Ključ za učinkovitu online terapiju

Internet je vrlo moćan alat koji može raditi protiv nas ako ga ne koristimo s oprezom. Osobito u pogledu psihologije. Kako napraviti online terapiju djelotvornom? Kako odabrati dobrog psihologa? Ponekad iz različitih razloga ne možemo osobno pohađati konzultacije i razmotriti mogućnost online terapije.

Za to je bitno prvo odrediti razlog našeg istraživanja. Važno je odvojiti konzultacije u kojima je cilj klijenta dobiti opću orijentaciju o određenom problemu i konzultacije u koje bismo već ušli u područje evaluacije ili terapije. U drugom slučaju, u kojem bismo govorili o terapiji, način na koji se primjenjuje navedena terapija uvjetovala bi neke aspekte terapije.

Online-terapija u stvarnom vremenu

U osnovi, to je jedini način koji se može smatrati održivim za učinkovitu online terapiju, jer audiovizualni kanal koji se odvija u stvarnom vremenu skratio bi razlike s predavanjima. Stoga je u stvarnom vremenu bitno razmijeniti pitanja, odgovore, savjete, dinamične sumnje; Važnost slike odnosi se na činjenicu da psiholog može računati i na neverbalne informacije koje pacijent može prenijeti.

Međutim, to moramo imati na umu Ponekad će biti potrebno kombinirati on-line terapiju sa sjednicama licem u lice. Zašto? Prije svega zato što u terapiji licem u lice psiholog u potpunosti kontrolira okolinu u kojoj se terapija razvija, a drugo zato što može dotaknuti pacijenta, na trećem mjestu jer je minimizirana pojava nepredviđenih događaja, kao što je internetska linija. ići. Konačno, grupne terapije su mnogo složenije na daljinu.

S druge strane, kontaktirajte putem e-pošte ili čak telefonski Može se koristiti za specifične konzultacije, ali ne kao pravilo za praćenje pacijenta. Ako vam to ikad ponudi, kao klijent ćete biti zbrinuti. Postoje psiholozi i ljudi koji se prikrivaju na takav način da ne oklijevaju ponuditi svoje usluge na ovaj način, a da pri tome ne pokazuju nikakve sumnje u postupanju s zloupotrebom.

Online terapija nije namijenjena za zamjenu terapije licem u lice. To je samo još jedna terapijska opcija

Za to je neophodno da vrlo dobro izvješćujete o profesionalcima koje ćete odabrati. Provjerite svoje profesionalne akreditacije, vrstu obuke koju ste primili i iskustvo koje imate. Također, nemojte se bojati pitati i tražiti informacije o tome kako će se obaviti konzultacije, plaćanje, učestalost sastanaka ... Osim toga, savjetujemo vam da obavite barem prve konzultacije osobno.

Je li online terapija prikladna za mene?

Kao što smo rekli, online terapija nije uvijek prikladna za sve slučajeve. Međutim, postoje mnogi gdje će biti više nego korisno. Na primjer, na svi oni koji žive u inozemstvu i koji žele raditi terapiju na svom materinjem jeziku. Ili zato što se osjećaju sigurnije, ugodnije ili zato što žele komunicirati bez prepreka ili prepreka koje mogu predstavljati jezik koji nije potpuno ovladan.

također, online terapija je pogodna za sve one ljude koji imaju komplicirane rasporede. Dnevni red pun obveza koje ih sprečavaju, čak i ako žele, da prisustvuju konzultacijama licem u lice. Iako se također može dogoditi da živite u nešto udaljenijem području s ograničenim pristupom psiholozima. Govorimo o ruralnim područjima ili udaljenim selima. Ne mora biti optimalno, ali u mnogim slučajevima poželjnije je da nema terapije.

Nesumnjivo, ova vrsta terapije će biti vrlo korisna za one ljude koji trpe neku vrstu problema koji ih sprječava da napuste dom u ranim fazama. To se odnosi na agorafobiju, na primjer. U ovom slučaju, ova vrsta on-line konzultacija nije samo nužna, već i s pravim profesionalcem može otvoriti pacijentu mogućnost koja prethodno nije razmatrala..

Ključ za učinkovitu on-line terapiju ne temelji se samo na tome da je psiholog spreman provesti uspješnu konzultaciju na način bez kontakta, već i bit će potrebno da vam kao pacijentu najviše odgovara. Kao što smo vidjeli, ako imate ograničenje rasporeda ili mobilnosti, ili ako patite od neke vrste poremećaja kao što je socijalna fobija, bit će vrlo korisno.

ponekad, Mnogi profesionalci mogu preporučiti online terapijske sesije kao dopunu sesijama licem u lice i obrnuto. Na taj način možete postići bolje rezultate u liječenju koje uzimate s pacijentom. Dobro se koristi, online terapija može biti vrlo korisna.

Ovdje ostavljamo članak koji govori o važnosti empatije u savjetovanju!

Empatija je nit kojom se tka terapija, a terapijski odnos se ne može razumjeti bez empatije. Empatija je ta podrška, to je onaj divan razboj na kojem napreduje terapijski proces. Pročitajte više "