Informativna pretilost je odraz društva koje se povezuje

Sadašnji svijet nam nudi mogućnost da budemo povezani u svako doba. Tako svakodnevno primamo veliku količinu informacija koje su potpuno nesrazmjerne našim stvarnim potrebama. Upravo iz tog viška govorimo o informativnoj pretilosti.

Očito je teško probaviti sve informacije koje nam dolaze možemo postati žrtve hiperpovezanosti današnjeg društva.

U ovom ćemo članku promatrati kakva je informativna pretilost, kako se nositi s ovim problemom i četiri koraka kako bi se uspostavila ravnoteža u istraživanju digitalnog svijeta. Počnimo s ovim razmišljanjem:

"Izgradili smo velike informacijske autoceste, ali smo zaboravili naučiti kako voziti".

-Francisco Pérez Latre-

Što je informativna pretilost??

Trenutno, zbog brzine i učinkovitosti novih tehnologija, imamo različite izvore informacija koji su u našem dosegu stalno. Stoga današnje društvo zaslužuje naziv "informacijsko društvo".

Sada dobro, ta je informacija toliko duboka da poplavljuje sve naše uglove, uključujući i psihološki. Ta činjenica čini da je pretilost informacija usko povezana s našim mentalnim blagostanjem.

Suočavanje s informacijama pretilosti: digitalna prehrana

Za računati na veću dobrobit važno je suočiti se s informativnim društvom. Kako? Kroz digitalnu prehranu. Od kritičnog i profitabilnog korištenja novih tehnologija.

Za ovo, Bitno je odabrati zdrave navike. Dakle, lavina informacija kojima smo izloženi može se upravljati:

• Ponovno razmislite o odnosu s novim tehnologijama. Sastoji se od toga da budemo svjesniji onoga što je naša veza s digitalnim svijetom: ovisimo li o tome??
• Znati kako iskoristiti potencijal digitalnog svijeta. Radi se o tome da budemo svjesniji načina na koji dobivamo informacije.
• Prikupiti, kada je to potrebno, digitalno isključenje. Postoje slučajevi kad se stvarno osjećamo zasićeni time što smo u digitalnom svijetu. Za to možemo uzeti pauzu, osobito ako vidimo da odnos s njim postaje ovisan.
• Koristite tehnologiju za rješavanje preopterećenosti informacijama. Na primjer, stavite filtre u informacije koje nam stižu. Za to moramo biti svjesni onoga što doista želimo primiti.

Računati na veće blagostanje dobro je za nas napraviti digitalnu prehranu. Možemo početi s dobrim sustavom filtriranja informacija, tako da naš fokus pažnje nije bombardiran i da imamo kognitivni gubitak.

Zapravo, svaki put kad uključimo računalo i mobitel, postajemo uključeni u ekosustav tehnologija ometanja. Stoga, Javier Serrano-Puche u svom članku za Međunarodni časopis za komunikacije, predlaže da pozornost treba usmjeriti na svijest o tome kako je naša potrošnja informacija.

Kako se povezujemo s novim tehnologijama? Koje su informacije važne i u skladu s onim što nam stvarno treba? Koje informacije želimo u našim životima? Koji sadržaj ima veću težinu za nas i zašto? Kako filtriramo sadržaj? Koje izvore koristimo kako bismo nas obavijestili?

Sva ova pitanja korisna su za preobrazbu našeg odnosa s informacijama i sredstvima iz kojih je dobivamo. Dakle, možemo se usmjeriti prema onome što stvarno trebamo, a da nas ne ostavimo po strani i budemo više odgovorni.

4 koraka za postizanje ravnoteže u odnosu na digitalni svijet

Digitalna dijeta znači da opet imamo kontrolu nad našim životima. Dakle, imamo vremena za naše najmilije i za nas, dok za sobom ostavljamo ovisnost o digitalnom svijetu. Da bismo se mogli odvojiti od ovoga svijeta ili ga pravilno upotrijebiti, Daniel Sieberg, izvršni direktor Googlea, predlaže:

• razmišljati. Sastoji se od analize kako tehnologija utječe na naše fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje.
• podrška. Pregledajte našu potrošnju u digitalnom svijetu, na temelju podataka koje naši uređaji prikazuju.
• spojiti. Radi se o obnavljanju odnosa koji su zahvaćeni ili oštećeni tehnologijom.
• ojačati. Saznajte kako živjeti s tehnologijom na zdrav način.

Ova četiri koraka se rade u 28-dnevnom planu. Međutim, to će ovisiti o svakom korisniku, jer će se, u skladu s njihovom profesijom, načinom života i hobijima, usredotočiti na određene usluge koje nudi tehnologija.

tada, da ostavimo po strani informativnu pretilost, moramo dobro iskoristiti digitalni svijet. Za to je važno detoksificirati iz tog vrednovanja koliko ovisimo o njemu i primjenjujući strategije koje nam omogućuju da se odlučno upotrijebimo u skladu s trenutkom života u kojem se nalazimo i našim osobnim karakteristikama..

Problem ne leži u količini informacija koje stižu, nego u tome kako to pretpostavljamo. Stoga, moramo identificirati što nam je potrebno i kako ga dobiti na najbolji način, na primjer, kroz filtre.

Bitno je da smo vrlo svjesni svojih navika u odnosu na digitalni svijet i kako utječu na naše mentalno, emocionalno, fizičko i društveno zdravlje.

Kako povećati produktivnost korištenjem novih tehnologija Otkrijte alate novih tehnologija dizajniranih za povećanje produktivnosti koje će, dobro korištene, omogućiti vam da budete produktivniji i sretniji. Pročitajte više "