Uzroci agorafobije strah od straha

Agorafobija je strah od situacija u kojima je teško pobjeći ili gdje bi moglo biti teško primiti pomoć u slučaju razvoja simptoma anksioznosti.

Kao posljedica ovog anksioznog poremećaja, osoba izbjegava situacije u strahu, podnosi ih s velikom tjeskobom ili ih treba pratiti kada se suoči s njima.

U ovom članku ćemo analizirati simptomi i uzroci tog "straha od straha".

• Srodni članak: "Agorafobija: strah od gubitka kontrole"

Kako se manifestira agorafobija?

Agorafobija je češća u žena, a posljednjih godina povećava se njezina prevalencija. Što se tiče dobi nastupa, obično se javlja u adolescenciji, iako se mogu naći slučajevi koji počinju u bilo kojoj dobi.

Možemo govoriti o različitim stupnjevima agorafobije: postoje ljudi koji ne napuštaju dom i stoga potpuno izbjegavajte situacije u strahu, druge koje podupiru situacije s velikom tjeskobom, ali se suočavaju s njima same i drugima koje napuštaju dom samo ako su praćene.

Većina uobičajenih strašnih situacija

Iako strahovi svake osobe s agorafobijom mogu biti vrlo različiti od ostalih, u nastavku ćemo opisati situacije koje se najčešće boje ili izbjegavaju one s tim poremećajem.

Strah ili anksioznost uzrokuju ne samo situacije straha nego i njihove situacije. Taj strah ima veze s nemogućnošću bijega (bilo fizičkim ograničenjima ili društvenom konvencijom) i činjenicom da smo sami.

1. Zatvoreni prostori

Među ostalim, ova kategorija uključuje supermarkete i robne kuće, kina i kazališta, učionice, restorane, parkiralište, tunele, dizala ...

2. Otvoreni prostori

Mogu biti interijeri, kao što su stadioni, velike sobe i predvorja, ili vani, poput dvorišta, širokih ulica ili sela.

3. Putovati u prijevoznim sredstvima

Mnogi ljudi s agorafobijom boje se anksioznog napada dok putuju automobilom, autobusom, vlakom, brodom ili zrakoplovom. To je zato što oni to zamišljaju lbilo bi vrlo teško pobjeći iz vozila ako su njihovi strahovi ispunjeni; Na primjer, kriza tjeskobe usred autoceste može biti pravi nered.

• Srodni članak: "Amaxophobia, iracionalan strah od vožnje"

4. Gužva

Stranke, sastanci, diskoteke, trgovački centri, prijelazi mostova ili čekanje u redu za čekanje neke su od situacija i mjesta koje ljudi s agorafobijom obično izbjegavaju. U tim slučajevima anksioznost je u velikoj mjeri uzrokovana strah od osude drugih ljudi.

5. Biti sam

U slučajevima agorafobije, strah da neće imati bliskih ljudi povjerenja ili biti na mjestu koje pruža sigurnost, kako sama kuća može biti; zato je udaljavanje od kuće prilično čest agorafobični strah. Međutim, sama ostanak u kući još je jedna situacija koja se često boji.

Simptomi i "katastrofalne posljedice"

Općenito, većina ljudi koji imaju agorafobiju pate ili su pretrpjeli spontane napade panike, tj. Dogodili su se bez očiglednog uzroka.

Osobe s agorafobijom boje se onih situacija u kojima osjećaju da mogu trpjeti simptome anksioznosti (napadi panike), kao i njihove moguće katastrofalne posljedice. Međutim, strah od posljedica anksioznosti je iracionalan jer Krize tjeskobe nisu opasne za one koji pate.

Najčešći simptomi anksioznosti u napadima panike su sljedeći: osjećaj gušenje, lupanje srca, vrtoglavica, znojenje, nesigurne noge, stezanje, bol ili nelagodnost u prsima, nelagodnost u trbuhu, depersonalizacija (osjećaj odvojen od sebe) i derealizacija (osjećaj nestvarnosti).

Među katastrofalne posljedice simptoma koji pogrešno predviđaju agorafobe koje nalazimo: nesvjestica, srčani udar, umiranje, vrištanje, gubitak kontrole, ludost, povraćanje, utapanje, zarobljavanje ili bespomoćnost i nesposobnost da dođete do sigurnog mjesta, ne primaju pomoć ako osjetite simptome tjeskoba ...

• Povezani članak: "Napadi panike: uzroci, simptomatologija i liječenje"

Uzroci agorafobije

Kada govorimo o uzrocima agorafobije, važno je imati na umu da određena osobna obilježja mogu biti predispozicija za ovaj poremećaj ili biti posljedica toga: ovisnost, niska samopouzdanje, nisko samopouzdanje, socijalno povlačenje, visoka anksioznost, strah od negativne procjene, visoka potraga za odobrenjem, neučinkovite strategije za suočavanje sa stresom, sklonost izbjegavanju problema umjesto suočavanja s njima ...

Iskustva stečena tijekom djetinjstva, kao što su prekomjerna zaštita ili nedostatak ljubavi, također mogu biti uključena. Također, mnogi ljudi s agorafobijom tvrde da jesu prolazi kroz vrijeme stresa na početku iste.

Ovaj stres može biti povezan s poslom, razvodom, smrću voljene osobe, parom ili obiteljskim sukobom, bolešću ili operacijom, pokretom, rođenjem ili abortusom, među ostalima..

Podrijetlo "straha od straha"

Što se tiče uzroka straha, ponekad imaju traumatska iskustva izvan kuće (kao što su nesreća, krađa ili nesvjestica), vidite druge koji pate od traume ili pokazuju strah u određenoj situaciji ili se osoba prenosi prijeteći podatak.

Također možete pogrešno povezati određene simptome anksioznosti ili panike do vanjske situacije i tako se ona boji. Primjerice, simptomi anksioznosti mogu se pojaviti nakon sukoba na radu i koji se intenzivnije događaju kada putujete autobusom nekoliko minuta kasnije, pogrešno pripisujući činjenici da putujete autobusom.

Izbjegavanje situacije u strahu zadržava strah

Predviđanje simptoma anksioznosti ili katastrofalnih posljedica tih posljedica uzrokuje da osoba izbjegne ono čega se boji i, zauzvrat, izbjegavajuća ponašanja održavaju očekivanja anksioznosti i opasnosti jer se ne provjerava u kojoj su mjeri realistična očekivanja prijetnje ili ne.

Dugoročno gledano, izbjegavanje dugotrajnih strahova može uzrokovati depresiju, nisko samopoštovanje, veću ovisnost o drugima, smanjen društveni kontakt, pojavu radnih i obiteljskih problema itd..