Strah od zrcala (katoptrofobija) uzroci, simptomi i terapija

Postoje mnoge vrste fobije o kojima smo razgovarali Psihologija i um, neke vrlo rijetke ili čudne kao što je slučaj s trofobijom. I fobije dijele mnoge zajedničke simptome i prilično su česti anksiozni poremećaji.

Sva ljudska bića mogu osjetiti strah, što je adaptivna emocija koja je omogućila da ljudska vrsta preživi kroz stoljeća. Sada, ova adaptivna emocija može postati situacija koja proizvodi veliku nelagodu, pa čak i iracionalan teror prije nekih podražaja koji uopće nisu opasni.

U stvari, jedna od tih fobija je katoptrofobija ili eizopotobija. Iracionalni strah od nečega što je svakodnevno kao što se gleda u zrcalo.

Strah od zrcala, o čemu se radi?

Strah od zrcala ili catoptrophobia je specifična fobija koja spada u skupinu anksioznih poremećaja, jer je njegov karakterističan simptom nelagodnost i velika tjeskoba koju pate od ljudi s fobijom. Unutar fobijskih poremećaja postoje tri skupine: socijalna fobija, agorafobija ili specifične fobije. Što se tiče ovog posljednjeg slučaja. pojavljuju se u prisustvu nekih objekata ili konkretnih situacija, kao što su pauci (arahnofobija), činjenica letenja u zrakoplovu (aerofobija) ili, u ovom slučaju, prisutnost ogledala ili činjenica da ih se gleda.

Fobije uzrokuju da bolesnik pokuša izbjeći strašnu situaciju ili objekt i, na primjer, ne ide na mjesta gdje može susresti fobične podražaje, nešto što može promijeniti njegov normalan život. Možda u slučaju straha od zrcala, ova patologija rijetko utječe na život osobe vrlo negativno, osim na nelagodu koju uzrokuje, za razliku od drugih fobija kao što je klaustrofobija, da pacijent ne može doći na prijevoz javnosti da idu na posao, čime se ometa njihov rad i društveni život.

Sada dobro, Može se dogoditi da ti ljudi izbjegavaju, primjerice, odlazak u domove svojih prijatelja kako bi izbjegli suočavanje sa strahom. Ne zaboravite da su zrcala uobičajeni predmeti, a nelagodnost se može pojaviti u bilo koje vrijeme, za razliku od drugih fobija u kojima osoba rijetko dolazi u kontakt s fobičnim stimulusom, kao što su zmije..

Katoptrofobija se ponekad može pomiješati sa spektrofobijom, koja je strah od postojanja ili pojavljivanja spektra ili duhova, jer se ljudi s ovim fobičnim poremećajem mogu bojati vidjeti svoj odraz u zrcalu i misliti da se lik može izvući navedenog objekta.

Što uzrokuje katoptrofobiju?

Fobije mogu imati različite uzroke; međutim, većina stručnjaka se slaže da se iracionalni strahovi uče. Do prije samo nekoliko desetljeća, vjerovalo se da su fobije genetski naslijeđene, ali se ovaj pogled promijenio nakon istraživanja klasične kondicionosti, vrste asocijativnog učenja koje je izvorno otkrio ruski fiziolog Ivan Pavlov..

Ovaj lik je pokušao eksperimentirati sa slinom pasa i zato im je donosio hranu. Pa psi saliviraju kada odu jesti kako bi olakšali proces probave. Pavlov je shvatio da u početku psi sline u prisutnosti hrane, ali nakon nekoliko pokušaja, sama prisutnost istraživača uzrokovala je da se psi slinu čak i bez prisutnosti hrane. To je značilo da su psi povezali prisutnost Pavlova s ​​hranom i stoga je znanstvenik izazvao odgovor koji je izvorno uzrokovao hranu sam.

Učenje straha kod ljudi

Pavlov eksperimenti bili su početak nove paradigme u Psihologiji: Biheviorizam. Ali ova struja nije postala popularna sve dok je John B. Watson nije popularizirao u Sjedinjenim Američkim Državama i, kao posljedicu, u svijetu. Watson je eksperimentirao s malim djetetom tako da se bojao određenih podražaja, to jest, izazvao je fobiju Ova studija je jedna od najkontroverznijih u psihologiji i naziva se "eksperimentom malog Alberta"..

Osim te teorije, još jedna hipoteza koja se mijenja oko podrijetla fobija je da su neki podražaji vjerojatnije da će se naučiti, jer smo biološki pripremljeni za to kako bismo izbjegli nestanak naše vrste. Stoga, kad nešto naučimo, stvaraju se mehanizmi koji imaju malo veze s razumom i logikom, i zato je teško prevladati fobiju iako smo svjesni da je strah iracionalan..

S druge strane, ova fobija se može razviti praznovjerjem ili lažnim uvjerenjima, jer postoji popularno uvjerenje da razbijanje ogledala pretpostavlja da će nas loša sreća pratiti sedam godina..

Simptomi katoptrofobije

Simptomi različitih vrsta fobija, bilo specifičnih ili složenih (socijalna fobija i agorafobija), česti su među njima. Anksioznost je nesumnjivo najkarakterističnija osobina, koju prati velika nelagoda i pokušaj izbjegavanja zrcala. Osoba može iskusiti fobiju kada vidi ogledala ili pred njegovom slikom u ogledalima.

Općenito, postoje tri vrste simptoma katoptrofobije:

• Kognitivni simptomi: iskustvo straha, velike tjeskobe ili tjeskobe. Izbjegavanje misli.
• Bihevioralni simptomi: izbjegavanje ponašanja izbjegavanja ili poticaja.
• Fizički simptomi: ubrzani puls, tahikardija, glavobolja, uzrujani želudac itd.

Kako prevladati ovu fobiju

srećom, fobije imaju lijek, a psihološki tretman dobro funkcionira za ovu vrstu poremećaja. Budući da se njegovo podrijetlo saznaje, pokazalo se da je bihevioralna kognitivna terapija učinkovita i da je prognoza oporavka bolesnika vrlo dobra.

Unutar ove vrste terapije uobičajeno je koristiti neke metode kao što su tehnike opuštanja ili tehnike izlaganja. Jedna vrsta tehnike izloženosti koja se široko koristi je sustavna desenzibilizacija, koja uključuje postupno izlaganje pacijenta fobijskom poticaju dok se uče više prilagodljivih strategija suočavanja. Na primjer, moguće je početi prikazivanjem slika nekih zrcala pacijentu, a na kraju terapije on može uzeti ogledalo vlastitim rukama i pogledati ga bez straha.

Međutim, ova vrsta terapije, koja radi tako dobro, pripada drugim generacijama terapija, ali treća generacija, koja je novija, također je bila učinkovita za bilo koji anksiozni poremećaj. Među potonjim se ističu: kognitivna terapija utemeljena na pozornosti i prihvaćanju i terapiji posvećenosti.

U ekstremnim slučajevima, farmakološko liječenje je također terapijska aktivnost koju treba razmotriti, ali ona se uvijek mora kombinirati s psihoterapijom kako bi se simptomi održavali tijekom vremena..