Česti osjećaji u psihičkoj krizi

Jedan od simptoma koji ukazuje na to koliko još uvijek moramo napredovati na razini emocionalne inteligencije jest da obično koristimo opće koncepte da bismo identificirali naše stanje uma. Sigurno ste u nekom trenutku rekli ili čuli nekoga, izraz "budi isključen". ¿Ali kakvi su oni osjećaji koji se stvarno događaju kad smo u ovom trenutku? Imenovanje osjećaja, jedan po jedan, može vam pomoći da se bolje upoznate. U nastavku ovog članka saznajte što su česti osjećaji u psihičkoj krizi.

1. tuga
2. pesimizam
3. apatija
4. samoispitivanje

tuga

Tuga To je jedan od uobičajenih osjećaja u tom emocionalnom stanju. Postoji određena psihička prigušenost, kao da jesmo manje vitalan. U tom slučaju, tuga ima određeni uzrok, čak i ako ga nismo identificirali. To može biti uzrokovano određenim događajem ili zbrojem nekoliko čimbenika koji nisu bili riješeni u to vrijeme i koji su proizveli lančanu reakciju.

S druge strane, treba naglasiti da tuga može imati mnogo različitih oblika, jedan od njih je ljutnja. U tom slučaju ovaj bijes pokazuje ljutnju zbog činjenice koja se smatra nepoštenom. Također je moguće pretrpjeti i tugu zavist. Neki ljudi su pali jer su skloni usporediti se s drugima.

pesimizam

Psihičku krizu prati a stupanj pesimizma čak i umjereno. Postoji način razmišljanja u kojem se čini da stvarnost ima sivu boju. Doživljaji koji nam se događaju također utječu na naše vlastito stanje uma, pogotovo kada pretpostavljaju puknuće s našim vlastitim snovima i iluzijama.

apatija

Psihička kriza je također obično povezana s određenim osjećaj apatije, osoba se mora dodatno potruditi suočiti se s dnevnim rutinama bez da ju vuče lijenost ili taj osjećaj:¿Za što ću težiti? "Apatija je posljedica toga što se na neki način odvojila od sadašnjosti kako bi se zaustavili, odmorili i vratili na put.

samoispitivanje

Dok je u fazama radosti prisutna snažna želja da ta iskustva podijele s prijateljima, naprotiv, u a trenutak psihičke krize, želju pogledajte unutar sebe To pokazuje čak i kako osoba stavlja fokus svojih razgovora na sebe i na svoju želju da ih se čuje. Dobro je živjeti taj proces jer nam pomaže da stavimo riječi u naše osjećaje. Unutarnji svijet nije materijalan i vidljiv, stoga svaki element koji ga sačinjava nije lako prepoznati kao kad se krećemo u materijalnom kontekstu stvari.

U ovom trenutku takvih vrsta mogu se pojaviti i ponavljajuće misli, česte ideje koje su smještene u umu i kojima moramo posebno paziti da im ne dopustimo ukorijenjenost. To je jedan od razloga zašto, iako je vrlo često osoba koja se nalazi na suprotnoj strani ne osjeća kao da prisustvuje masovnim društvenim događajima i događajima, pokušajte se odvratiti od tihih planova i opušteno. Ta vam iskustva nude novi okvir stvarnosti i pomažu vam nemojte ostati zaključani u sebi.

Svaka osoba, čak i onaj koji ima veću sklonost optimizmu, može živjeti trenutke u kojima se doslovno osjeća kao da pada. Biti dolje ne znači patiti od depresije. Razočaranja i osobna razočaranja su vrlo ljudska i kad ih živimo, oni nas povrijede i trebamo razdoblje žalosti da okrenemo stranicu i izliječimo ranu..

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Česti osjećaji u psihičkoj krizi, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju kliničke psihologije.