FOMO sindrom smatra da je život drugih zanimljiviji

Osjećaj da nešto nedostaje ili FOMO sindrom (strah od propuštanja Psiholozi su je prepoznali kao poremećaj koji je uzrokovan napretkom tehnologije i brojem opcija koje su danas predstavljene ljudima. Uzrok ove pojave je neprekidno spajanje na mrežu.

Što je FOMO sindrom?

U prethodnim člancima Psihologija i um, Ponovili smo rastući fenomen selfija i spomenuli važnost obrazovanja kako bismo spriječili moguću štetnu uporabu s kojom se suočavamo jer smo uvijek povezani.

Broj pojedinaca koji osjećaju da je njihov život mnogo manje zanimljiv od života njihovih poznanika. Želja da budu prihvaćeni od drugih uvijek je postojala, i to je logično jer se odnosi na društveni identitet. Nitko ne voli osjećati se izostavljen. Obično funkcioniramo u društvu želeći da nas prepoznaju različite grupe od kojih smo dio: naša obitelj, naši prijatelji iz djetinjstva, prijatelji sveučilišta, radni kolege, među ostalima.

Društvene mreže i FOMO

Društvene mreže razotkrivaju raznolikost aktivnosti koje se mogu raditi u bilo kojem trenutku i pružaju mnoštvo mogućnosti za društvenu interakciju. Problem je u tome što je mnogo puta prikazano je više mogućnosti nego što možemo pokriti i to može dovesti do percepcije da drugi imaju bolje iskustvo od nas. U tim slučajevima, kontakt sa stvarnošću se gubi i mašta igra odlučujuću ulogu u tumačenju onoga što vidimo u tim medijima.

Biti povezan 24 sata dnevno kroz naše smartphone, Taj se osjećaj može doživjeti ne samo u različita doba dana, već i kod različitih skupina kojima pripadamo. To nas može navesti da uvijek budemo svjesni ove izložbe da bismo se mogli izdvojiti među svojim kontaktima i pokazati veliki društveni život koji imamo.

Istraživanje FOMO sindroma

nedavno, Mylife.com objavio zanimljivu studiju dr. Andyja Przybylskog u kojoj je istraživao više od 2.000 odraslih u Sjedinjenim Državama o njihovoj sposobnosti da se odvoje od svojih pametnih telefona.

Studija je zaključila da je FOMO sindrom Među mladima i mladićima poseban je intenzitet, i visoka razina ovog sindroma pozitivno korelira s društvenim okolnostima kao što je niska razina društvenog zadovoljstva, što uzrokuje osjećaj inferiornosti. Istraživanje sugerira da FOMO može uzrokovati probleme u mentalnom zdravlju ljudi, jer može izazvati depresiju ili tjeskobu. Druge prethodne studije zaključuju da pojedinci koji daju više vrijednosti društvenim mrežama kao dio svog društvenog razvoja imaju tendenciju doživjeti više FOMO-a.

U društvenim mrežama Pokušavamo pokazati kako želimo biti, a ne kako smo zapravo, biti u stanju doći do spoznaje da je život drugih bez problema i da je mnogo zanimljiviji i uzbudljiviji od našeg. Društveni identitet, posebno u mladih ljudi koji su uronjeni u nove tehnologije, u velikoj se mjeri stvara putem Facebooka, Twittera, Instragrama itd. Jasno je da se ovaj novi način života "oblikuje" na alarmantan način, na bolje ili na gore, život adolescenata.

U kontekstu: FOMO sindrom i tehnološko društvo

Stručnjaci nas upozoravaju da je ovaj sindrom rezultat neke vrste kognitivna distorzija što dovodi do iracionalnih misli. Za ljude koji imaju sklonost prema takvim mislima, društvene mreže mogu postati štetne. Ipak, preporučuju da potpuno isključivanje iz društvenih mreža ne riješi problem jer je to samo način izbjegavanje. Kognitivne bihevioralne terapije ili drugi oblici psihoterapije mogu pomoći u ispravljanju negativnih misli.

Kao što smo već komentirali u drugim člancima, obrazovanje je osnovno za sprečavanje ove vrste patologija povezanih s korištenjem novih tehnologija i to mora biti učinjeno od rane dobi za opremanje maloljetnika korisnim alatima koji im omogućuju da održe snažno samopoštovanje, unatoč vanjskim utjecajima.

Više o ovoj točki: "Depersonalizacija i (ne) komunikacija u društvenim mrežama"

Društvene mreže su atraktivne jer predstavljaju prostor u kojem su adolescenti protagonisti i idealno su mjesto za interakciju s drugim skupinama ljudi koji koriste vlastiti jezik i dijele njihove ukuse i interese. Ali kao agenti za druženje, oni također prenose vrijednosti. Zadatak odraslih je osigurati da ti mladi ljudi razumiju pozitivne i negativne posljedice njihovog korištenja.