Ključ za razumijevanje depresivnih poremećaja

Uobičajeno je osjećaj depresije ili depresivnih simptoma prije negativnih događaja u kojima ljudi žive. To je prirodni odgovor motiviran okolnostima koje osoba doživljava.

Međutim, kada tuga, obeshrabrenje ili ekstremna apatija imaju prekomjerno trajanje bez vidljivog uzroka, možemo reći da trpimo "depresiju"..

Ova vrsta mentalnih promjena je složena, pa ćemo u sljedećih nekoliko redaka vidjeti nekoliko objašnjenja koja pomažu razumjeti depresivne poremećaje.

• Srodni članak: "5 faza depresije i znakovi ranog upozorenja"

Što su depresivni poremećaji?

Depresija fizički i psihički utječe na način osjećaja i razmišljanja pojedinca, može uzrokovati želje da se udalji od obitelji, posla i prijatelja. Osim toga, može izazvati tjeskobu i druge psihičke poremećaje.

U nekim je svjedočanstvima uobičajeno pronaći gubitak interesa i nemogućnost uživanja u uobičajenim aktivnostima, pokazuju malo motivacije.

Osim toga, mnogi pacijenti misle da je depresija ostati u krevetu i da ne želi ništa, zbog čega se ne identificiraju s tim konceptom, unatoč činjenici da im se zapravo može dijagnosticirati depresivni poremećaj. I premda postoje simptomi koji su karakteristični za ovu vrstu psiholoških promjena, postoje razlike od jedne do druge osobe.

Za psihologinja Marta Garrido González u Psicólogos Málaga PsicoAbreu, depresija je emocionalni poremećaj koji se pojavljuje neracionalnim mislima. Ta uvjerenja, stavovi i misli stvoreni su iz iskustava i učenja osobe.

Često ljudi koji pate od depresije misle da, ako okruženje nije ono što žele (to jest, nedostatak voljene osobe, prekinuti odnos, ne dobivanje određenog posla, itd.), Normalno je biti depresivan i život nema smisla.

međutim, to se događa zbog načina na koji se osoba nosi i da svoju sreću položi na vanjske čimbenike, ne shvaćajući da sreća ne ovisi o tome što nam se događa, nego o tome kako je.

Koje su razlike između osjećaja tužnosti i depresije?

Izraz depresija je zbunjujući jer svakodnevno se koristi za opisivanje kada je osoba nisko raspoložena, kada je vrlo negativan, ili u procesu tugovanja, među ostalim razlozima.

Očigledno je da svi ljudi prolaze kroz teške situacije tijekom svog života i to im može izazvati tugu. Međutim, to ne mora značiti da patite od depresije.

Karakteristike normalne tuge su sljedeće:

• Intenzitet i trajanje je proporcionalan stimulusu koji ga je uzrokovao.
• Pažnja osobe usredotočena je na potrebu za prostorom i uspostavljanje svih pronađenih emocija.
• Prihvaćanje i učenje.

U nastavku ćemo vidjeti primjer slučaja u kojem se simptomi slični onima u depresiji pojavljuju, ali ne predstavljaju pravu psihijatrijsku patologiju.

U prekidu u paru osoba koja je ostala ne može shvatiti zašto je opet sama, i osjeća da voli tu osobu i da ne zna živjeti bez nje, razmišlja o cijelo vrijeme zajedničkog života iu budućnosti da više neće bit će pored te osobe.

Na psihološkoj razini osoba osjeća emocionalnu bol, negativnost prema budućnosti, itd Vi svibanj želite zaključati sebe u kući, plakati, pa čak i napraviti mnogo planova bez uživanja.

U tim slučajevima, simptomi su isti kao kod depresije, ali su proporcionalni događaju.

S druge strane, karakteristike depresije su sljedeće:

• Možda ne postoji događaj koji bi potaknuo depresivno emocionalno stanje.
• Nesrazmjeran intenzitet i trajanje.
• Utječe na sva područja vašeg života.

Primjer depresije može biti sljedeći:

U prethodnom slučaju; Zamislite da osoba zaključava i drži svoje negativne misli tjednima, navodeći ga da izgubi povjerenje u sebe, da ima osjećaj neuspjeha i da osjeća stalnu nelagodu.

Kada osoba ima depresiju, tuga je stalna i uzrokuje osjećaj beskorisnosti i gubitka zadovoljstva. Depresija je poremećaj raspoloženja karakteriziran kognitivno-afektivnim poremećajem koji negativno utječe na sva područja vašeg života. U ekstremnim slučajevima, postoje ljudi koji ne vide nikakav smisao u životu i počinju razmišljati o samoubojstvu.

Simptomi depresije

Depresija uzrokuje simptome na kognitivnoj, fizičkoj i bihevioralnoj razini.

Pojavljuju se skup simptoma koji utječu na afektivnu sferu, pokazujući stalnu tugu, propadanje, razdražljivost, emocionalni stres, frustracija, smanjenje uobičajene dnevne aktivnosti itd. Psiholozi PsicoAbreu tima potvrđuju da su tjelesni simptomi ono što obično navodi ljude da traže psihološku pomoć.

1. Motivacijski i bihevioralni simptomi

Oni su apatija, ravnodušnost, umanjena sposobnost uživanja, depresivno raspoloženje. Ustajanje iz kreveta, odlazak na posao ili u školu, ukratko, obavljanje svakodnevnih zadataka, složeno je za osobu koja je u tom stanju.

Ti se pacijenti obično izoliraju od okoline, smanjuju učestalost društvenih odnosa i imaju poteškoća u rješavanju problema.

2. Emocionalni simptomi

Najistaknutiji emocionalni simptomi su gubitak samopouzdanja, apatija i oklijevanje, osjećaj krivnje, suicidalne misli uzrokovane njihovom užasnom sadašnjošću i njihovom (teoretski) lošijom budućnošću, pretjerana briga, itd.

3. Fizički simptomi

Fizički simptomi su česta pojava kod osoba s depresijom. Veliki postotak pacijenata koji dolaze na kliniku imaju problema sa spavanjem (Nesanica). Ostali simptomi su umor, gubitak apetita, smanjena aktivnost i seksualna želja, itd..

• Možda ste zainteresirani: "Savjeti za dobro spavanje i prevladavanje nesanice"

Uzroci depresije

Unatoč studijama koje su provedene kako bi se otkrilo podrijetlo depresije, mehanizmi koji ga uzrokuju još su nepoznati. Međutim, postoje čimbenici koji utječu na to. One su sljedeće.

1. Osobnost

Ljudi skloni razvoju depresije imaju tendenciju da budu nesigurniji pojedinci, s niskim samopoštovanjem, perfekcionistima, samozadovoljnima...

2. Faktor okoliša

Kada se osoba suočava s ekonomskim problemom, obitelji, poslom itd..

3. Biološki čimbenik

Ovdje su uokvirene promjene mozga ili promjene u neurotransmiterima (ne-ispravna komunikacija u neuronima mozga).

Vrste depresivnih poremećaja

depresija može se svrstati u različite podtipove ovisno o stupnju, intenzitetu i trajanju. Depresivne epizode razlikuju se po težini, odnosno utjecaju koji imaju na život osobe.

1. Velika depresija

U ovom podtipu simptomi depresije su vrlo intenzivni i pojavljuju se u epizodama koje mogu trajati tjednima ili mjesecima. Depresivna epizoda definira se pojavom simptoma tijekom neprekidnog razdoblja koje zahvaća sva područja života.

2. Distimija ili distimijski poremećaj

Osoba pati od dugotrajnih depresivnih stanja u trajanju od dvije ili više godina i ne onesposobljava osobu, sprečavaju ga da normalno razvija svoj život.

Najčešći simptomi su gubitak generaliziranog užitka, pesimizam, očaj, nisko samopoštovanje, razdražljivost, socijalna izolacija, problemi koncentracije i pamćenja ... To je jedan od najčešćih depresivnih poremećaja..

3. Psihotična depresija

To se događa kada depresija prati neki oblik psihoze, kao neslaganje sa stvarnošću, iluzijama ili halucinacijama.

4. Sezonski afektivni poremećaj

Depresija se pojavljuje tijekom zime, kada se smanjuju sati sunca i sezonske promjene.

5. Postporođajna depresija

To se događa kada žena pati od teške depresije unutar prvog mjeseca nakon isporuke.

6. Bipolarni poremećaji

To je poremećaj koji je pretrpio ljudi koji imaju epizode manije i depresije.

Pacijent ima uspone i padove u raspoloženju. Kada ste u fazi manije obično se manifestiraju osjećaji grandioznosti ili visokog samopoštovanja, smanjene potrebe za spavanjem, prekomjerne aktivnosti u različitim područjima vašeg života (ljubav, rad, socijalni), aktivnosti visokog potencijalnog rizika ... i depresivna faza njeni simptomi su suprotni.

Psihološki tretman

Tim psihologa psihologa psihologa Málaga PsicoAbreu specijaliziran je za psihološki tretman depresivnih poremećaja.

Psihološka terapija je usmjerena na pronalaženje uzroka depresije i da pacijentu osigura alate za modifikaciju misaonih, emocionalnih i bihevioralnih čimbenika koji održavaju depresivnu simptomatologiju. Svrha liječenja koje provode stručnjaci centra je da osoba oporavi značenje svog života i da taj oblik nelagode nestane zauvijek..