Primarna terapija Arthura Janova

Zamislite da tridesetogodišnji muškarac stigne na kliniku, koja ima očite simptome anksioznog poremećaja i pokazuje nesposobnost da se duboko poveže s drugima. Kako sesija napreduje, terapeut pita za njegovo djetinjstvo, na koje mu pacijent s očiglednom normalnošću kaže da je patio od zlostavljanja i seksualnog zlostavljanja od svog ujaka, koji ga je odgojio nakon smrti roditelja u prometnoj nesreći..

Subjekt, a zatim maloljetnik, ukazuje na to da se prisilio da bude jak i da se odupre napadima svog učitelja da mu ne da zadovoljstvo da ga vidi kako pati. Spominje se i to da on u to vrijeme nije nikoga komentirao i da je to prvi put da ga javno komentira. Iako je komentar nastao spontano i ne čini se da probudi emociju u subjektu, terapeut primjećuje da ga je ta činjenica zapravo prouzročila duboku patnju koja ga je spriječila da vjeruje drugima.

U tom trenutku odlučuje primijeniti vrstu terapije koja se može koristiti kako bi bolesnik mogao eksternalizirati svoju bol i raditi na njoj kako bi poboljšao svoju simptomatologiju i poteškoće u međusobnom odnosu s drugima: Prvobitnu terapiju Arthura Janova.

• Srodni članak: "10 najučinkovitijih vrsta psihološke terapije"

Primarna terapija i Arthur Janov

Prvobitna, primitivna ili krikova terapija Arthura Janova Riječ je o tipu psihološke terapije koja polazi od osnovne ideje da se patnja ljudskog bića u lice ne zadovoljavanju osnovnih potreba mora izraziti na simboličan način. Za Janova, simptom je obrambeni mehanizam protiv boli.

Tijekom djetinjstva i razvoja ljudsko biće može patiti teške traume koje proizlaze iz negacije primarnih potreba poput ljubavi, prihvaćanja, eksperimentiranja i održavanja. Također, u slučajevima u kojima je izražavanje tih potreba kažnjeno tako da pojedinac ne može biti voljen ako izrazi ono što jest, na kraju će razviti načine da ih zamijeni, ali blokirajući ono što doista želi, generirat će visoku razinu razinu tjeskobe.

Takvu psihološku bol treba izraziti. Međutim, ova bol i patnja imaju tendenciju da se potisnu i odvoje od naše savjesti, koja se malo po malo pohranjuje u našem nesvjesnom. Ta se represija nagomilava u skladu s osnovnim potrebama, što znači veliko povećanje napetosti za tijelo koje može izazvati neurotske poteškoće. Na primjer, može postojati strah od intimnosti, ovisnosti, narcisoidnosti, tjeskobe ili nesigurnosti.

Cilj primarne terapije ne bi bio nitko drugi nego ponovno spojite našu patnju s našim tijelom, tako da možemo ponovno proživjeti bol i preraditi je, izraziti je. Ono što Janov naziva primarna reakcija je tražena, ponovni eksperiment odbijanja iskustava za djecu, mentalno, emocionalno i fizički..

• Možda ste zainteresirani: "Kognitivna terapija koja se temelji na pozornosti: što je to?"

Klasificiranje primarne terapije

Primarna terapija Janova može se klasificirati kao jedna od terapija tijela, podtip humanističke terapije čije se glavno funkcioniranje temelji na korištenju tijela kao elementa za analizu i kroz koje se mogu liječiti poremećaji i različiti psihički problemi. Tako je u skupu takozvanih terapija tijela samo tijelo tretirano pod ovim pristupom, buđenje ili fokusiranje na različite senzacije percipirane tjelesno.

Iako se po prirodi smatra humanističkim, moguće ju je otkriti u njegovoj koncepciji snažan utjecaj psihodinamske paradigme, s obzirom da je glavni cilj ove terapije ponovno povezati naš potisnuti i nesvjesni dio s tijelom, tako da je moguće eksternalizirati bol. Razgovara se o potiskivanju boli i ponovnom eksperimentiranju, kao io borbi protiv neurotskih mehanizama obrane. Zapravo, bilo je mnogo naknadnih napora da se modificira i integrira u njega napredak različitih struja poput humanista.

• Srodni članak: "Vrste psiholoških terapija"

Faze primjene

Primjena primarne terapije ili krik Janova, u njegovoj izvornoj verziji (kasnije su napravljene prerade koje smanjuju potrebno vrijeme), zahtijeva praćenje niza koraka koje ćemo istražiti u nastavku.

Terapija se mora provesti u podstavljenoj sobi i po mogućnosti zvučno izoliranom, i od pacijenta se traži da privremeno prekine svoju aktivnost na različitim razinama za vrijeme trajanja liječenja.

1. Razgovor

Prvo, potrebno je utvrditi je li ova terapija prikladna za pacijenta i njihov problem, nije prikladna za psihotične pacijente ili oštećenje mozga. Također je potrebno uzeti u obzir ako pacijent boluje od bilo koje vrste medicinskog problema za koji se može zahtijevati prilagodba liječenja ili njegovo neprimjenjivanje..

2. Izolacija

Prije početka tretmana, od subjekta koji će ga primiti traži se da ostane izoliran dan prije početka, bez sna i bez vršenja bilo kakve akcije koja dopušta iscjedak i napetost. Radi se o tome da subjekt percipira i ne može izbjeći tjeskobu, bez da ga mogu potisnuti.

3. Individualna terapija

Primarna terapija počinje pojedinačnim sjednicama u kojima subjekt mora biti postavljen u položaj koji pretpostavlja veći stupanj ranjivosti za njega, s produženim ekstremitetima.

Jednom u tom položaju, pacijent treba razgovarati o onome što želi, dok terapeut promatra i izaziva obrambene mehanizme (pokrete, položaje, žamor ...) da se bivši manifestiraju, te ih pokušava spriječiti da djeluju kako bi izrazili i uronite u emocionalne i fiziološke osjećaje koji uzrokuju njezine potisnute osjećaje.

Kad se jednom pojavi emocija, terapeut mora favorizirati ovaj izraz ukazujući na različite vježbe, kao što su disanje ili izražavanje kroz vikanje..

Možda će biti potrebno uspostaviti razdoblja odmora između sesija, ili da je subjekt ponovno izoliran kako bi dodatno oslabio njihovu obranu.

4. Grupna terapija

Nakon individualne terapije moguće je izvršiti nekoliko tjedana grupne terapije s istom operacijom, bez interakcije između pacijenata unutar procesa.

pregled

Primarna terapija Janova znanstvena zajednica nije dobila široko prihvaćanje. Njegova usredotočenost na potisnute bolne aspekte kritizirana je, ignorirajući moguće prisustvo drugih senzacija koje bi mogle biti povezane. Isto tako činjenica da originalni model ne uzima u obzir učinak koji terapeut ima kao transferencijski element. Drugi kritizirani element je da pretpostavlja zahtjev na razini vremena i truda koji može biti složen za provođenje.

Također se smatra da nije bilo dovoljno studija koje bi pokazale njegovu učinkovitost, kao i činjenicu da su njezini učinci ograničeni ako se ne pojavljuju u kontekstu bezuvjetnog prihvaćanja i terapijskog rada izvan izraza.

Bibliografske reference:

• Almond, M.T .; Díaz, M. i Jiménez, G. (2012). Psihoterapija. Priručnik za pripremu CEDE-a PIR, 06. CEDE: Madrid.

• Janov, A. (2009). Primal Scream Edhasa.