Udio:
Fiziološke i kognitivne reakcije koje stres proizvodi
Stres utječe na fiziološku razinu, razinu ponašanja i kognitivnu razinu stvarajući specifične učinke u svakom području. U ovom članku detaljnije objašnjavam koje su posljedice akutnog stresa u ova tri polja fiziološke i kognitivne reakcije koje stres proizvodi.
Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako se javlja stres? indeks- Utjecaj stresa na fiziološkoj razini
- Utjecaj stresa na ponašanje
- Utjecaj stresa na kognitivnoj razini
Utjecaj stresa na fiziološkoj razini
Stresna situacija ima svoj odraz na fizičkoj razini budući da stres proizvodi a koja povećava ukočenost tijela. Jedan od simptoma koji osoba može doživjeti je mišićna napetost generaliziranog oblika u različitim dijelovima tijela. U stvari, stres se također pokazuje u ukočenosti lica. Osoba koja je pod stresom izgleda napeta i ne smije se. Ostali fizički učinci povezani sa stresom su: bol u želucu, osjećaj vrtoglavice i pretjeranog znojenja. Stres može proizvesti tjeskobu kada je povezan s anksioznošću kao što se događa u akutnom stresu.
Utjecaj stresa na ponašanje
Misao utječe na osjećaj, a osjećaj se odražava u akciji. Kao odgovor na ovaj uzročni lanac, stresna misao proizvodi beznadan osjećaj koji utječe na način djelovanja. ¿Što se događa kada je osoba pod stresom i ne uspijeva upravljati tim osjećajem? Na primjer, osoba može zapeti kada obavlja vrlo važan ispit.
Tu je i mehanizam obrane izbjegavanja koji vodi ljude pobjeći iz situacija koji stvaraju nelagodu. Međutim, izbjegavanje se nikada ne smije hraniti kao i obično, kako se stres povećava.
Utjecaj stresa na kognitivnoj razini
Kada analiziramo stvarnost sa stajališta stresa, promatramo činjenice u izmijenjenom obliku. Mi ne vidimo stvari kakve jesu ali vidimo djelomičnu informaciju o stvarnosti. S ove točke gledišta, kada promatramo negativno, osjećaj straha nastaje prije onoga što se doživljava kao vanjska prijetnja.
Osoba teži biti obrambena. Kao i kod tuge, osoba pod stresom također ima više poteškoća zadržati svoju pažnju i može pretrpjeti svakodnevne nesporazume.
Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.
Ako želite pročitati više sličnih članaka Fiziološke i kognitivne reakcije koje stres proizvodi, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju kliničke psihologije.