Kompulzivno prekomjerno zlostavljanje i ovisnost o hrani

Poremećaj prejedanja je vrsta ovisnosti u kojoj pogođena osoba provodi razdoblja kompulzivnog prejedanja hrane (bez naknadnog purgativnog ponašanja karakterističnog za bulimiju nervosa) uzimanjem velike količine kalorijske hrane u kratkom vremenskom razdoblju.

Temeljno se temelji na pojavi i održavanju ovisnosti o hrani koja obično počinje u adolescenciji, a kao i svi poremećaji hranjenja češće su kod žena nego u muškaraca.

Epizode sobreingesta: zašto one čine ovisnost?

Ovisnost razumijemo u onom procesu u kojem se osoba osjeća potpuno dominirana i zarobljena željom da konzumira.

Doživljava se kao nešto što se ne može kontrolirati; bez obzira koliko osoba koristi svoju volju, on ulazi u stanje slično depersonalizaciji, obamrlosti njegovih racionalnih sposobnosti i rascjepu, stvarajući u pojedincu somnambulističko stanje s jednom sudbinom: u hladnjaku, mjestu gdje će zadovoljiti impulse koje stvaraju ovisnosti o hrani.

Što uzrokuje poremećaj prejedanja?

Neuroznanost pripisuje ovaj poremećaj neravnoteži u centrima za nagrađivanje u mozgu. Kada kompulzivno jede, osoba abnormalno oslobađa određene neurotransmitere povezane s osjećajem dobrobiti (dopamin i serotonin) što uzrokuje da se na kraju "zakači" za određenu hranu, osobito kaloričnu hranu s visokim sadržajem šećera, brašna i soli..

To bi objasnilo održavanje ponašanja, ali ... što je okidač? Je li to poremećaj sam po sebi ... ili je to simptom, trag, patološka korekcija skrivenijeg i nepoznatog procesa? Kakve praznine osoba pokušava popuniti tako da se popuni do krajnosti? Jeste li "progutali" vlastite emocije u nemogućnosti da ih eksternalizirate?

Mnoge hipoteze mogu se stvoriti u tom pogledu, ali kao i uvijek u psihoterapiji, mora se razmatrati od slučaja do slučaja i od osobe do osobe znati konkretne uzroke koji dovode do kompulzivnog prejedanja.

Koje su posljedice prinudnog jedenja??

Jednom su izvršili ritual prejedanja koji je potaknuo ovisnost o hrani, osoba će vjerojatno stvoriti osjećaj krivnje i srama, kao i pokajanje zbog nemogućnosti da preuzmu odgovornost za situaciju.

Dugoročno, osoba će razviti ono što je poznato u psihologiji kao očekivanja nekontroliranosti; Kao rezultat niza neuspjeha, uvjerenje da nema nikakvih kontingencija između uloženih napora i dobivenih rezultata pojavit će se u osobi svjesno ili nesvjesno. Unatoč različitim strategijama koje se koriste, završava se opet i opet, provodeći akcije koje oboje pokušavaju izbjeći.

Očekivanje nekontroliranosti

Očekivanje nekontroliranosti dovodi osobu do prelaska iz stanja frustracije i ljutnje u stanje očaja, pasivnosti, vjerujući da se ništa ne može učiniti da se situacija promijeni (vidi Seligmanovu teoriju naučene bespomoćnosti). To može generirati distimijska ili depresivna stanja ili kristalizirati postojeće poremećaje, budući da prejedanje ima visok komorbiditet s drugim psihološkim poremećajima kao što su depresija, poremećaji raspoloženja ili derealizacija.

Osim psiholoških posljedica, osoba koja nije dobro nahranjena, razvit će druge simptome povezane s različitim dijelovima tijela, kao što su prekomjerna težina, pretilost, dijabetes, kronični umor ili poremećaji spavanja..

Samopoštovanje će također biti jasno pogođeno, budući da će se osjećaj samoefikasnosti smanjivati ​​nakon svakog nekontroliranog prejedanja. Zbog ovisnosti o hrani, osoba se može osjećati slabom, nemoćnom i nevaljanom, i generirati cijeli niz negativnih misli prema sebi koje će problem učiniti kroničnim.

Kako se boriti protiv ovisnosti o hrani?

Glavni izazov za prevladavanje ovog i bilo kojeg drugog poremećaja je da se osoba vraća da vjeruje u sebe i uči dinamiku ponašanja koja se razlikuje od onih koji je vežu za nezdrav način života.

Važno je da shvatite da nekontroliranost koju osjećate je samo iluzija, koji je u potpunosti ovlašten donositi odluke, iako mu nedostaju odgovarajući alati za to.

Stoga se preporuča pratnja dobro obučenog stručnjaka koji djeluje u dva aspekta. S jedne strane, treba raditi na kompulzivnim simptomima kako bi ih ispravili i iskorijenili, as druge strane mora istražiti uzroke takvog ponašanja u početnoj patologiji.

Odlazak specijalistu je neophodan

Osoba koja se osjeća identificirana sa opisanim simptomima, ne smije zaboraviti da je ranjivost privremeno stanje, nikada opisna karakteristika osobnosti.

Zato moramo naglasiti činjenicu da svatko ima sposobnost rješavanja problema Odmah se obratite kvalificiranom stručnjaku s kojim se možete boriti protiv ovisnosti o hrani. Na taj način možete početi donositi prave odluke koje vode poboljšanju vlastitog blagostanja.

Srodni članci:

• 10 savjeta za odabir dobrog psihologa