Strah od vjetra (anemofobija) simptomi, uzroci i liječenje

Velika većina ljudi uživa u sunčanim danima, s ugodnom temperaturom, a istraživanja pokazuju da ova klima pogoduje dobrobiti. Nasuprot tome, sivi i kišni dani mogu uzrokovati negativna raspoloženja. Zapravo, to može dovesti do nekih psiholoških fenomena kao što je sezonski depresivni poremećaj, o čemu smo govorili u našem članku: "Sezonski depresivni poremećaj: što je to i kako ga spriječiti".

Ali klimatski uvjeti ne utječu samo na dobrobit ljudi u tom smislu, nego također dobro poznata fobija nazvana anemofobija ili antrofobija uzrokuje snažan iracionalan strah od vjetra i zračnih struja.

U ovom članku ćemo se upustiti u ovu patologiju i pregledat ćemo njezine simptome, uzroke i posljedice.

• Srodni članak: "15 najčišćih fobija koje postoje"

Što je fobija vjetra

Fobije su mentalni poremećaji koji se razvijaju s određenom učestalošću. Oni spadaju u skupinu anksioznih poremećaja, jer su njihovi glavni simptomi tjeskoba i iracionalan strah. Ljudi koji pate od fobije nastoje izbjeći strah od poticaja u pokušaju smanjenja neugodnih simptoma. Fobije se mogu klasificirati na različite načine kako je objašnjeno u našem članku: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha".

Anemofobija je iracionalan strah koji neki ljudi osjećaju kada se predstavljaju fobijskom stimulusu, u ovom slučaju: vjetru. Ako se ova fobija ne liječi, može značajno utjecati na kvalitetu života fobija. Zapravo, to može ozbiljno naškoditi normalnim aktivnostima vašeg dana u dan, jer pogođeni mogu biti zatvoreni u vlastitom domu kako bi izbjegli vjetar na ulici. Mnogo puta, ti pojedinci nerazumno očekuju katastrofalne posljedice ovog klimatskog događaja, na primjer, da drveće može pasti zbog jakih udara, uzrokujući probleme za fizički integritet osobe.

Fobija vjetra ne utječe samo na osobu prilikom izlaska, jer otvoreni prozori, koji bi rezultirali propuhom, mogu izazvati intenzivnu anksioznost, mučninu, glavobolje, katastrofalne misli, ubrzanje pulsa i osjećaja gušenja u fobiji.

Uzroci anemofobije

Nitko se ne rađa s fobijskim poremećajem, pa se ti iracionalni strahovi uče. Anemofobija obično nastaje nakon traumatskog iskustva, koje se ne uvijek svjesno pamti. To učenje nastaje povezivanjem izvorno neutralnog podražaja s onim koji aktivira odgovor straha. Na primjer, osoba je možda imala emocionalno negativno iskustvo u vjetrovitom danu, što ga je toliko pogodilo da se u sljedećim vjetrovitim danima može sjetiti tog traumatskog iskustva. Ova vrsta učenja naziva se klasična uvjetovanost. Ako želite saznati više, pročitajte naš članak: "Klasična kondicija i njezini najvažniji eksperimenti".

Općenito, mnogi ljudi koji dožive ovakvu situaciju znaju da je njihov strah iracionalan, ali ga ne mogu prevladati. To se događa zato što su ljudska bića biološki programirana da iskuse tu negativnu emociju, koju proizvode primarne asocijacije u primitivnom mozgu, a ne kognitivne asocijacije. Logički argumenti u ovoj vrsti situacija imaju malu težinu.

S druge strane, ljudi također mogu razviti fobije posredstvom uvjetovanja, tj. Promatranjem drugih ljudi. Na primjer, pate od traumatskog događaja vezanog uz vjetar.

• Srodni članak: "Kondicijski vikar: kako radi ovaj tip učenja?"

Simptomi ove fobije

Svaka osoba doživljava strah od vjetra na svoj način; međutim, simptomi su obično opći kod bilo koje vrste fobije. Jedina stvar koja se mijenja je fobični poticaj koji ga proizvodi.

Simptomi fobija su često podijeljeni u tri skupine: kognitivni, fizički i bihevioralni. Kognitivni simptomi su iskustvo straha, tjeskobe, tjeskobe, nedostatka koncentracije, katastrofalnih misli i smrti. Fizički simptomi su suha usta, mučnina ili kratak dah. Što se tiče bihevioralnih simptoma, možemo istaknuti izbjegavanje stimuliranih strahova.

liječenje

Anksiozni poremećaji, uključujući fobije, jedan su od glavnih razloga za konzultacije u psihološkim klinikama. Ove patologije mogu uzrokovati velike patnje, ali one se mogu liječiti.

Postoje mnoge učinkovite terapijske metode, kao što su pažljivost ili prihvaćanje i terapija posvećenosti. Međutim, najčešće se koristi kognitivna bihevioralna terapija. U kognitivno bihevioralnim tehnikama možemo pronaći tehnike opuštanja i tehnike izlaganja.

U liječenju fobija primjenjuje se tehnika koja se pokazala vrlo djelotvornom. To je sustavna desenzibilizacija. Sastoji se od postupnog izlaganja pacijenta fobijskom stimulusu, ali prije nego što mora naučiti niz strategija suočavanja, među kojima su spomenute tehnike opuštanja.

Zahvaljujući ovoj tehnici, prognoza fobičnih poremećaja je pozitivna i korisna za različite fobije.

Fobije i nove tehnologije

Danas, s napretkom novih tehnologija, nije potrebno izlagati pacijenta stvarnom fobičkom poticaju, ali je moguće koristiti virtualnu stvarnost. Psiholozi koriste te tehnologije i rezultati su izvrsni.

također, u novije vrijeme pacijenti mogu koristiti terapijske alate u vlastitom džepu zahvaljujući korištenju aplikacija za pametne telefone. Ove aplikacije sadrže, primjerice, virtualnu stvarnost, proširenu stvarnost, korisne informacije o fobijama i listovima zapisa.

• Srodni članak: "8 aplikacija za liječenje fobija i strahova s ​​pametnog telefona"