Tecnostros nova psihopatologija digitalnog doba

Prekid u našim tehnologijama u obliku računala, interneta, tableta pametnih telefona ... izazvao je društvene, kulturne i ekonomske promjene koje su utjecale na mnoge pojedince. Nitko ne može sumnjati u prednosti koje ta tehnologija ima, a njezino korištenje može biti vrlo korisno jer nam omogućuje da budemo stalno povezani s gotovo svakim kutkom planeta. Nove tehnologije pružaju nam nove kanale odnosa i komunikacije i olakšavaju pristup informacijama u rekordnom vremenu, uz pružanje novih mogućnosti za slobodno vrijeme.

Ali nije sve tako lijepo: stručnjaci nas već desetljećima upozoravaju na rizike zlouporabe tehnologije. Dva desetljeća, psiholozi su naveli nove poremećaje koji su se pojavili u "informacijskom dobu" (također nazvanom bio je digitalni ili bila je to informatika), kao što je FOMO sindrom, nomofobija i tecnoestrés. Iz potonjeg ćemo govoriti u današnjem članku.

Što je tehno-stres?

Pojam tecnoestrés s kojim je izravno povezan negativni učinci uporabe tehnologije.

Krstio ga je sjevernoamerički psihijatar Craig Brod 1984. godine u svojoj knjizi Technostress: ljudski trošak računalne revolucijen, koji su najprije definirali ovaj fenomen kao "bolest prilagodbe uzrokovana nedostatkom sposobnosti da se na zdrav način bave novim računalnim tehnologijama".

Godine 1997. riječ techno-stress postala je popularna zahvaljujući knjizi Larry Rosen i Michelle Well Technostress: Suočavanje s tehnologijom @Women @Home @Play. Autori definiraju tehno-stres kao "Bilo koji negativan utjecaj (izravan i / ili neizravan) tehnologije na stavove, misli, ponašanja ili fiziologiju tijela pojedinca". Za njih je najčešći i dokumentirani oblik ove pojave višak informacija, poznatih kao infoxication.

Ali obje definicije nisu bile specifične sve dok Marisa Salanova, profesorica psihologije na Sveučilištu Jaume I u Castellónu, nije definirala tehno-stres na sljedeći način: "Tehno-stres je negativno psihološko stanje koje je povezano s korištenjem informacijskih i komunikacijskih tehnologija ili prijetnjom njihove uporabe u budućnosti, što je uvjetovano percepcijom neusklađenosti između zahtjeva i resursa. koji se odnose na korištenje ICT-a koji uzrokuje visoku razinu psihofiziološke aktivacije, nelagode i razvoja negativnih stavova prema ICT-u ".

Tehno-stres je problem za tvrtke

Iako tehno-stres utječe na sva područja života, to je u radnom okruženju gdje se najviše pažnje posvećuje ovom fenomenu. Salanova vizija tehno-stresa povezana je s paradigmom "zahtjevi-resursi" koja je dominirala organizacijskim krajolikom posljednjih desetljeća. Upravo u svijetu rada, a posebno u odjelu za prevenciju profesionalnih rizika, taj se fenomen počinje ozbiljno shvaćati..

Budite cijeli dan povezani s računalom na poslu, gledajte mobilni telefon svakih 5 minuta, dolazite kući i ostanite povezani s tabletom dok gledate televizor ... Zvuči li tako? Ako se osjećate identificirano, niste jedini: 24 sata dnevno provodimo nove tehnologije.

Ova situacija uzrokuje tehno-stres, a prema nedavnoj studiji UOC (Universitat Oberta de Catalunya), tehno-stres "To će postati novi profesionalni rizik, jer novi oblici rada (kao što je rad na daljinu) i sveprisutnost uzrokovane informacijskim i komunikacijskim tehnologijama (ICT) mogu uzrokovati osjećaj invalidnosti, kašnjenja ili ovisnosti u radniku".

Antonio Cano, predsjednik Španjolsko društvo za proučavanje tjeskobe i stresa (SEAS) inzistira na potrebi da se obrazuju pojedinci, jer zloporaba ICT-a može izazvati probleme kao što su nervoza i tjeskoba.

Prema podacima koje prikuplja. \ T Nacionalni pregled radnih uvjeta U 2011. godini 25% radnika osjeća se preopterećeno svojim radom. uglavnom, Takvu nelagodu uzrokuje brz tempo rada, pritisak na rokove i istodobno upravljanje zadacima, a svi oni, čimbenici povezani s novim tehnologijama. Radnici koji su najviše izloženi tehnološkim promjenama, preopterećenosti i brzini informacija (radnici u sektorima kao što su komunikacija, financije, administracija ili znanost i tehnologija) su oni s najviše tehno-stresa..

Vrste tehnostes

Kao i kod stresa, tehno stres je složen fenomen koji ima različite simptome. Prema Nacionalni institut za sigurnost i higijenu na radu u Španjolskoj Postoje različite vrste tehničara. Objasnit ćemo ih u nastavku.

tecnoansiedad

tecnoansiedad To je najčešća vrsta technostre. Osoba koja pati obično ima visoku razinu fiziološke aktivacije koja proizvodi neugodu. Napetost i neugodan osjećaj karakteristična su značajka sadašnje i buduće uporabe novih tehnologija.

Neki pojedinci razvijaju iracionalan strah od novih tehnologija, što je poznato kao tehnofobija. Simptomi tehnofobije su: izbjegavati tehnologiju (čak i izbjegavati govoriti o njoj), tjeskobu zbog prisutnosti tehnologije i neprijateljskih i agresivnih misli prema njoj.

Tecnofatiga

tecnofatiga Slično je i sa sindromom izgaranja, jer ga karakteriziraju negativni osjećaji kao što su umor, mentalni umor ili kognitivna iscrpljenost zbog kontinuirane upotrebe novih tehnologija. Također se može manifestirati skeptičnim stavovima i uvjerenjima o neučinkovitosti u korištenju ICT-a.

Neki autori govore o specifičnom tipu tecnofatiga: sindromu zamor informacija. To je proizvod izloženosti, potrošnje i pretjeranog upravljanja informacijama.

Tecnoadicción

tecnoadicción odlikuje se nekontroliranom željom da se u svako doba poveže s ICT-om. Takvo ponašanje uzrokuje nelagodu i pogoršanje u životu pojedinca.