teorije iz 1978., zaključci koje je osoba donijela o posljedicama događaja dovoljni su da izazovu situaciju beznađa unatoč vanjskoj, nestabilnoj i specifičnoj atribuciji. Npr .: obustaviti posljednji poziv subjekta zbog postojanja buke i ometanja u učionici.

Teorija ne uključuje simptome vrste Beckovih pogrešaka: otkriveno je da depresije mogu biti točnije u svojoj viziji stvarnosti nego one koje nisu depresivne, što je poznato kao depresivni realizam. Najviše se razlikuju Beckova teorija a očaj je naglasak potonjeg na atribucijske procese. Postavljeni su mogući mehanizmi "imunizacije" (imati a atribucijski stil specifične i nestabilne). Negativni atributivni procesi su procesi koji su pristrani, ali ne nužno iskrivljeni. U Beckovoj teoriji beznadnost nije središnji kauzalni element, već jednostavno jedan od simptoma negativne kognitivne trijade. Teorija stilova odgovora Nolen Hoehsema predlaže da će oni ljudi koji daju ruminativne odgovore duže i intenzivnije trpjeti depresivne simptome od onih koji se mogu odvratiti od njih.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Teorija naučene bespomoćnosti Seligmana, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju kliničke psihologije.