Bihevioralne tehnike liječenja depresije

Bihevioralne tehnike prema nekim psiholozima i misliocima: Beck (1979, 1985) ukazuje da je u ranim fazama kognitivne terapije, a osobito kod depresivnijih pacijenata, obično potrebno utvrditi razinu funkcioniranja pacijenta prije depresije..

Bihevioralne tehnike liječenja depresije

Niska razina aktivnosti odnosi se na samoprocjenu pacijenta ("beskorisna", "nesposobna" ...) i na depresivno raspoloženje. Tehnike ponašanja korištene u C.T. imaju dvostruku svrhu: (1º) Povećati razinu aktivnosti, mijenjati apatiju, pasivnost i nedostatak zadovoljstva pacijenta i (2)º) olakšati empirijsku procjenu njihovih automatskih misli i povezanih značenja (nesposobnost, beskorisnost, nekontroliranost). Glavne tehnike ponašanja koje se koriste u pristupu depresiji su:

• DIPLOMSKO ZADATAK ZADACA: Terapeut se protivi preopćenitoj vjeri pacijenta u invalidnost stavljajući ga na kušnju ("¿Možemo li dokazati vaše uvjerenje da ste nesposobni za ...? U tu svrhu, kod pacijenta, uspostavljaju se postupni ciljevi-zadaci, prilagođavajući ih razini funkcioniranja pacijenta i povećavajući njihove poteškoće, kako napreduju s njima. To omogućuje pacijentu da poveća njihova očekivanja o vlastitoj učinkovitosti (Bandura, 1976).
• KOGNITIVNI TEST: Ponekad pacijent mora biti sposoban suočiti se s njima kao prethodni korak u ostvarenju zadatka. Koraci uključeni u zadatak mogu se testirati s pacijentom, maštovito. To može omogućiti pacijentu da descatastrofizar ili deramarize zadatke smatra vrlo teško.
• PROGRAMSKE DNEVNE AKTIVNOSTITerapeut i pacijent planiraju dnevne zadatke koji mogu omogućiti povećanje zadovoljstva (pojačanja) za pacijenta; ili kao zadatke koji ometaju trenutke nelagode (npr. vršenje kontrole predvidljivih i negativnih podražaja).
• TEHNIKA DOMENA I AGRATA: Pacijent cijeni majstorstvo postignuto u programiranim aktivnostima, kao i zadovoljstvo postignuto njihovom izvedbom (npr. Skale od 0-5). To može omogućiti terapeutu da promijeni raspored aktivnosti s pacijentom, kako bi povećao njihovo ovladavanje ili naklonost, ili ispravio kognitivne poremećaje na bazi (npr. Maksimiziranje nedominiranih ili neugodnih zadataka i minimiziranje ugodnih i ovladanih zadataka).
• IZVRŠENJE ULOGA: Modeliranjem i preokretanjem uloga, terapeut može generirati alternativne poglede na disfunkcionalne spoznaje i vještine rješavanja problema.
• OBRAZOVNO USAVRŠAVANJENeki depresivni pacijenti, zbog svojih disfunkcionalnih uvjerenja, obično sprječavaju njihovo ponašanje u obrani svojih osobnih prava ili izražavanja želja i osobnih mišljenja. Terapeut može predstaviti ta "prava", zatražiti mišljenje pacijenta o tome hoće li ih izvršiti, procijeniti prednosti toga i kako to provesti..

KOGNITIVNE TEHNIKE

Kognitivne tehnike su namijenjene (Beck, 1979, 1985): (1) Ponude automatskih misli koje izražavaju kognitivne distorzije, (2) Provjera valjanosti automatskih misli, (3) Identifikacija osobnih pretpostavki i (4) Provjeriti valjanost osobnih pretpostavki

PRIKUPLJANJE AUTOMATSKIH MISLI: Terapeut pacijentu objašnjava autoregister (obično se sastoji od tri dijela: stanje-misao-emocionalno stanje, ponekad se element ponašanja dodaje kada je ova komponenta relevantna). Također objašnjava odnos razmišljanja i djelovanja i važnost otkrivanja automatskih misli. Ona govori pacijentu da to učini u trenucima emocionalnog poremećaja i pokazuje kako to učiniti.

TEHNIKA TRIPLE STUPA: Na autoregisteru pacijent uči ispitivati ​​dokaze koji moraju održavati određenu automatsku misao i generirati realističnije ili korisnije interpretacije. U tu svrhu obično se koristi autoregister s tri stupca: u prvoj bilješci situacija koja pokreće neugodan osjećaj, u drugom automatske misli povezane s tom situacijom i one negativne emocije, au trećoj alternativi misli nakon procjene dokaza za misli prethodni automatski.

IDENTIFIKACIJA OSOBNIH PRETPOSTAVKI: Tijekom razgovora s pacijentom ili pregleda autoregistra, terapeut može postaviti hipoteze o osobnim pretpostavkama na kojima se temelji poremećaj. Najčešće korišteno sredstvo je slušanje jer pacijent opravdava svoje uvjerenje u određene automatske misli (p.e¿Zašto on to vjeruje? “) Ili slušanje njegovog odgovora na važnost koja se daje nekoj činjenici (p.e¿Zašto ti je to toliko važno?).

PROVJERITE VALJANOST OSOBNIH PRETPOSTAVKI: Terapeut dizajnira zadatke ponašanja s pacijentom, u obliku "osobnih eksperimenata, s ciljem provjere stupnja valjanosti osobnih pretpostavki, na primjer, s pacijentom navedenim u prethodnom odjeljku. ako može biti sretna (što je jasno definirala "svoju sreću"), s aktivnostima koje nisu povezane s afektivnim uzorcima koje može primiti od drugih. Drugi načini rješavanja te pretpostavke bili bi popisivanje njegovih prednosti i nedostataka te donošenje odluka na temelju ili provjerite jesu li uzorci drugih nesuglasica nužno uzrokovali nesreću, itd..

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Bihevioralne tehnike liječenja depresije, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju kliničke psihologije.