Tipovi hipersomnije, simptomi, uzroci i tretmani

Spavanje je bitan proces za naš opstanak i održavanje naših sposobnosti. Kada umor može biti ili smo pospani, naš energetski nivo i naša motivacija su ogorčeni i gubimo želju da radimo stvari. Ne možemo se koncentrirati i smanjiti naše prosudbe i analitičke vještine, kao i naše performanse. 

Srećom, nakon spavanja odgovarajućeg broja sati, oporavljamo energiju i oporavljamo energiju i održavamo stanje normativne budnosti i pozornosti. Međutim, postoje ljudi čija su razdoblja spavanja izmijenjena u vremenu i kvaliteti sna. To je slučaj nesanice ili njegova suprotnost, hipersomnija.

• Srodni članak: "7 glavnih poremećaja spavanja"

hipersomnija

Podrazumijeva se hipersomnijom poremećaj spavanja karakteriziran prisutnošću pretjerane pospanosti unatoč tome što je zadržao prethodni period mirovanja od najmanje sedam sati. To je disomnija, vrsta poremećaja spavanja koja utječe na raspored, količinu i kvalitetu sna.

U hipersomniji predmet koji je u pitanju ostaje pospan većim dijelom dana i obično je potrebno probuditi se nakon razdoblja normativnog sna ili može trajati čak devet ili više sati, ovaj san možda se ne popravlja i ne dopušta pravi prekid. Može uključivati ​​ispadanje sna na način sličan narkolepsiji. Dakle, netko s hipersomnijom može spavati dulje vrijeme i spavati tijekom dana.

Da bi se razmotrilo postojanje ovog poremećaja, epizode pospanosti trebale bi se dogoditi najmanje tri puta tjedno (iako se mogu pojaviti gotovo svaki dan) najmanje mjesec dana. Obično se hipersomnija ponaša kao velika disfunkcionalnost za one koji ga pate, smanjujući njihove sposobnosti i performanse na poslu, kao i na osobnoj i društvenoj razini. Zapravo, osoba može zaspati u situacijama visokog rizika, kao što su kada su za volanom vozila.

Osim nedostatka energije, ovaj poremećaj može uzrokovati emocionalne poremećaje kao problemi anksioznosti i razdražljivosti, demotivacije i apatije. Također obično imaju probleme s pamćenjem i određeno mentalno i fizičko usporavanje. Na organskoj razini može izazvati promjene i slabljenje imunološkog sustava.

Vrste hipersomnije

Ovisno o tome postoji li poznati uzrok ili ne, Možemo uspostaviti različite vrste hipersomnije. Važno je imati na umu da, iako se epizoda iznenadnog sna javljaju iu narkolepsiji, to je još jedna patologija s vlastitim i diferenciranim karakteristikama, tako da ne bismo govorili o vrsti hipersomnije..

Primarna ili idiopatska hipersomnija

To je takozvani poremećaj hipersomnije. U ovom slučaju nisu poznati uzroci koji uzrokuju ovu promjenu, postoji razdoblje normativnog odmora i bez kojih se može objasniti višak sna zbog organskih uzroka. Simptomi su opisani gore.

Unutar primarne hipersomnije također može biti poznato kao Kleine-Levine sindrom, koji se ponavlja i stalno uzrokuje period od nekoliko dana ili tjedana intenzivnog sna. 

To je uobičajeno za one koji to trpe spavaju do 20 sati zaredom i ostatak umora ostane umoran, uz visoku nestabilnost, razdražljivost i dezinhibiciju impulsa koji dovode do hiperfagije i hiperseksualnosti. Nije neuobičajeno da se pojavljuju halucinacije i problemi s govorom i memorijom. Te će se epizode ponavljati, ali u razdobljima koja prolaze između sna i ponašanja normativna su.

Sekundarna hipersomnija

Prisutnost upornog sna tijekom dana ili poteškoće u buđenju također mogu imati specifičan i specifičan uzrok koji to objašnjava. 

Unutar sekundarne hipersomnije možemo pronaći one koji su zbog nedostatka sna jer nema dovoljno sna ili zato što se često prekida, djelovanjem različitih lijekova ili droga ili postojanjem bilo kojeg medicinskog ili psihijatrijskog poremećaja koji to objašnjava. U tim slučajevima hipersomnija ne bi bila poremećaj već simptom takve promjene.

Uzroci ovog problema

Uzroci hipersomnije su uglavnom nepoznati do danas. Za dijagnozu hipersomnije kao primarnog poremećaja, nužno je da se simptomi ne objasne bolje prisutnošću druge patologije ili kao posljedica zlouporabe supstanci ili nedostatka sna, ili da iako se mogu pojaviti zajedno ne opravdavaju hipersomniju.

Stoga, iako je moguće prikazati probleme sa spavanjem zbog upornog izostanka toga, konzumiranje tvari ili određeni medicinski problemi, ali u ovom slučaju to bi bilo govoriti o sekundarnoj hipersomniji, a ne o hipersomniji kao poremećaju. po sebi.

Čak i ako uzrok nije u potpunosti poznat, mogućnost prisutnosti promjene u limbičkom sustavu koji mogu objasniti prisutnost promjena u ponašanju u slučaju sindroma Kleine-Levine. Deficit u sintezi i prijenosu noradrenalina također može biti element koji treba uzeti u obzir prilikom pokušaja objašnjavanja ovog poremećaja. Moguće ozljede u područjima mozga odgovornim za regulaciju spavanja također mogu stvoriti taj problem.

• Srodni članak: "Limbički sustav: emocionalni dio mozga"

Što učiniti? liječenje

Hipersomnija je neugodan i nevažeći problem za one koji pate od njega i koji može uvelike ograničiti njihove živote i čak potaknuti opasne nesreće za vlastiti opstanak. Vaš tretman je neophodan.

U tom smislu, preporuča se da na razini ponašanja nastojimo izbjeći upotrebu teških strojeva ili vozila, kao i pokušati održati najbolju moguću higijenu spavanja. Sport je također velika pomoć da ostanete aktivni i smanjite osjećaj sna u trenucima nakon vježbe. U higijeni spavanja se preporučuje postavite određene sate na spavanje i probudite se, kao i olakšavanje ulaska u san u normativnim trenucima kao što je izbjegavanje elemenata koji zahtijevaju pažnju ili buku.

Na psihološkoj razini, koriste se i kognitivno-bihevioralne tehnike koje se mogu koristiti za suočavanje s problemima koji proizlaze iz poremećaja i za povećanje i pomoć usmjeravanja pažnje. Subjekt je također osposobljen za otkrivanje prvih znakova spavanja i primjenjuje na njih nekoliko tjelesnih i psihičkih vježbi povećati razinu svijesti i fiziološke aktivnosti.

To je vrlo korisno izbjegavajte konzumiranje depresivnih tvari kao što je alkohol i druge lijekove s istim učincima. Može se propisati uporaba lijekova i uzbudljivih tvari. Neki antidepresivi kao što su imipramin ili MAOI također su korišteni kao liječenje, iako treba biti oprezan s drugim zdravstvenim aspektima kao što je krvni tlak..

Bibliografske reference:

• Američko udruženje psihijatara. (2013). Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja. Peto izdanje. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Bassetti, C.L. & Dauvilliers, Y. (2011). Idiopatska hipersomnija. U: Kryger MH, Roth T, Dement WC, eds. Principi i praksa medicine spavanja. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders.

• Erro, M.E. i Zandio, B. (2007). Hipersomnija: dijagnoza, klasifikacija i liječenje. Anali zdravstvenog sustava Navarre; 30. Bolnica Navarra. Pamplona.

• Guilleminault, C. i Brooks, S.N. (2001). Pretjerana dnevna pospanost. Izazov za praktičara neurologa. mozak; 124: 1482-1491.