Strah od odbacivanja nas izolira od drugih ljudi

Kada razmišljamo o onom aspektu naših života koji ima veze s osobnim odnosima, vrlo ga je lako zamisliti mjerenjem broja prijatelja i voljenih koje svaka osoba ima.

Međutim, postoji nešto što ima toliko ili više važnosti od onog "brojača" broja uobičajenih odnosa: u kojoj mjeri je to vjerojatno izgubiti kontakt s prijateljima, ljubavnicima ili ljudima koje bismo željeli upoznati?

Istina je da su ljudska bića predodređena da daju veću važnost mogućim gubicima nego profitu; zbog toga pažljivo pratimo znakove mogućeg odbijanja, bilo od strane ljudi s kojima smo u bliskoj vezi ili s nekim koga bismo željeli znati više.

Međutim, postoje neki ljudi koji posebno su osjetljivi na odbacivanje, i zato se često boje i anticipiraju, doživljavajući značajne doze psihološkog stresa. Neobična stvar u vezi s ovom predispozicijom je da ona povećava mogućnosti da do odbacivanja dođe, zbog mehanizama koje ćemo vidjeti u nastavku.

• Možda ste zainteresirani: "Anticipacijska anksioznost: uzroci, simptomi i terapija"

Zašto dolazi do osjetljivosti na odbacivanje?

Ideja da ljudi s najgorim društvenim vještinama je odbijen njegov nespretnost pri komunikaciji i veza s drugima je samo djelomično točno. Istina je da ne da je dobar alatni za upravljanje društveni život olakšava završiti kao još izolirani, ali to nije neizbježno. U stvari, mnogi ljudi s teškoćama u njihovim odnosima nisu ništa manje agilan kad razmišlja o društvenim interakcijama, ali sasvim suprotno: oni su opsjednuti s njim zbog straha od odbijanja.

Ljudi koji su podložni odbacivanju oni ostaju u gotovo stalnom stanju pripravnosti, stalno razmišljajući da voli drugu osobu i analizira ponašanje drugih u potrazi za znakovima dosade, ismijavanja ili ljutnje.

Kako su došli do te točke? Mnogo puta to nije zbog loših socijalnih vještina, nego je uzrok niz loših iskustava u prošlosti. Na primjer, vrlo teška ljubavna pauza ili djetinjstvo obilježeno zlostavljanjem ili drugim oblicima zlostavljanja sposobni su nas odvesti u stanje socijalne hipervigilancije..

Dakle, strah od odbacivanja je plod vrlo zabrinjavajućih očekivanja o tome što drugi zahtijevaju izgraditi odnos s njima, a to može biti uzrokovan prošlim događajima koji su pobjegli kontrolu sebe i rezultirajući manjak samopouzdanja.

• Srodni članak: "Ovo je osobnost onih koji vole samoću i ne boje se jednostavnosti"

Zašto nas strah od odbacivanja više izolira

Mogućnost opsesija odbacuje čini zamisliti odnose kao stroj, a ne kao interakcija prostor između dva čovjeka. Razlog je u tome što je pritisak da ne izgube tu osobu je toliko visoka da je samo njihovo kretanje kako bi se izbjeglo „križanja liniju” imaginarni napraviti zvono za uzbunu druga ili drugi koncentriraju se na mjerenje.

S druge strane, ljudi koji se najviše boje od odbijanja imaju veću vjerojatnost protumačiti svaku nejasnu radnju kao znak odbijanja, što ih tjera da zauzmu obrambeni stav.

U istraživanju provedenom na tu temu, upitnik za mjerenje ovu psihološku osobinu je prebačen u skupini samci i, mjeseci kasnije, on je pitao one koji su započeli vezu u tom vremenu zamisliti da partner obavlja niz bizarnih aktivnosti kao što su trošenje manje vremena s njima, biti daleko, itd Rezultati su pokazali da ljudi koji su strahovali brže prošlo odbacivanje pretpostaviti da je njihov odnos bio u opasnosti, umjesto da razmatra druge razumne hipoteze.

Utvrđeno je da je ovaj uzorak razmišljanjem, ljudi više neprijateljski da brže i bez potrebe za previše razloga pokazati, pa čak i postati više opire da se njihove greške, pomalo paradoksalno ako se broji strah koji ima mogućnost izolirani.

S druge strane, također je vidljivo da taj strah stvara ljude ući u štetnu dinamiku u kojoj je prvi put boljelo je sami. Na primjer, istraživanja su pokazala da su muškarci koji su bili grubo odbačeni u društvenom krugu su spremni da se žrtvuju da bude dio te skupine, što potvrđuje da je dinamika predaju nekom drugom lošeg imidža, jer (osim što štetno za koga prva osoba pati). Muškarci koji su bili odbijeni od strane žena u mrežu kontakata također pokazala više spremni potrošiti više novca na dan nakon što prolazi kroz tu loše iskustvo.

• Možda ste zainteresirani: "Wendyjev sindrom: ljudi kojima je potrebna suglasnost drugih"

završni

Ponekad zaboravljamo da je temelj zdravih odnosa jednostavnost i poštenje. Pretpostavka da je uloga žrtve osuđene na odbacivanje samo ubrzava pojavu stigme koja vodi druge da se distanciraju.