Udio:
Definicija mentalnog zdravlja prema psihologiji
Danas, zahvaljujući napretku u medicinskim istraživanjima, koncept zdravlja je redefiniran: on nije samo fizički uvjet, već sada uključuje pojmove kao što su socijalno zdravlje i mentalno zdravlje. Mentalno zdravlje je ono koje se odnosi na našu psihološku dobrobit i emocionalnu stabilnost koju imamo.
Definiranje mentalnog zdravlja je vrlo važno kako bi se moglo ispravno liječiti psihičke poremećaje, mentalne bolesti i biti u mogućnosti održavati ispravno zdravstveno stanje općenito. Iz istog razloga, u ovom članku Online Psihologija, želimo napraviti približnu ocjenu mentalno zdravlje i njegova definicija prema psihologiji.
Vi svibanj također biti zainteresirani: Prevencija u zdravlju. Neke konceptualne reference Indeks- Obilježja mentalnog zdravlja
- Definicija mentalnog zdravlja prema psihologiji
- Mentalno i emocionalno zdravlje: primjeri
- Što je duševna bolest?
- Važnost mentalnog i emocionalnog zdravlja
Obilježja mentalnog zdravlja
Prvo, važno je znati glavne karakteristike ovog koncepta i kako se ono razvijalo kroz povijest:
- Iz klasično doba, u filozofiji su postojali različiti teoretičari koji su se bavili odnosom tijela i nematerijala (duša, um, bit…) na različite načine unutar svojih ideja.
- Stoljećima kasnije, Descartes definirala je dualizam između uma i tijela, tvoreći tako temelj psihološke studije.
- Međutim, tek u ranom devetnaestom stoljeću vodeći njemački anatom nazvao je Ernst Heinrich Weber, Potvrdio je da naša osjetila utječu na način na koji doživljavamo svijet i da je ta percepcija oblikovala našu osobnost i emocije.
- Konačno, poznati psihoanalitičar Sigmund Freud Sjedio je na stupovima psihologije predlažući mentalnu i verbalnu terapiju za ublažavanje i liječenje raznih problema koje je psiha i podsvijest imala i koje, čini se, nisu imale fizičko porijeklo..
Značajke mentalnog zdravlja stoga leže u njegovoj prirodi introspektivno, osobno i emocionalno. Ovaj koncept postaje (gotovo) potpuno neovisan o fizičkom zdravlju, iako je danas otkriven bliski odnos između obje discipline..
Definicija mentalnog zdravlja prema psihologiji
Kao što smo primijetili, postoji nekoliko gledišta koja mogu definirati mentalno zdravlje, međutim, koristit ćemo dvije glavne i važne osi: Američka psihološka udruga (APA) i Svjetska zdravstvena organizacija (WHO).
- Prema APA, Mentalno zdravlje je zamišljeno kao način na koji naše misli, osjećaji i ponašanje utječu na naše živote. Dobro mentalno zdravlje dovodi nas do a pozitivna slika o nama samima i istodobno poticati zadovoljavajuće odnose s prijateljima i drugim ljudima.
- S druge strane, TKO definira mentalno zdravlje kao socijalna država u kojoj se osoba može suočiti s različitim izazovima koje život predlaže, kao pojedinac koji djeluje produktivno i daje doprinos svojoj zajednici.
Mentalno i emocionalno zdravlje: primjeri
Kao što smo vidjeli u ovim definicijama mentalnog zdravlja prema psihologiji, osoba s dobrim mentalnim zdravljem bit će ona koja:
- Biti u stanju voditi stabilan život i kontrolirajte svoje emocionalne uspone i padove na ispravan način
- pomoći pozitivno na vašu zajednicu, bilo kroz studije, rad, brigu o svojim voljenima ...
- Možete prevladati prepreku u njegovom životu na zadovoljavajući način, razvijajući ispravne strategije suočavanja
- zadržati zdravi odnosi s drugima i biti u stanju komunicirati svoje potrebe na jasan i asertivan način
Možemo primijetiti da je mentalno zdravlje vrlo važan aspekt koji ponekad zanemarujemo jer je kompliciranije promatrati od fizičkog zdravlja. Međutim, bitno je obratiti pozornost na znakove upozorenja koji mogu upozoriti na moguću emocionalnu mrlju, inače možemo razviti mentalnu bolest ili mentalni poremećaj.
Što je duševna bolest?
Sada kada znamo mentalno zdravlje i njegovu definiciju prema psihologiji možemo se zapitati: ¿Što je duševna bolest?
Danas postoji široka rasprava koja dovodi u pitanje uporabu tog pojma, neki stručnjaci radije rješavaju taj problem govoreći o neurodivergencijama (razlike u mentalnim strukturama). Bilo kako bilo, nema sumnje da postoje ljudi koji nisu sposobni razviti ispravno mentalno zdravlje.
Ponovo slijediti propise APA i njegov dijagnostički priručnik (DSM-V[1]) Mentalni poremećaj opisat ćemo na sljedeći način:
„A mentalnog poremećaja Riječ je o sindromu ili obrascu ponašanja ili psihološkom, posebno destabilizirajućem, što se čini povezano s boli ili nelagodom, invaliditetom ili visokim rizikom od umiranja ili boli, razvijanjem invaliditeta ili gubitkom slobode. Osim toga, ovaj sindrom ili uzorak ne može biti kulturološki prihvaćen odgovor, posebno izoliran fenomen (kao što je smrt voljene osobe).
Psihička bolest: primjeri
Neke su psihoze, shizofrenija, poremećaji prehrane, tjeskoba, depresija i različiti poremećaji ličnosti primjeri duševne bolesti s kojom se psihologija bavi. Cilj ove discipline je, ukratko, postići ispravno stanje mentalnog zdravlja za one koji dođu na konzultacije.
Važnost mentalnog i emocionalnog zdravlja
Danas je nedostatak mentalnog zdravlja problem koji ozbiljno pogađa stanovništvo. Samoubojstvo je postalo jedan od vodećih uzroka nasilne smrti u svijetu i problemi kao što su anksioznost ili depresija povezane s raznim fizičkim bolestima, osobito srčane bolesti.
Važnost mentalnog zdravlja leži u bliskom odnosu s našim blagostanjem i preživljavanjem. Živjeti sretno i stabilno povećava očekivano trajanje života i omogućuje nam da se suočimo s izazovima koje nam život nudi.
Mentalno zdravlje i psihologija
Za promicanje mentalnog zdravlja postoje programi promocije koji pozivaju ljude da razviju vještine kako bi spriječili buduće mentalne bolesti. Ovi programi nas preporučuju:
- Promicati pozitivne stavove
- Poboljšajte komunikaciju s drugima
- Uspostavite rutinu vježbi i zdrav život
- Naučite tehnike opuštanja
Također možemo pronaći i druge vrste strategija kojima se težimo liječiti poremećaje iz različitih psihoterapijskih i psihijatrijskih fokusa kako bi se povratilo prethodno navedeno stanje mentalnog zdravlja.
Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.
Ako želite pročitati više sličnih članaka Mentalno zdravlje: definicija prema psihologiji, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju kliničke psihologije.
reference- Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja: DSM-5. Uredništvo panamericana medica, 2014. \ t