Metode prevencije samoubojstava i relevantni čimbenici

Samoubojstvo nije samo posljedica konkretnih mentalnih problema, već je povezano s različitim globalnim čimbenicima rizika koji utječu na veliki broj ljudi. U ovom članku ćemo analizirati najvažnije čimbenike u samoubojstvu i njegovu prevenciju, kao i najčešće metode psihološke intervencije u tim slučajevima.

• Srodni članak: "Ovako samoubojstvo misli na smrt"

Važni čimbenici u samoubojstvu

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (2014.), svake godine više od 800 tisuća ljudi na svijetu počini samoubojstvo; To je deseti uzrok smrti u svijetu. Ako dodamo i neuspješne pokušaje, broj se pomnoži s deset, otprilike, a mnogi ljudi imaju ponavljajuće samoubilačke misli koje se ne mogu izvršiti.

Najčešće metode samoubojstva variraju ovisno o mjestu, ali obično uključuju gušenje, trovanje i, na mjestima gdje im je lako pristupiti, korištenje vatrenog oružja. Postoji povećan rizik od samoubojstva kod osoba starijih od 70 godina i kod onih između 15 i 30 godina; u potonjem slučaju najbogatije zemlje su iznimka.

Koncepcija samoubojstva kao tabu i zločin, koji je prisutan u većini kultura, povijesno je ometao ljudsku komunikaciju oko ovog pitanja i njegovu naturalizaciju, a time i prevenciju ove pojave. Čak iu području kliničke psihologije to je osjetljivo pitanje zbog učestalosti pritužbi profesionalcima.

Važno je imati na umu da samoubojstvo nije samo mentalni problem koji se javlja kod nekih ljudi, ali postoje mnoge varijable koje utječu na opću populaciju ili neke skupine i koje povećavaju rizik od samoubojstva, kao što su psihosocijalni stres i nedostatak ekonomskih resursa.

Neki od faktori rizika jasnije povezani s samoubojstvom, Prema dostupnoj znanstvenoj literaturi, one su sljedeće:

• Stresni životni događaji, kao što su smrt supružnika, ozbiljne financijske poteškoće ili zlostavljanje (u djece)
• Depresija, shizofrenija, bipolarni poremećaj, posttraumatski stres, OCD i drugi psihološki problemi koji dovode do beznađa
• Društvena stigmatizacija duševnih poremećaja, osobito samoubilačke prevare
• Samoubilačke ideje i upućivanja na mogućnost počinjenja samoubojstva
• Zlostavljanje i ovisnost o alkoholu, benzodiazepinima, heroinu i drugim depresantima središnjeg živčanog sustava
• Osobna ili obiteljska povijest pokušaja samoubojstva
• Pristup vatrenom oružju, otrovu ili drugim smrtonosnim instrumentima
• Cranioencephalic traumatisms i druge ozljede mozga

Kako spriječiti samoubojstvo?

Tradicionalni pristup u prevenciji samoubojstva sastojao se od proučavanja čimbenika rizika mijenjajući ih u osobe kod kojih se otkrivaju ideje ovog tipa. Međutim, nije sasvim jasno da je ovaj pristup učinkovit; U tom smislu, najvjerojatnije su potrebne mjere na dubljoj razini društva.

SZO preporučuje svim državama svijeta usvajanje niza mjere za sprječavanje samoubojstva, koji su također relevantni s praktičnog stajališta zbog visokih javnih troškova koje zdravstvena skrb može implicirati. Na kraju ovog članka možete pronaći referencu na ovaj tekst.

Ova organizacija također preporučuje strategije kao što su hitna hospitalizacija za osobe s visokim rizikom od samoubojstva, liječenje temeljnih problema suicidalnih ideja, sudjelovanje u skupinama za podršku i praksa psihološki korisnih aktivnosti, kao što su tjelesna aktivnost i meditacija..

S druge strane, važno je spomenuti čimbenike koji štite od samoubojstva. Općenito možemo istaknuti sljedeće:

• Prisutnost čvrste mreže socijalne i obiteljske podrške
• Aktivno sudjelovanje u zajednici ili u društvu
• Pristup terapijskim i psihosocijalnim uslugama
• Dobre vještine međuljudskih odnosa i rješavanja problema
• Visok stupanj samokontrole i očekivanja samoefikasnosti
• Odgovarajuće upravljanje stresnim životnim događajima
• Liječenje temeljnih psiholoških poremećaja
• Vjerovanja i vrijednosti koje pogoduju traženju podrške ili odbijanju samoubojstva

Metode psihološke intervencije

Među svim programima psihološke intervencije, ona koja se ističe svojom učinkovitošću u sprječavanju samoubojstva je ona koju je razvila Marsha Linehan za granični poremećaj osobnosti. Istraživanje otkriva smanjenje pokušaja samoubojstva i hospitalizacije kod osoba liječenih ovom metodom.

oko polovica osoba koje počine samoubojstvo ispunjavaju kriterije za veliki depresivni poremećaj. U tom smislu, kognitivna terapija i terapija aktivacije ponašanja, koja je izvedena iz prethodne, pokazala se korisnom u smanjenju suicidalnih ideja i ostatka depresivnih simptoma..

Iz područja psihologije zdravlja, uglavnom u suradnji s javnim tijelima, ponekad se promiču psihoedukacijske i emocionalne ili socijalne zadaće, a neki testovi probira također se provode u rizičnim populacijama, kao što su adolescenti. Međutim, ove vrste intervencija su na mnogim mjestima vrlo rijetke.

Općenito, važno je to imati na umu Samoubojstvo je povezano, prije svega, s niskom kvalitetom života. Svaka mjera politike koja poboljšava zadovoljstvo i dobrobit ljudi na nekom mjestu smanjit će rizik od samoubojstva, kao što je poboljšanje pristupa zdravstvenim uslugama ili povećanje prosječnih plaća.

Bibliografske reference:

• Linehan, M.M., Rizvi, S.L., Shaw-Welch, S. i str., B. (2000). Psihijatrijski aspekti suicidnog ponašanja: poremećaji osobnosti. U Hawtonu, K. i Van Heeringenu, K. (ur.), "Međunarodni priručnik o samoubojstvu i pokušaj samoubojstva". Sussex, Velika Britanija: John Wiley & Sons.

• Svjetska zdravstvena organizacija (2014). Sprječavanje samoubojstva: globalni imperativ. Ženeva: Svjetska zdravstvena organizacija.