Imposter sindrom kada ne cijenimo naše uspjehe

Što je sindrom varalice? Pojam su skovali psiholozi Pauline Clance i Suzanne Imes 1978. godine.

Iako to nije klinički poremećaj per se (budući da nije klasificiran nosološki u bilo kojoj medicinskoj raspravi ili kliničkoj dijagnozi), sindrom impustra se definira kao psihička i emocionalna nelagoda koja je izravno povezana s individualnim emocijama nevrijednosti. mjesta (i / ili priznanja) koje pacijent zauzima ili uživa (zbog svojih osobnih sposobnosti) na radnoj, akademskoj i društvenoj razini.

Imposter sindrom: poremećaj koji još nije prepoznat

Dakle, ako se ovo stanje ne nalazi u raznim priručnicima kliničke dijagnoze, kako je to moguće govoriti o tome? To je zbog toga što je pod tim pojmom grupiran niz kliničkih simptoma koji uzrokuju emocionalnu nelagodu, koja se zbog svojih karakteristika razlikuje od poznatih i klasificiranih poremećaja, ali generira tjeskobu kod pacijenta..

Epidemiologija je nejasna između profesionalaca i neprofesionalaca, niti razlikuje muškarce i žene i otprilike, sedam od deset ljudi je patilo u nekom trenutku svog života.

Taj se sindrom obično javlja kod učenika s odličnim ocjenama i, u većoj mjeri, kod uspješnih stručnjaka; Poznato je da njegova pojava ima visoku korelaciju s niskim samopoštovanjem i lošim samopoimanjem pojedinca.

Patološka skromnost

Još jedan važan čimbenik za njegov izgled je obično pogrdan ili kritičan stav ljudi koji dijele okruženje poremećenog subjekta koji zavidi njihovim postignućima..

Osoba koja pati od ovog stanja osjeća da nikada ne živi do svega što uživa kao rezultat njegovog uspjeha i sposobnosti. Pojedinac ima ustrajan osjećaj da nije dovoljno dobar u onome što radi, osim što je označen kao beskoristan ili nesposoban; Osim toga, sebe optužuje da je varalica, potpuna prijevaru u svemu što radi..

U ovom sindromu pacijent sa sigurnošću pretpostavlja da je njegov uspjeh stvar sreće i šanse, a nikad zbog vlastite inteligencije i sposobnosti.

simptomi

Neki od najčešćih simptoma su sljedeći:

• Stalno uvjerenje da postignuća i uspjesi nisu zasluženi; pojedinac smatra da su ti uspjesi rezultat sreće, nasumce, ili drugim ljudima unutar kruga u kojem djeluju i da oni smatraju da su moćniji nego što su im pomogli da ih postignu, te tako obezvrijede svoje individualne sposobnosti..
• Povremeni nedostatak povjerenja u vlastitim kompetencijama.
• Stalni strah da drugi ljudi koji mogu biti "prevareni" od strane pojedinca otkriti svoju "prijevaru".
• Stalna nesigurnost i nedostatak povjerenja u akademskoj, radnoj i socijalnoj oblasti.
• Stalna očekivanja neuspjeha prije sličnih situacija koje je pojedinac uspješno prevladao u prethodnim događajima.
• Nisko samopoštovanje.
• Bez vidljivog razloga pojavljuju se simptomatične negativne slike kao što su: tjeskoba, tuga, očaj, itd..

Kako ga prevladati?

Zanimljivo, taj osjećaj da nismo dovoljno pripremljeni nestaje kako vrijeme prolazi i pojedinac dobiva više iskustva u polju u kojem se razvija.

Kako bi se prevladalo stanje, važno je da pojedinac ne odbaci ili ignorira komplimente ili čestitke, mora ih prihvatiti, oni su rezultat njihovog napora.!

Važno je da osoba pomogne drugima, tako da će zajedno s rezultatom oblikovati svoje misli kada shvate da je druga osoba postigla svoj cilj posredovanjem osobe koja pati od sindroma., lažna ideja da je uspjeh rezultat slučajnosti postupno će biti iskorijenjena.