Psihološki faktori pretilosti uključeni u prekomjernu težinu

Pretilost se u zapadnim zemljama smatra pandemijom. Nezdrave navike, stres, sjedeći život i loša prehrana najčešći su uzroci prekomjerne težine. To je bolest koja dolazi iz ruke radnog konteksta koji nas prisiljava da sjedimo u uredu i da posvećujemo malo pažnje našem zdravlju.

Naravno, postoji nekoliko poremećaja koji također mogu biti uzrok pretilosti. Medicinski problemi kao što su endokrina ili hormonska neravnoteža. To su odvojeni slučajevi koje treba tretirati iz medicinske perspektive.

Možda ćete biti zainteresirani: "10 psiholoških trikova za mršavljenje"

Psihološki i psihijatrijski čimbenici prekomjerne težine

Znanstvena istraživanja fokusirala su se na ovu bolest, pretilost. U Sjedinjenim Državama, više od dvije trećine odraslih žena i do 75% muškaraca ima prekomjernu težinu.

Prekomjerna težina i pretilost: razlike

Korisno je razlikovati prekomjernu težinu i pretilost, budući da su povezani, ali ne i identični pojmovi. Oboje im je zajedničko da se odnose na višak nakupljenih masnoća. Međutim, smatra se da osobe s prekomjernom tjelesnom težinom imaju Indeks tjelesne mase (BMI) od 25 do 29'9, ljudi koji trebaju smanjiti svoju težinu kako bi bili zdraviji.

Pretilost je problem kvantitativno i kvalitativno ozbiljniji. Pretili ljudi prelaze 30 BMI bodova, a njihovo zdravlje je pod velikim rizikom.

Liječenje pretilosti iz psihologije

Uzroci pretilosti su nekoliko, au mnogim slučajevima i komorbidni. To znači tretmani za prevladavanje ovog problema moraju biti multifaktorski: od medicinskog područja i endokrinologa, do psihologije i psihijatrije može pomoći osobama koje pate od ovog problema.

Tijekom posljednjih desetljeća razvijen je velik broj terapija i tretmana protiv ove bolesti, uglavnom usredotočenih na poboljšanje prehrambenih navika i promicanje tjelesnog vježbanja. Ta dva faktora su usko povezana s smanjenjem tjelesne zapremine.

Međutim, stručnjaci koji tretiraju pretilost shvaćaju da je potrebno intervenirati u ovaj problem s više specifičnim i personaliziranim pristupima, kroz medicinsku, nutricionističku, psihijatrijsku i psihološku intervenciju. Takvo angažiranje stručnjaka za rješavanje ovog problema motivirano je ljudskim, društvenim i ekonomskim troškovima koji proizlaze iz pretilosti.

Rizici pretilih ljudi

Pretilost je bolest koja ne samo da utječe na kvalitetu života pogođenih ljudi, već također uključuje i druge važne probleme:

1. Komorbidnost

Pretilost je faktor rizika za razvoj drugih patologija: hipertenzija, bolesti srca, rak, apneja za vrijeme spavanja itd..

2. Društvena stigma

Nažalost, ljudi koji pate od ovog zdravstvenog problema snažno su stigmatizirani kako u školi tako i na radnom mjestu. To dovodi u pitanje samopoimanje, povećava tjeskobu i pogoršava njihove osobne odnose.

3. Psihološki i psihijatrijski poremećaji

Pretilost ima visoku stopu komorbiditeta s psihopatologijama, kao što su anksioznost, ovisnosti, depresija, poremećaji hranjenja, među ostalima.

Relevantni psihološki aspekti

Kao što sam već rekao, pretilost ima biološke, psihološke i kulturne uzroke. Što se tiče psiholoških aspekata povezanih s prekomjernom tjelesnom težinom, postoje različiti pristupi i studije koje ukazuju na određene moguće uzroke, iako niti jedan s visokim stupnjem konsenzusa.

Na primjer, iz Psihoanalize, pretilost se obično pripisuje simboličkom činu jela, a prekomjerna težina se obično povezuje s eksternalizacijom neuroze, povezanom s depresijom, krivnjom i tjeskobom. Također je uobičajeno povezati pretilost s određenim emocionalnim sukobima u pozadini ili s drugim prethodnim mentalnim poremećajem.

Psihološka etiologija pretilosti je zbunjujuća, tako da se napori u intervenciji usredotočuju na procjenu i preobrazbu određenih uvjerenja pacijenata, kao i na poznavanje afektivnih (emocionalno upravljanje) i varijabli okoliša (prehrambene navike, navike itd.). , Ova raznolikost psiholoških procesa uključenih u pretilost nameće potrebu pojedinačnog rješavanja situacije svakog pacijenta, procjenjujući njihovu osobnost i okolinu..

Psihološka procjena

Psiholozi i psihijatri mogu istražiti intervenirati u uvjerenja i emocionalna stanja pretilih pacijenata s ciljem poboljšanja njihove kvalitete života. Važno je da terapeut stvara okruženje koje pogoduje pacijentu da izrazi i izrazi svoje afektivne i kognitivne sukobe. Obično, pretile osobe osjećaju nisko samopoštovanje i imaju lošu sliku o vlastitom tijelu.

Samopoštovanje, prehrambene navike i percepcija unosa

Naposljetku, terapeut ne bi trebao samo promicati promjene u navikama prehrane i načinu života, već bi trebao pronaći način da pojača samopoimanje kako bi se usredotočio na postizanje gubitka težine. U tom smislu, važno je naglasiti važnost pružanja pacijenata alatima za kontrolu emocija, impulsa, kao i tehnika upravljanja anksioznošću..

Važno je napomenuti da pacijenti s pretilošću imaju tendenciju podcjenjivati ​​svoj unos kalorija u usporedbi s ljudima bez problema s težinom. Oni minimiziraju količinu hrane koju jedu, a da nisu potpuno svjesni da je njihov unos pretjeran. To je zajednička osobina kod ljudi koji pate od drugih vrsta ovisnosti. Da bi to kontrolirali, psihoterapeut mora pratiti pacijenta i izvoditi snimke uživo kako bi pokazao koje iznose treba prihvatiti za svaki obrok.

Ukratko, terapija se treba usredotočiti ne samo na gubitak težine, nego i na proces psihološkog sazrijevanja koji omogućuje svijest o problemu, poboljšanje kvalitete života i uspostavljanje zdravih navika, kao što su tjelesna aktivnost, bolja samopoimanje i percepcija vlastitog. tijela i zdravije prehrambene navike. Također je ključ concienciar pacijentu da je pretilost bolest, i naglasiti da treba nastojati izbjegavati povratak. Jedan od tretmana koji je pokazao najveći uspjeh je kognitivno-bihevioralna terapija.

Psihijatrijski aspekti koje treba razmotriti

Uloga psihijatra je također važna u liječenju osoba s pretilošću. Psihijatri su odgovorni za odlučivanje koji pacijenti imaju pravo na operaciju, a koji nisu. Tradicionalno, smatralo se da pacijenti s psihotičnim simptomima nisu prikladni za kirurške zahvate, kao ni za one s poviješću zlostavljanja ili ovisnosti o alkoholu ili drugim drogama..

Druga skupina pacijenata koji imaju ozbiljne poteškoće da prate psihijatrijsko liječenje povezano s prekomjernom težinom su oni koji imaju neki poremećaj osobnosti.

Otprilike 30% pretilih ljudi koji dolaze na terapiju izražavaju bulimične impulse. Osim toga, 50% bolesnika s bulimičnim implantatima također ima depresiju, za razliku od samo 5% bolesnika bez ove vrste impulsa..

Liječenje afektivnih poremećaja kao što su anksioznost ili depresija kod pretilih ljudi je ključ za dobru prognozu. To je nužna osnova za pacijenta da se obveže na izvođenje tretmana i promjenu načina života.

završni

Definitivno, pacijenti s pretilošću zahtijevaju globalni tretman: liječnici, psihijatri, nutricionisti i psiholozi moraju intervenirati kako bi dijagnosticirali i liječili svaku osobu ispravno i na osoban način. Iako nema širokog konsenzusa o psihološkim uzrocima pretilosti, nalazimo neke zajedničke točke kod mnogih pretilih pacijenata: nisko samopoštovanje, loša samopoimanje, loše prehrambene navike i komorbiditet s drugim psihopatologijama.

To bi nas trebalo učiniti vrijednima važnosti uloge stručnjaka za mentalno zdravlje u poboljšanju kvalitete života i šanse za oporavak ovih pacijenata.

Bibliografske reference:

• WHO. (2014). Opisna bilješka br. 311
• Banegas, J.R. (2007). Izazov pretilosti za javno zdravlje. I NAOS Konvencija. Španjolska agencija za sigurnost hrane i prehranu. Madrid, 27. ožujka 2007.
• Strategija, N. A. O. S. (2005). Strategija za prehranu, tjelesnu aktivnost i prevenciju pretilosti. Ministarstvo zdravlja i potrošnje. Španjolska agencija za sigurnost hrane. Madrid.
• Stunkard, A.J. (2000). Odrednice pretilosti: trenutno mišljenje. Pretilost u siromaštvu: novi izazov za javno zdravlje, 576, 27-32.
• McRoberts, C., Burlingame, G. M., & Hoag, M.J. (1998). Komparativna učinkovitost individualne i grupne psihoterapije: meta-analitička perspektiva. Grupna dinamika: teorija, istraživanje i praksa, 2 (2), 101.