Gubitak pamćenja uzrokovan stresom i simptomima

Bilo da se javlja prolazno ili kontinuirano, odgovor fiziološkog stresa mijenja pamćenje, uzrokujući poteškoće u zadržavanju novih informacija i obnavljanju sjećanja koja su već konsolidirana..

međutim, učinci stresa na pamćenje mogu biti donekle kontradiktorni i razlikuju se ovisno o tome govorimo li o akutnom ili kroničnom stresu.

Odnos između stresa i gubitka pamćenja

Kada zahtjevi situacije u kojoj se nalazimo premašuju naše fizičke i / ili kognitivne sposobnosti, naše tijelo aktivira odgovor na stres. To se sastoji od oslobađanja glukokortikoida, hormona stresa, u krvotok.

Glukokortikoidi uzrokuju različite učinke u organizmu, među kojima su povećanje brzine otkucaja srca i brzine disanja, smanjenje gastrointestinalne aktivnosti i oslobađanje pohranjenih rezervi glukoze kako bi se koristili kao izvor energije..

Ako je njegova koncentracija prekomjerna, glukokortikoidi, među kojima se ističe kortizol, mogu imati negativan učinak na funkcije hipokampusa, cerebralne strukture koja je povezana s formiranjem i oporavkom sjećanja. To je djelomično zbog toga što glukokortikoidi preusmjeravaju glukozu iz hipokampusa u obližnje mišiće.

Opisane su dvije vrste stresa prema njihovom podrijetlu: vanjski i unutarnji. Vanjski stres uzrokuju ne-spoznajni čimbenici, kao što su oni koji dolaze iz određene situacije, dok je unutarnji stres povezan s razinom intelektualnog izazova koji zadatak zahtijeva. Neki ljudi imaju kronični unutarnji stres.

Stres utječe i na našu sposobnost zadržavanja novih informacija i na obnavljanje sjećanja i znanja, uzrokujući gubitak pamćenja. Osim toga, čini se da vanjski stres utječe na prostorno učenje. U sljedećim odjeljcima detaljnije ćemo opisati te učinke.

Zakon Yerkes-Dodson: obrnuti U

Zakon Yerkes-Dodson kaže da stres ne utječe uvijek negativno na spoznaju, Umjesto toga, umjereni stupanj aktivacije mozga poboljšava pamćenje i performanse u intelektualnim zadacima. Nasuprot tome, prekomjerno povećanje razine stresa pogoršava kognitivne funkcije.

To dovodi do takozvanog "invertiranog U učinka": ako naš organizam reagira na zahtjeve okoliša s blagim ili umjerenim odgovorima na stres, učinkovitost naše produktivnosti raste sve dok ne dosegne prag (idealna točka aktivacije) od iz kojih se progresivno smanjuje učinkovitost i dolazi do gubitka memorije.

Odgovori na stres koji su previše intenzivni ometaju obavljanje intelektualnih zadataka jer su povezani s fizičkim i kognitivnim simptomima kao što su poteškoće s koncentracijom, tahikardija, znojenje, vrtoglavica ili hiperventilacija..

Učinci akutnog ili prolaznog stresa

Kada smo u situaciji stresa, naša pažnja je usmjerena na najznačajnije podražaje, dok se manje usredotočujemo na ostatak; Ovaj fenomen poznat je kao "vizija tunela" i olakšava konsolidaciju nekih uspomena dok ometa druge, uzrokujući curenje memorije.

Akutni stres može imati blagotvoran učinak na neke vrste memorije, ali samo pod određenim uvjetima. U tom smislu vrijedi spomenuti zakon Yerkes-Dodson; s druge strane, neke studije su pokazale da glukokortikoidi poboljšavaju stvaranje novih sjećanja ali pogoršati oporavak postojećih.

Osim toga, emocionalno relevantni podražaji bolje se pamte ako se prethodno javio stresni odgovor, ako se dohvat informacija provodi ubrzo nakon kodiranja i ako je situacija prisjećanja slična onoj u učenju..

Druga istraživanja sugeriraju da, pod stresnim uvjetima, učimo i pamtimo više informacija i situacija koje uzrokuju emocionalni stres. Ova činjenica povezana je s učinkom kongruentnosti raspoloženja koju je opisao Gordon H. Bower, koji opisuje slične rezultate u odnosu na depresiju.

Posljedice kroničnog stresa

Odgovor na stres ne uključuje samo promjene u pamćenju u vrijeme kada se dogodi, već ako se održava kronično može uzrokovati dugotrajno oštećenje mozga. Budući da organizam troši mnogo resursa i rezervi u aktiviranju tih fizioloških procesa, Kronični stres je znatno štetniji od akutnog stresa.

Nakon situacija akutnog ili prolaznog stresa naše tijelo oporavlja homeostazu, tj. Fiziološku ravnotežu; S druge strane, kronični stres sprječava organizam da ponovno dosegne homeostazu. Stoga, ako stres ostaje neuravnotežen, odgovori tijela.

S fiziološkog stajališta, to olakšava pojavu simptoma kao što su bolovi u trbuhu, leđima i glavi, kronične poteškoće koncentracije i pomirenje ili održavanje spavanja, kriza tjeskobe itd. Uz to, stalni je stres povezan s socijalnom izolacijom, depresijom i razvojem kardiovaskularnih bolesti..

Što se tiče gubitka pamćenja, kronični stres povećava rizik od oboljenja od demencije kod starijih osoba. Ti su učinci vjerojatno povezani s aktivnošću glukokortikoida u hipokampusu iu drugim dijelovima mozga na kojima ovisi pamćenje i opća kognitivna sposobnost..