Racionalna emocionalna terapija ponašanja (TREC) Alberta Ellisa

Albert Ellis (1913. - 2007.) bio je jedan od najutjecajnijih psihologa 20. stoljeća i jedan od najistaknutijih osoba u području psihologije nakon pauze s psihodinamičkom školom..

Bio je tvorac jedne od teorija koje su revolucionirale temelje i metodologiju u tretiranju emocionalnih i psiholoških problema, zaslužio je počasno mjesto među najvećim psiholozima. Danas razgovaramo Albert Ellis i TREC.

Albert Ellis i racionalna emocionalna terapija ponašanja (TREC)

Tvoja teorija Racionalna emocionalna terapija ponašanja) je dobro poznat i iako mnogi psiholozi ne dijele njegova načela, drugi su, s druge strane, uključeni u ovu liniju, pronalazeći u njoj dobru osnovu za nastavak razvoja svoje struke i odgovarajuće liječenje svakog poremećaja, prema trenutnim zahtjevima u područje kliničke psihologije.

Albert Ellis rođen je u Pittsburgu 1913. godine, a studirao je na Sveučilištu Columbia (New York), specijalizirajući se za obuku profesionalaca u psihoanalizi. Tu je doktorirao 1947. godine. Ellis je uskoro shvatio ograničenja teorije Sigmunda Freuda i, razočaran malim rezultatima koje je postigao sa svojim pacijentima, postupno je napuštao psihoanalitičku teoriju kako bi počeo raditi na svojoj teoriji..

Već 1953. godine potpuno se razbija s psihoanalizom i počinje razvijati vrstu psihoterapije koju će nazvati Racionalna emocionalna terapija, vrsta savjetodavne psihoterapije Kognitivna bihevioralna.

REBT: od čega se sastoji??

ali, Što je emocionalna racionalna terapija?? Poznato je da je Ellis trenirao na području pisama. Među njegovim studijima bilo je mnogo veze s filozofijom, koja bi poslužila kao temeljna podloga za daljnji razvoj njegove teorije. Ellis je smatrao da se njegova teorija može sažeti u izrazu slavnog grčkog filozofa Epika, stoika koji potvrđuje da "ljudi nisu uznemireni činjenicama, već onim što misle o činjenicama".

Ellis je razvio svoju teoriju time što je to prikazao kao što je prikazano u tekstu ovu grafiku:

Albert Ellis je razmotrio probleme u ponašanju i emocionalne probleme mogu dobiti svoju genezu iz tri izvora: misli, emocionalne i bihevioralne. Naglašava kako misli utječu na psihičke poremećaje.

Ellis (1995.) navodi da su ljudi u velikoj mjeri odgovorni za svoje poremećene osjećaje, koji se stvaraju svjesno ili nesvjesno. Dakle, ti isti ljudi imaju sve resurse da mogu mijenjati svoje misli i donijeti u svoje živote trajne i stabilne države.

Veza između misli i emocija

Prema Ellisu, to pokazuje kako su misli i emocije povezane. Ellis je tvrdio da ono što uzrokuje emocionalne poremećaje ili poteškoće nije ono što se događa u točki A, nego da ljudi stvaraju strukturu uvjerenja u točki B i jačaju ta uvjerenja na negativan i često štetan način, a to je očituje se u ponašanju ili emocionalnim reakcijama: točka C, prema Ellisu (1962).

Ovo teoretsko tijelo i terapija koja je iz njega proizašla motivirali su mnoge kritike nekih stručnjaka iz područja psihijatrije i sama psihologija, tvrdeći da je sagriješila iz viška "racionalizma" koji je uzrokovao da se teorija shvati kao neisplativa i neznanstvena, međutim, vrijeme je dovelo do brojnih studija i istraživanja o slučajevima u kojima je je primijenio REBT, dobivši visoku pouzdanost i izvrsne rezultate, zato je REBT, budući da ga je do sada stvorio Albert Ellis, na čelu psihoterapije.

Studije koje je Ellis razvio tijekom svog života isplatile su se. Trenutno, u svom institutu koji se nalazi u gradu New Yorku još uvijek radi na obuci psihoterapeuta, kroz razgovore, brigu za osobe s obiteljskim problemima, osobne, i studije koje dan za danom čine znanost psihologije razvijanjem novih alata stoljeće kao zahtjevno kao ono u kojem živimo.

Racionalna emocionalna terapija ponašanja ima jasnu svrhu, kako navodi Saranson (2006) u svojoj knjizi Abnormalna psihopatologija, problem maladaptivnog ponašanja, gdje se odnosi na Ellisa i Drydena (1977.): ljudi moraju propitivati ​​svoja temeljna uvjerenja (u većini slučajeva iracionalni), a zatim ih zamijeniti konstruktivnijim (racionalnim).

REBT se ne primjenjuje samo na kliničkom području, već postoji nekoliko zapisa o intervenciji u području rada i obrazovanja. Psihoterapija koja pruža mnoge mogućnosti u proučavanju ljudskog bića, emocija, misli i mentalnog zdravlja.

Bibliografske reference:

• Caballo, V. (2010), Tehnički priručnik i modifikacija ponašanja
• Ellis, A. (2003), Priručnik racionalne emocionalne terapije, urednički desclee
• Saranson, B. i Saranson, I. (2006), Abnormalna psihopatologija, problem nesvjesnog ponašanja, Urednički Pearson